مصــاحبه اختصاصی با امیر معروفی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 130 کیلوگرم وزن پایانی: 81 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 49 کیلوگرم روزمنوی دکتر کرمانی به دادم رسید. چون پرسنل نیروی انتظامی هستم و شرایط شغلم و شیفتهام یه جوریه که گاهی وعدههای غذاییمو منظم نمیخورم. ورزش هم کنار رژیم دکتر کرمانی انجام میدادم. اوایل فقط پیادهروی میکردم و بعد که وزنم پایین اومد باشگاه هم میرفتم. ورزش هم باعث چربی سوزی و کالری سوزی میشد و هم باعث شادابیم؛ همه بهم میگن رژیم عصبیت نمیکنه! برعکس رژیم و بخصوص ورزش کنارش باعث شد من شادابتر بشم روحیهم خیلی بهتر شده و آرومترم. توی مهمونیها هم مشکلی نداشتم هرغذایی که میزبان تهیه کرده بود همون رو از منوی رژیمم انتخاب میکردم و به مقداری که مجاز بودم طبق رژیم، مصرف میکردم و خیلی راحت توی مهمونی و مسافرت هم رژیمم رو نشکستم. خوبی این رژیم اینه که در طول روز همش یه چیزی داری بخوری. میان وعدههایی که توی رژیم تعیین میشه خیلی خوبه و من مثلا سرکار که هستم ضعف میکنم این میان وعدهها رو تقسیم میکنم و کم کم مصرف میکنم تا وقت نهارم برسه. قبلا هی در یخچالو باز میکردم و شروع میکردم به ریزهخواری. اما الان این عادتهای اشتباه رو کنار گذاشتم و بیشتر چیزای سالم مصرف میکنم مثل خیار و کاهو! همسرم میگه از موقعی که رژیم گرفتی موهات پرپشت تر شده احتمالا به خاطر سبوس برنج و گندم بوده که کارشناسها میگفتن مصرف کنم. کارشناسها خیلی راهنماییم میکردن. توضیحات و راهنماییهای اپلیکیشن و سایت هم به اندازه کافی گویا بود و پشتیبانها هم خیلی خوب سوالامو جواب میدادن. خیلیا میگفتن نمیتونی مگه میشه؟آخرش خسته میشی و ول میکنی. تا اینکه تغییراتمو دیدن و فهمیدن خواستن، توانستن است. توصیهی من به همهی کسانی که قصد کاهش وزن دارن اینه که: 1- اگه اضافه وزن دارید درنگ نکنید که هرکسی این رژیمو استفاده نکنه ضرر کرده. اگر بخواید، میشه؛ 2- توی رژیم گاهی وزن، استپ میکنه و سرعت کاهشش کمتر میشه که طبیعیه و با ورزش میشه سوخت و ساز رو بالا برد؛ 3- اگه رژیم گرفتید، حتما در کنارش ورزش کنید تا رژیم بهتر تاثیر بذاره. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی