مصــاحبه اختصاصی با اکبر مهدویان جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 110 کیلوگرم وزن پایانی: 86 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 24 کیلوگرم فکر می‌کردم چاقی ارثیه و هیچ‌وقت نمی‌تونم لاغر شم. برای همین هم هیچ تلاشی نمی‌کردم . Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 یکی از پست‌ها خیلی برام جالب بود. نوشته بود که از دیزی تا سوشی، هرچی بخوای تو رژیم دکتر کرمانی هست. با توکل به خدا و برای اولین بار با رژیم دکتر کرمانی کاهش وزنم رو شروع کردم. از بین لیست‌های غذایی، برنامه روزمنو رو انتخاب کردم تا به خانواده‌م زحمت اضافی تهیه‌ی غذای جداگانه رو ندم. بخوام باهاتون صادق باشم دو هفته اول رژیم سخت بود. به خاطر اینکه بدن من به خوردن زیاد و کالری بالا عادت کرده بود، اما الان باید کمتر غذا می‌خوردم و این اصلا راحت نبود. اما بعد از دو هفته به برنامه غذاییم عادت کردم و کم کم برام راحت شد. اینکه هرچی دلم می‌خواست رو می‌تونستم بخورم به راحت‌تر شدن رژیم کمک می‌کرد. تو این مدت تمام تمرکزم رو گذاشته بودم روی کم کردن وزنم. دائم به پیچ و سایت دکتر کرمانی سر می‌زدم و مطالب و ویدئوهای ایشون رو دنبال می‌کردم. برنامه غذاییم منعطف بود و می‌تونستم مناسب با موقعیت‌های مختلف اون رو تغییر بدم. هروقت احساس گرسنگی می‌کردم سراغ غذاهای آزاد و گاهی اوقات شیر می‌رفتم. با خوردن شیر، هم آب و هم کلسیم بدنم تامین می‌شد. وقتی می‌خواستم مهمونی برم همون غذای مهمونی رو به اندازه‌ی مجاز تو رژیمم می‌خوردم. اگر زیاده‌روی می‌کردم روز بعد حتما اون مقدار کالری اضافه‌ای که خورده بودم رو جبران می‌کردم تا برنامه‌ی رژیمم به هم نریزه. . جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن توی مدت رژیم، کمی با ریزش مو و یبوست مشکل داشتم که خوشبختانه با مصرف قرص مولتی ویتامین برطرف شد. تو این زمینه از صحبت پشتیبان‌های دکتر کرمانی خیلی استفاده کردم که جا داره همینجا از پاسخگویی خوبشون تشکر کنم. دمشون گرم. الان که به وزن ایده‌آلم رسیدم می‌تونم بگم زندگیم زیر و رو شده. اول از همه خیلی خوشحالم که می‌تونم سالم و سرحال وارد زندگی مشترک بشم. دوم اینکه بعد از رژیم، حس فوق‌العاده‌ای دارم. اعتماد به نفس از دست رفته‌م برگشته. دیگه نگرانی بابت کبد چرب ندارم. الان زندگی خیلی بهم می‌چسبه و حالا که یاد گرفتم چقدر و چه‌جوری باید غذا بخورم دیگه نگران دوباره چاق شدن هم نیستم. رمز موفقیت من همراه بودن با دکتر کرمانی و دنبال کردن پیج اینستاگرامشون بود. خدا رو شکر می‌کنم که با دکتر و رژیم خوبشون آشنا شدم. از همینجا ازشون تشکر می‌کنم و می‌گم ممنون دکتر جان، خدا به شما سلامتی و طول عمر بده. توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که: سراغ تبلیغات الکی نرن و یه برنامه اصولی رو انتخاب کنن. هیچ‌چیز شیرین‌تر از تناسب اندام نیست. شاید با قرص لاغر بشید، اما بعد از دو سه ماه وزنتون بر می‌گرده و مشکلات بیشتری سراغتون میاد. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی