Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

ده ماه تو رژیم بودم بدون اینکه بفهمم چجوری گذشت. صادقانه می گم که رژیم دکتر کرمانی تنها رژیمی بود که بهش پایبند بودم. دلیلش هم این بود که همیشه چیزی برای خوردن داشتم و انتخاب غذاها با خودم بود. این موضوع باعث می شد روحیه و انگیزمو از دست ندم.

در مدت این ده ماه پشتیبان های رژیم دکتر کرمانی مدام باهام تماس می گرفتن و از حال و احوالم جویا می شدن و من هم بهشون می گفتم که هر روز بهتر از دیروزم. دخترام از اینکه دیگه پادرد نداشتم خیلی خوشحال بودن و مدام تشویقم می کردن. می ترسیدن من نسبت به رژیم دلسرد بشم، اما نمی دونستن که من لذت زندگی سالم رو با هیچ چیزی عوض نمی کنم.

الان 75 کیلو هستم و هدفم اینه که 10 کیلو دیگه کم کنم. بعدش تصمیم دارم رژیم تثبیت بگیرم که وزنم دیگه برنگرده. البته می دونم که برنمی گرده چون الان می دونم چی بخورم و چجوری غذا بخورم که وزنم بالا نره.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

کاهش وزن من برای همه دور از انتظار بود چون توی رژیم های قبلی شکست خورده بودم. اما اینبار جلوی چشمشون موفق شدم وزن کم کنم و همین انگیزه باعث شد تا تمام اعضای خانواده م تو رژیم دکتر کرمانی ثبت نام کنن. هرچند خانواده م اونا خودشون به این نتیجه رسیدن که می تونن تو این رژیم موفق بشن، اما من خودمم این رژیم رو به همه پیشنهاد می کنم.

توصیه من به همه کسانی که به خاطر اضافه وزن درد زیادی رو تحمل می کنن اینه که: 1- غذاهای چرب نخورن 2- موقع خوردن غذا، زیاده روی نکنن 3- غذاشون رو آهسته و آروم بخورن 4- در آخر باید بگم خواستن توانسته. من تونستم ، شما هم می تونی