سلام و خسته نباشید خدمت متخصص اگر هنگام ورزش کششی احساس کشیدگی بهمون دست نده نشانه چیست؟ آخه من یک برنامه کششی سه ماهه دارم میکنم که ماه‌های اول و دوم احساس کشتگی بهم دست میومد و تا ۸ سانتی‌متر قدم افزایش یافت و الان که باید ماه‌های سوم و چهارم را تمام کنم که الان خودم تو ماه سوم هستم کشتگی کمتری نسبت به ماه‌های قبل بهم دست میده؟ میشه بگید باید چه کارهایی باید بکنیم که احساس کشیدگی بهمون دست پیدا کنه؟ ممنون می‌شوم از پاسخگویی
سلام من ۱۳ ساله شدم تازه. قد پدرم ۱۷۳ قد مادرم ۱۵۵. پدربزرگام هر دو بالای ۱۸۰. قد خودم ۱۶۷. به نظرتون قد احتمالی من چقدر خواهد بود.....
درود وقت شما به خیر. پسر هستم ۱۴ سال و ۱۰ ماه. یه مدت رشد قدی خوبی داشتم از ۱۵۵ سریع رسیدم به ۱۶۰ ولی چند ماهیه اصلا رشد نمیکنم انگار رشدم متوقف شده.به سن بلوغ هم رسیدم و جوش زیادی زدم.چند وقت پیش یک عکس از صفحات رشد گرفتیم دکتر گفتن صفحات بازه.به نظرتون چرا رشدم اینقدر کُند شده؟سعی میکنم تغذیه خوبی داشته باشم.ساعت خوابمم ۱۲:۳۰ شب میخوابم ساعت ۶:۵۰ دیقه بیدار میشم و دوباره ساعت ۲ عصر میخوابم و ۵:۳۰ بیدار میشم کافیه؟ممنونم.
سلام عزیزم این روند کاملا طبیعی هست چون بدن همیشه یکجور جواب نمیده وشبها زودتر بخوابید ورزشم یادتون نره
سلام من پسرم وسنم ۱۴ سال هست قدم ۱۷۱یا۱۷۳ هست قد پدرم ۱۷۵ هست قد مادرم ۱۶۰ و خودم باشگاه میرم واگر با تغذیه سالم داشته باشم قدم چقدر رشد میکنه تقریبا
سلام وقت بخیر میگم من 19سالمه قدتم 173 سانت با غذا میوه ورزش کششی به این چیز میتونم قدم 178 برسیم مرسی
سلام من الان 15 سالمه توی 10 سالگی رفتم از مچ دستم عکس گرفتن گفتن سن استخوانیت 2 سال عقب مونده یعنی 8 سالته هست اون موقع قدم فک کنم قدم 131_132 سانت بود الان هم که 15 سالمه قدم 165 هست قد پدرم 173 و مادرم 163 جای نگرانی که نداره قدم بلند میشه؟ یعنی من 2 سال بیشتر نسبت به هم سن هام رشد میکنم؟
سلام عزیزم دوسال عقب مونده بیشتر به این معنا هست که رشد کمتره همچنان رشد ودارین ونقش ژنتیک ورزشو تغذیه رو هم نادیده نمیشه گرفت
سلام من 13سال دارم و قدم ۱۵۵ هستش و پریود میشم نگرانم که دیگه بعد از پرید شدن قدم بلند نشه میشه بگید که صفحات رشد که بسته میشن و من تا کی می تونم قد بلند شم میشه بهم کمک کنید لطفاً
سلام وقت بخیر با تغذیه سالم وورزش اگر همه آنچه که گفتید رعایت بشه کمبود قد برطرف میشه حالا نمی‌گم کامل تا حدودی برطرف میشه؟ دختر من شش سال و هشت ماهشه ولی قدش ۱۰۷ ووزنش ۱۷ خیلی نگرانم
سلام من پسرم و ۱۳ سال و ۵ ماه سن دارم و قدم ۱۷۰ هستش به نظرتون تا چقدر دیگه رشد طبیعی دارم؟ تغذیه مناسبی ام دارم پدرم ۱۸۰ و مادرم ۱۶۴ قد دارند
سلام وقت بخیر ببخشید اگر یک روز در میون یا ۲ روز یکبار نصف موز برای رشد قد مصرف کنیم باعث چاقی میشه ؟ من ۱۴ سالم هست و دخترم و ۳ سال هست که به صورت منتظرم عادت ماهیانه رو دارم و خیلی نگرانم که قدم دیگه رشد نکنه :(
