سلام من همه جای اندامم خوبه لاغر هم هستم فقط شکمم میادجلو و باسنم هم بزرگ میشه باید چیکار کنم که شکم تخت و صاف داشته باشم
سلام عزیزم به احتمال گودی کمر دارین که با حرکات اصلاحی میتونین کمترش کنید کمی شکم روهمه دارن اگراضافه وزن باشه باید رژیم بگیرید