Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

استپ وزنی داشتم و پیاده روی من رو از استپ وزن نجات داد. به پشتیبان‌ها زنگ می‌زدم و ازشون کمک می‌خواستم تا مشکل استپ وزنیم رو حل کنن. اوناهم با حوصله تمام همه چیزهایی که ممکن بود باعث استپ وزنیم بشه رو توضیح می‌دادن.

همه رو یکی یکی بررسی کردن و براشون راه حل دادن. اشتباهاتی که توی رژیم می‌کردم رو اصلاح کردن و بهم گفتن حتما حتما ورزش کنم تا بدنم از استپ وزنی خارج شد که دقیقا همینطور هم شد.

قبلا عادت به کالری شماری داشتم. فکر می‌کردم اگر کالری کم بخورم لاغر می‌شم. اما واقعا اینطور نبود. من کالری کمتری می‌خوردم اما به جاش غذاهای مضر انتخاب می‌کردم.

مثلا کلوچه رو انتخاب می‌کردم. شاید هیچ غذایی نمی‌خوردم اما همین هله و هوله خوردن باعث می‌‌شد وزنم پایین نیاد. با رژیم دکتر کرمانی فهمیدم رژیم به معنای نخوردن نیست. رژیم گرفتن یعنی سالم غذا خوردن.
کمی طول کشید تا سبک زندگیمون تغییر کرد. ما تابستون‌ها هرشب می‌رفتیم بستنی فروشی و بستنی می‌خوردیم. شام بیرون می‌رفتیم و بعدش می‌گفتیم یعنی بستنی نخوریم؟

می‌رفتیم دوباره بستنی فروشی و هرچی که بچه‌ها دوست داشتن براشون می‌خریدیم تا بخورن. اوایل فکر می‌کردیم اصلا مگه می‎شه آدم با ساندویچ نوشابه نخوره؟

اصلا از گلو پایین نمی‌ره اون غذا. اما الان همه چی تغییر کرده. الان دخترم نوشابه که می‌خوره می‌گه این چقدر بد مزه است. اصلا دیگه نوشابه دوست نداره.

قبلا از جلو فست فودی می‌گذشتیم فقط ده دقیقه می‌ایستادیم بو می‌کردیم. اما الان اسم غذای فست فودی می‌آد من حالم بد می‌شه.
یاد گرفتم نباید در حق خودم و بچه‌ها ظلم کنم. این ظلمه که من در حق خودمون می‌کنم. این کالباس و سوسیس خریدن، چیپس و پفک همه و همه فقط ضرره برای بچه‌ام.

پس فردا اگر بچه من کبدش رو به خاطر این چیزها از دست بده من چیکار کنم؟ مادر اگر بچه‌هاش رو دوست داره باید به فکر خودش و بچه‌هاش باشه و نذاره با این خوراکی‌ها بچه آسیب ببینه.

بعد از کاهش وزنم به مهمونی‌ها که می‌رفتم کسی من رو نمی‌شناخت. خواهرم پنج سال از من کوچیکتره و اندام خوبی هم داره. بعد از اینکه لاغر شدم همه ما رو توی مهمونی‌ها باهم اشتباه می‌گرفتن. فکر می‌کردن من خواهر کوچیکمم. تغییر من خیلی زیاد بود و الان عاشق خودمم.

توصیه من به همه اونایی که اضافه وزن دارن: 1- حواسشون به خریدهاشون باشه. سالم خرید کنن؛ 2- قرص لاغری و دمنوش نخورن و سلامتیشون رو با این چیزها به خطر نندازن؛ 3- در حق خودشون ظلم نکنن و برن سراغ خوردن چیزهای سالم؛ 4-  بدونن رژیم گرفتن یعنی سالم و درست غذا خوردن.