دکتر کرمانی » مجله » غذای رژیمی
پیتزا یکی از غذاهای محبوب و فوق‌العاده خوشمزه‌ای است که هر‌کس با دیدنش دوست دارد حتی شده یک تکه از آن را امتحان کند. این غذا تا حدی خوشمزه است که حتی برای افرادی که رژیم کتوژنیک دارند نیز پیتزا کتویی اختراع شده.افرادی که سبک غذایی سالم و رژیم اصولی را به عنوان شیوه‌ی زندگی […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
پیتزا یکی از غذاهای محبوب و فوق‌العاده خوشمزه‌ای است که هر‌کس با دیدنش دوست دارد حتی شده یک تکه از آن را امتحان کند. این غذا تا حدی خوشمزه است که حتی برای افرادی که رژیم کتوژنیک دارند نیز پیتزا کتویی اختراع شده.
افرادی که سبک غذایی سالم و رژیم اصولی را به عنوان شیوه‌ی زندگی خود انتخاب کرده‌اند نیز از این قاعده مستثنی نیستند. کسانی که گرم مراقب کربوهیدرات‌های خود هستند و یا به طور کامل آن را حذف می‌کنند هم پیتزا خوردن را دوست دارند.
داشتن رژیم غذایی سالم و اصولی همیشه به معنای محروم شدن از غذاهای خوشمزه و هوس‌برانگیز نیست. شما می‌توانید بدون شکستن رژیم خود هم یک پیتزای فوق‌العاده خوشمزه درست کرده و از خوردن آن در کنار سایر اعضای خانواده لذت ببرید.
در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیهی یک پیتزا کتویی معرکه، میزان کالری و نحوه‌ی خوشمزه شدن آن آشنا کنیم. پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
برای داشتن یک رژیم غذایی اصولی و سالم می‌توانید پیتزای کتویی درست کنید.
برای تنوع دادن به طعم پیتزا ، مانند هر پیتزای دیگری می توانید روی آن را با مواد مورد علاقه‌ی خود تزیین کنید. در اینجا چند نمونه از بهترین طعم‌های پیتزا کتویی را برای شما آورده‌ایم:
1- برای نگهداری باقی‌مانده‌ی پیتزا آن را در یخچال و داخل یک ظرف دربسته قرار دهید. تا یک هفته برای شما ماندگاری خواهد داشت.
2- برای فریز کردن آن هم می‌توانید برش‌های پیتزا را در یک کیسه‌ی زیپ‌دار قرار داده و تا 6 ماه آن را در فریزر نگهداری کنید.
3- به منظور گرم کردن مجدد پیتزا نیز آن را به مدت 30 ثانیه در مایکروویو قرار دهید، یا در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت بگذارید یا اینکه آن را در یک تابه‌ی نچسب برشته کنید.
1- آیا پیتزا کتویی برای کاهش وزن مفید است؟
با وجود اینکه، پیتزا کتویی در مقایسه با بقیه‌ی پیتزاها دارای کربوهیدرات کم‌تری است، اما همچنان کالری و چربی بالایی دارد. پس آن را مانند هر پیتزای دیگری در حد اعتدال مصرف کنید.
2- پیتزا کتویی چه میزان کربوهیدرات دارد؟
براساس توضیحات بالا، هر تکه از این پیتزا فقط دو گرم کربوهیدرات خالص دارد و کل پیتزا در مجموع دارای هشت گرم کربوهیدرات خالص می‌باشد.
3- آیا می‌توانم آرد نارگیل را به جای آرد بادام جایگزین کنم؟
خیر، شما نمی‌توانید از آرد نارگیل به جای آرد بادام استفاده کنید. چرا که هرکدام از آن‌ها دارای خواص متفاوتی هستند و نتایج یکسانی برای شما ندارند.
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
