سوالات رژیمی کاربران از کارشناس دکتر کرمانی (قسمت چهارم)

سلام به همه شما همراهان دکتر کرمانی. امیدواریم که حالتون خوب باشه. اومدیم با قسمت چهارمِ سری ویدئو‌های «از ما بپرس».

مثل همیشه باید بهتون بگیم توی این ویدئو سوال‌های متداولی که شما ازمون پرسیدید رو گلچین کردیم و بهشون جواب دادیم. با دیدن این ویدئوها مطمئنا جواب سوالتون رو پیدا می‌کنید. البته، تماشا کردن این ویدئوها بهتون اطلاعات مفید زیادی دیگه‌ای هم می‌ده. توی قسمت چهارمِ «از ما بپرس» به این سوال‌های شما جواب دادیم:

1- چرا نمی‌شه به جای برنج نان خورد؟

2- چرا باید فقط سه روز توی هفته برنج بخوریم؟

3- چجوری هوس شیرینی خوردنمون رو، توی رژیم، کنترل کنیم؟

4- زمان مناسب برای مصرف چاشنی‌ها و لبنیات چه موقع است؟

5- اگر وزن کم کنیم، پوستمون شل می‌شه؟

سایز لباساتو
با رژیـــم ما
کوک کـــنهمین الان ثبت نام کن

1. مطمئنا پرسش‌های بالا، سوال شما هم بوده. کارشناس مجموعه دکتر کرمانی به طور مفصل درباره این موضوع‌ها، صحبت کردن. شما هم می‌تونید سوال‌های خودتون رو از ما بپرسید. برای این کار چند راه دارید. می‌تونید سوالتون رو توی قسمت نظر‌ها بنویسید و اونجا بپرسید. همینطور می‌تونید به صورت ویس یا ویدئو اون رو برای ما توی واتساپ بفرستید. راه دیگه هم از طریق اینستاگرام و پرسیدن سوال‌هاتون از طریق دایرکته.

ویدئو رو ببینید تا راه حل رفع مشکل‌هاتون رو توی رژیم بدونید. همیشه شاد و پیروز باشید. یادتون نره توی این دوران کرونایی، حتما واکسن بزنید. فراموش نکنید واکسن زدن هم به معنای ایمنی کامل نیست. حتی اگر واکسن زدید باید همچنان ماسک بزنید و دست‌هاتون رو مرتب بشورید.

مریم اصیلی

بیشتر بخوانید:  چطور غذا خوردن خود را کنترل کردم؟

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.