مصــاحبه اختصاصی با مبین عصاری جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 83 کیلوگرم وزن پایانی: 73 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 10 کیلوگرم صعود کردن از کوه خیلی برام سخت بود. زانوها و پاهام درد می‌گرفت. سریع به نفس نفس می‌افتادم و نمی‌تونستم راحت صعود کنم. وزن زیاد نمی‌ذاشت از کوهنوردی کردن لذت ببرم. Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 دکتر کرمانی بهترین گزینه بود. از همه نظر. اولین خوبیشون این بود که لازم نبود غذای بی‌مزه بخورم. هرچی دوست داشتم به مامانم می‌گفتم درست کنه. بعد اسم غذا رو می‌زدم توی برنامه تا بدونم باید چه اندازه‌ای بخورم. هم کار مامانم خیلی راحت‌تر می‌شد اینجوری هم رژیم گرفتن برای من آسون می‌شد. اینطوری همه‌اش به این فکر نمی‌کردم که چقدر دلم می‌خواد فلان غذا رو بخورم ولی نمی‌تونم چون رژیمم. رژیم دکتر کرمانی می‌ذاره تو پیش بقیه باشی. تو رو از کسی جدا نمی‌کنه. توی دوران رژیمم دست از ورزش کردن بر نداشتم. پینگ پنگ بازی می‌کردم. کوه می‌رفتم. همین ورزش کردن من رو از استپ وزنی نجات داد. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن سه چهار هفته بود که اسنپ وزنی کرده بودم. وزنم پایین نمی‌اومد. فعالیت‌هام رو که بیشتر کردم تونستم از استپ وزنی بیرون بیام و باز وزن کم کنم. همه فکر می‌کردن چون سن من کمه رژیم گرفتن برام سخت باشه. اما اینطوری نبود. اوایلش یکم سخت بود تا بتونم عادت کنم. قبل از رژیم گرفتن ریزه‌خواری زیاد داشتم. برام سخت بود که بتونم این عادت رو ترک کنم. ولی آخرش بالاخره تونستم. خیلی هم طول نکشید. شاید دو سه هفته. هرکسی می‌دید که من وزن کم کردم کلی تشویقم می‌کرد. مامان و بابام از همه بیشتر. عموهام وقتی می‌دیدن که دارم لاغر می‌شم برام کادو می‌خریدن تا تشویقم کنن. همه اینا برای من انگیزه می‌شد. الان که ده کیلو وزن کم کردم لباس‌هایی که دوست دارم رو می‌پوشم. می‌رم کوه بدون اینکه دردسری داشته باشم. دیگه پا درد و زانو درد ندارم. موقع بالا رفتن از کوه بدون مشکل نفس می‌کشم. راه رفتن برام سخت نیست. از ورزش کردنم بیشترین لذت رو می‌برم. جا داره از پشتیبان‌ها هم تشکر کنم. تو این مدت خیلی بهم کمک کردن. خیلی هوام رو داشتن. همیشه باهام تماس می‌گرفتن و راهنماییم می‌کردن. هر زمانی سوال داشتم ازشون می‌پرسیدم و سریع جواب سوالم رو میدادن. راهنمایی‌هاشون واقعا عالی بود.حالا به وزن 73 کیلو رسیدم و خدا رو شکر می‌کنم که خیلی زود به فکر کاهش وزن و سلامتیم افتادم. بعد از اینکه به وزن ایده‌آلم رسیدم حتما می‌خوام رژیم تثبیت بگیرم تا دیگه وزنم برنگرده و بتونم برای همیشه کوه برم و دوچرخه سواری کنم. توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- زود به فکر بیفتن. 2-رژیم خوب و اصولی انتخاب کنن که پیروی ازش راحت باشه. 3- به فکر خودشون باشن. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی