همسرم بهم گفت شبیه اوایل ازدواجمون شدی!

همسرم بهم گفت شبیه اوایل ازدواجمون شدی!

مصاحبه اختصاصی با مریم صالحی

وزن اولیه: 123 کیلوگرم

وزن پایانی: 85 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 38 کیلوگرم

الان 36 کیلو کم کردم و با اینکه وز اولی که رژیم گرفتم، هیچ وقت یادم نمی‌ره. بغض کرده بودم، از همه چی خسته شده بودم. همش با خودم می‌گفتم یعنی منم می‌تونم لاغر بشم؟
همسرم بهم گفت شبیه اوایل ازدواجمون شدی! – secondary image

روز اولی که رژیم گرفتم، هیچ وقت یادم نمی‌ره. بغض کرده بودم، از همه چی خسته شده بودم. از حرف‌ها و کنایه‌های مردم که فکر می‌کردن من خودم دلم می‌خواد چاق باشم و این همه چربی رو دوست دارم. همش با خودم می‌گفتم یعنی منم می‌تونم لاغر بشم؟

قبل از اینکه برم دکتر و رژیم بگیرم خیلی از راه‌ها رو برای لاغری امتحان کرده بودم. دارو، دمنوش و قرص لاغری خوردم، اما هیچ کدوم فایده‌ای نداشت.

بعد از اینکه رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم انگار معجزه شده بود. وزنم همینطور پایین و پایین‌تر می‌اومد. واقعا حس می‌کردم رژیم دکتر معجزه می‌کنه. هر غذایی که دلم می‌خواست رو می‌خوردم ولی خب مقدارش رو خود دکتر و برنامه غذایی تعیین می‌کرد. با خوشحالی با همه سر سفره می‌نشستم و لازم نبود با حسرت به بقیه نگاه کنم. همون غذایی که برای بچه‌ها درست کرده بودم رو هم خودم می‌خوردم. در کل می‌تونم بگم هیچ منع غذایی نداشتم.

وقتی دیدم می‌تونم لاغر بشم و همه بهم ‌گفتن چقدر خوب شدی، خیلی خوشحال ‌شدم و انگیزه‌م دوبرابر ‌شد. وقتی همسرم بهم گفت شبیه اوایل ازدواجمون شدی، بال در ‌آوردم. وقتی با اعتماد به نفس می‌رفتم توی بازار و مانتو یا پیراهنی که دوست داشتم رو می‌پسندیدم و می‌خریدم، اراده‌م بیشتر و بیشتر می‌شد.

تو دوران رژیم وقتی دچار گرسنگی می‌شدم با خوردن کاهو و سبزیجات این حس رو جبران می‌کردم. توی این هفت ماه که 37 کیلو کم کردم هیچ مشکلی نداشتم. از ریزش مو خبری نبود و پوستم اصلا خراب نشد. بیشترش به خاطر این بود که به حرف پشتیبان‌ها گوش دادم و روزی یه دونه مولتی‌ویتامین خوردم. منظم پیاده‌روی ‌کردم تا دچرا استپ وزن نشم. بعد از کم کردن وزنم دیگه می‌تونستم راحت راه برم.

[static_cta type=7 utm=?utm_source=type7&utm_medium=maryam-salehi&utm_campaign=Recorddar_CTA]

 

به نظر من که حدود 40 کیلو وزن کم کرده بودم، رژیم گرفتن خیلی راحت بود. واقعا فقط با دکتر کرمانیه که می‌تونی هرچی دوست داری بخوری و لاغر بشی. من الان افسوس می‌خورم که چرا زودتر از این حرف‌ها لاغر نشدم. چرا زودتر اقدام نکردم که برم پیش دکتر و خوش‌اندام بشم. البته می‌دونم الان هم دیر نیست و بالاخره می‌تونم به هدفم برسم. اما نمی‌تونم فکر جوانی که با عذاب چاقی گذشت رو از سرم بیرون کنم.

رسیدن به وزن 67 کیلو آرزومه. می‌دونم وقتی بهش برسم انگار دنیا رو بهم دادن. انگار تازه متولد شدم و زندگی جدیدی رو می‌خوام شروع کنم. چاقی واقعا بده. یک مرضه. یک درد به تمام معناست. اعتماد به نفست رو به کل از بین می‌بره. من این لاغری و سلامتی الانم رو مدیون دکتر کرمانی و پشتیبان‌های ایشون هستم. خیلی خیلی از آقای دکتر ممنونم. همیشه دعای خیر من پشت سر ایشونه. انشاالله خدا عمر با عزت و تن سالم بهشون بده.

همسرم بهم گفت شبیه اوایل ازدواجمون شدی! – full width image

توصیه من به همه اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

  1. هرچی زودتر به فکر رژیم بیافتن و برای چاقیشون یک راه حل پیدا کنن.
  2. وقتی می‌تونن هر غذایی دوست دارن بخورن، دیگه رژیم گرفتن سختی نداره
  3. رژیم بگیرن و لاغر بشن و یه زندگی جدید رو شروع کنن.

ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
به اشتراک بگذارید

قهرمانان دیگر

مشاهده همه
مقاله قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

سلام، من یگانه شاهینی هستم و 32 سال سن دارم و از بچه‌های با صفای رشته معماری هستم. همه چیز خوب و آروم بود تا جایی که دیدم ای دل غافل، وزنم همین جوری داره بالا و بالاتر می‌ره و عددهای روی ترازو با من سر ناسازگاری برداشتند و اینجا بود که عزمم رو جزم کردم تا از شر این اضافه وزن لعنتی خلاص بشم و توی این مسیر، از رژیم دکتر کرمانی کمک گرفتم و راحت‌تر از آب خوردن توی 3 ماه، حدود 9 کیلو کم کردم و از وزن 69 کیلو به 60 کیلو رسیدم و با کاهش وزنم یک معجزه رقم زدم و همه اطرافیانم از تغییرات ناگهان من، متعجب شدند. کاهش وزن با دکتر کرمانی مثل یک پل مستقیم از سیاهی و تاریکی به سمت روشنایی و خوشبختی زندگی برای من بود، چون بعد از لاغری و خوش استایل شدنم، همه از این تغییرات ناگهانی من هاج و واج مونده‌ بودن و اینجا بود که اعتماد به نفس واقعی‌مو برای قدم برداشتن سمت اهداف دیگه زندگیم برداشتم خلاصه بگم که لاغری با دکتر کرمانی همون نقطه عطفی بود که زندگی منو زیر و رو کرد. نقطه قوت رژیم دکتر کرمانی نسبت به سایر رژیم‌ها حضور یک رفیق همراه دلسوز و مشوق یا همون پشتیبان در کنار شما و همراه شما در مسیر لاغری و کاهش وزن هست که در زمان‌هایی که شارژ انگیزه شما برای ادامه دادن رژیم و حرکت در مسیر کاهش وزن کم شده باشه با تکنیک‌های طلایی خودش و حرف‌های جذابش شما رو دوباره پر از انگیزه و حال خوب می‌کنه تا بتونید با خیال راحت، همچنان در این مسیر حرکت کنید و به وزن هدف‌تون نزدیک‌تر بشید.

مقاله رکورددار رژیم دکتر کرمانی

تو این رژیم اصلا جا نزدم!

امید کبابی هستم، 45 سالمه، کارمندم و در جزیره‌ی قشم زندگی می‌کنم. وزن اولیه‌م 102 کیلو بود و طی پنج هفته رژیم کتوژنیک 7 کیلو وزن کم کردم و الان در حال حاضر 95 کیلو شدم و همچنان رژیمم ادامه داره. چند وقتی بود که زانودرد داشتم و احساس ناراحتی می‌کردم. وقتی به پزشک مراجعه کردم بهم گفتن به خاطر اضافه وزنته و باید لاغر کنی. پزشک تاکید داشت بهترین راه برای کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزشه و بیراهه نرو و حتما رژیم بگیر. اول باشگاه رفتم تا وزنم پایین بیاد. ولی ورزش به زانوهام فشار میاورد و دیدم با این اضافه وزن، ورزش کردن نتیجه‌ای نداره. اون موقع به خاطر درد کمر و زانوم دارو هم مصرف می‌کردم و آمپول می‌زدم. منم رژیم دکتر کرمانی رو که از قبل می‌شناختم انتخاب کردم و قبلا هم با رژیم ایشون لاغر کرده بودم و خیالم راحت بود که نتیجه می‌ده و به رژیمشون مطمئن بودم. برای همین این بار هم اومدم سراغ رژیم ایشون تا به وزن گذشته‌م برگردم؛ دیدم جدیدترین رژیمشون کتوژنیکه. در مورد کتوژنیک کمی مطالعه کردم و وقتی این رژیم رو شناختم، انتخابش کردم و وارد برنامه شدم. از وقتی کتوژنیک گرفتم صبح‌ها زودتر از خواب بیدار می‌شم و زودتر از بقیه می‌رسم سر کار! این رژیم و سبک تغذیه تاثیر زیادی توی کیفیت خوابم گذاشته. کم کردن همین هفت کیلو فشار زیادی از روی زانوهام برداشت و درد زانوهام خیلی کم شد. علاوه بر کاهش وزن، سایزم هم تغییر کرد و دور کمرم خیلی کوچکتر شد. الان لباسام بهتر به تنم می‌شینه و اندازه‌مه.

مقاله با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

ناهید فرامرزی هستم وکیل پایه یک دادگستری. وزن اولیه‌م 80 کیلو بود. در طول 29 روز اول رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی 9 کیلو کم کردم و به وزن 71 کیلو رسیدم. انگیزه‌ی اولیه‌م از گرفتن رژیم سلامتیم بود. من به خاطر اضافه وزنم خیلی زانودرد داشتم و با توجه به اینکه سنی ندارم این مسئله برام ناراحت‌کننده بود و اذیت می‌شدم. هر رژیم دیگه‌ای هم که می‌گرفتم اون نتیجه‌ای که می‌خواستم رو نمی‌داد! یا من زود دلسرد می‌شدم یا رژیم سخت بود و دیر جواب می‌داد. ظاهر آدم توی اعتماد بنفس در روابط اجتماعیش هم خیلی تاثیر می‌ذاره. این شد که تصمیم گرفتم رژیم بگیرم. کم کردن همین 9 کیلو احساس سبکی زیادی به من داد و زانودردم از بین رفت. از لاغر شدنم خیلی خوشحالم. راحت لباس می خرم و می پوشم. قبلا توی ورزش کردنم محدودیت داشتم اما الان خیلی راحت‌تر ورزش می‌کنم. توی سبک غذایی خانواده هم رژیم من تاثیر گذاشته و یه سری عادات غذایی غلط رو همگی کنار گذاشتیم و من این اتفاق رو خیلی دوست دارم. [ketogenic_cta] شغلم یه طوریه که توی دادگستری خیلی از پله بالا و پایین می‌ریم و قبلا زانودردم به خاطر این موضوع اذیتم می‌کرد. اما الان خیلی راحت و سبک فعالیت می‌کنم. اعتماد به نفسم هم خیلی بیشتر شده؛ وقتی اون چیزی میشی که می‌خوای خیلی حالت با خودت خوب می‌شه. کتوژنیک برای من سبک غذایی خوب و جدیدی بود. قبلا هر روز برنج می‌خوردم و من فکر می‌کردم نمی‌تونم دو روز برنج نخورم اما الان خیلی خوب شده... تازه من قبلا خیلی خوراکی‌های دیگه مثل شیر پرچرب، خامه،‌ نیمرو با کره این چیزا رو نمی‌خوردم چون نگران چاقی بودم خوردن اینا برام آرزو بود! ولی در عین حال اضافه وزنم داشتم و از خوردن خیلی غذاها هم محروم بودم. اما با کتوژنیک خیلی از غذاهای خوشمزه رو می‌تونم بخورم و وزنم هم پایین اومده و لاغر شدم. الان خیلی لذت می‌برم از خوردن این غذاها.