مصــاحبه اختصاصی با مهدی رجبی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 148 کیلوگرم وزن پایانی: 98 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 50 کیلوگرم وقتی دیدم وزن زیاد مانع از موفقیت و پیشرفت من درمحل کارم می‌شه، تصمیم گرفتم وزنم رو کم کنم. تو اوج جوونی بودم؛ دوست داشتم تمام قله‌های موفقیت رو طی کنم و چیزی مثل اضافه وزن نباید مانع من می‌شد. Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 یه روز خیلی اتفاقی داشتم تو اینستا می‌چرخیدم که پیج دکتر کرمانی به چشمم خورد. چند تا ویدئو از ایشون دیدم. احساس کردم سبکشون با بقیه رژیم‌هایی که گرفته بودم فرق داشت. ادعایی که کرده بودن برام عجیب بود. این که هر چی دوست داری بخور و لاغر شو. راستش بیشتر از اینکه عجیب باشه، برام جذاب بود. به خودم گفتم، من که رژیم‌های جورواجور رو امتحان کردم، اینم روش. خلاصه رژیم رو به صورت آنلاین ثبت نام کردم و از فردای همون روز هم شروع کردم به گرفتن رژیم. برای من که دائم سرکارم و امکان آشپزی جداگونه ندارم، رژیم متنوع دکتر کرمانی بهترین انتخاب بود. تو بقیه‌ی رژیم‌ها از خوردن خیلی چیزها محروم بودم و این موضوع خسته‌م می‌کرد. از طرف دیگه برای انجام کارها انرژی کم می‌آوردم و بیحال می‌شدم. البته رژیم سختی‌های خودش رو داره. این رو دیگه همه می‌دونن. باید اراده قوی داشته باشی تا موفق بشی. اما وقتی می‌بینی تلاشت داره نتیجه می‌ده، ادامه راه برات آسون‌تر می‌شه. بعلاوه وقتی همون غذایی رو می‌خوری که دیگران می‌خورن، حس محرومیت بهت دست نمیده و از نظر روحی هم تضعیف نمیشی. من توی مسافرت‌ها و مهمونی‌ها همون غذای سر سفره رو به اندازه‌ای که توی برنامه‌م بود، می‌خوردم. مواقعی که حس گرسنگی بهم دست می‌داد میوه و سبزیجات می‌خوردم. این کار بهم کمک می‌کرد تا با حس گرسنگی مقابله کنم و سراغ ریزه‌خواری نرم. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن خوشبختانه تو این یک سال، ریزش مو و استپ وزنی نداشتم. هروقت حس می‌کردم روند کاهش وزنم کندتر شده، شدت ورزشم رو بالاتر می‌بردم تا سرعت کاهش وزن رو به حد نرمال برسونم. بعد از 50 کیلو کاهش وزن، پوستم یه کمی شل شد اما می‌دونستم وزن زیادی رو کم کردم و این موضوع طبیعیه. مشاورهای دکتر کرمانی به من اطمینان دادن که با ورزش این مشکل حل می‌شه و همینطور هم شد. خدارو شکر هیچ وقت وسوسه نشدم، رژیمم رو بشکنم چون پیشرفتم رو به خوبی حس می‌کردم. به نظرم بهترین راهکار برای جلوگیری از وسوسه‌ی شکستن رژیم، ورزش کردنه. وقتی به سختی ورزش می‌کردم و وزنم کم می‌شد دیگه دلم نمی‌خواست پرخوری کنم. دلم نمی‌اومد رژیمم رو به خاطر یه بار پرخوری بشکنم. زندگی من زمین تا آسمون فرق کرده. از اعتماد به‌نفس گرفته تا غذا خوردن و ورزش کردن. از این تغییر به شدت راضیم. زندگی به سبک دکتر کرمانی عادت من شده و نمی‌خوام این عادت رو بشکنم. نگران بازگشت وزنم نیستم و می‌دونم تا وقتی که عادات غذایی گذشته رو تکرار نکنم بازگشت وزنی درکار نیست. رمز موفقیت من درکنار برنامه خوب و اصولی دکتر کرمانی عزیز، اراده و ورزش بود. اگه در کنار رژیم ورزش نمی‌کردم جوابی که می‌خواستم رو نمی‌گرفتم. خدا پدر دکتر کرمانی رو بیامرزه که من رو از اون وضع نجات داد. رژیم دکتر فقط یه اراده می‌خواد، اراده داشته باشی بقیه چیزها حله! توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که: 1- باید واقعا بخوان تا بتونن وزن کم کنن. 2- هیچ چیزی به بدی چاق بودن نیست. 3- چاقی، عمر آدم رو تلف می‌کنه. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی