در طول روز چند بادام زمینی باید خورد؟ من شنیدم که از ۱۰ دانه نباید بیشتر بخوریم ولی خب آدم نمیتونه جلوی خودشو بگیره مطلب عالیه
من ۴۲سال سن دارم بیماری کم کاری تیروید دارم ولی تا الان کره بادام زمینی مصرف میکردم چون توبرنامه رژیمم بوده الان باید چکار کنم واین که خیای دوست دارم
سلام. مصرف روزانه ی ۷۰ گرم بادام زمینی برای سلامتی ضرر ندارد؟ و دیگر اینکه اگر بادام زمینی به فاصله ی دو ساعت قبل یا بعد از سایر مواد غذایی مصرف شود باز هم باعث جلوگیری از جذب آهن و زینک و سایر مواد معدنی می شود؟
