مصــاحبه اختصاصی با مریم بهروزی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 86 کیلوگرم وزن پایانی: 56 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 30 کیلوگرم قبولی توی دانشگاه برام هدف بزرگی بود که بهش رسیدم، اما در مقابل خیلی چیزها رو از دست دادم. تو این سن کم، پادرد و استخوان درد گرفتم. اعتماد به نفسم رو از دست دادم و چون نمی‌تونستم لباس‌های مورد علاقه‌م و بپوشم، هیچ جا نمی‌رفتم. Warning: Undefined array key "class" in /home/kermany/public_html/wp-content/plugins/kermany-shortcode/Kermany-shortcode.php on line 213 قبل از این برای قبولی تو دانشگاه کلی ذوق و شوق داشتم، اما حالا اصلا خوشحال نبودم. ظاهرم آزارم می داد و دلم نمی خواست دانشگاه برم. روزهای اولِ دانشگاه همش حس می کردم همه یه جوری بهم نگاه می کنن. شایدم اینطوری نبود اما من به خاطر نداشتن اعتماد به نفس از نگاه های دیگران فرار می کردم. همش حس می کردم همین روزا یکی از هم کلاسی هام منو به خاطر تپل بودن دست می ندازه. برای همینم سرِ خود شروع کردم به کم کردن غذاها، یه هفته ی کامل فقط میوه خوردم، البته یه چند کیلویی هم وزن کم کردم. اما خوب تا کی؟ نمی تونستم تا ابد میوه بخورم که. به محض اینکه رژیمِ میوه رو رها کردم وزنم برگشت. وقتی دیدم این رژیم فایده نداره رفتم سراغ قرص و دمنوش. یه مدت مصرفشون کردم، اما چون پرخوری از سرم نیافتاده بود، هیچ تغییری نکردم. یه روز که داشتم توی اینترنت دنبال یه رژیم درست و حسابی می گشتم، چشمم افتاد به سایت دکتر کرمانی. اسم ایشون رو قبلا شنیده بودم یادمه بچه بودم که دوست مادرم رژیم ایشون رو گرفته بود و وزن کم کرده بود. وارد سایت، بخش رکورددارها شدم. یه لیست بلند بالا از کسایی که موفق به کاهش وزن شده بودن برام آورد. افراد مختلف با سن های متفاوتی رژیم دکتر کرمانی رو گرفته بودن. از 14، 15 سال تا 60 سال. همه از رژیمشون راضی بودن. وقتی اعتبار بالا و موفقیت افراد مختلف رو تو این رژیم شنیدم، معطل نکردم. برای دریافت رژیم ثبت نام کردم و رژیمم رو شروع کردم. جای تو بیـنرکورد دارهایمـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن غذایی نبود که دلم بخواد اما تو رژیمم نباشه. یه لیست غذایی به اسم روزمنو داشتم که با اون می تونستم غذای همون روز رو انتخاب کنم. این گزینه برای من عالی بود چون اکثرا از غذاهای سلف دانشگاه استفاده می کردم و فرصت و امکان تهیه غذا رو نداشتم. دوست نداشتم کسی متوجه بشه که رژیم هستم، برای همینم هر وقت مهمونی یا عروسی دعوت بودیم زنگ می زدم به پشتیبان های رژیمم و ازشون راهکار می گرفتم. چیزی که تو رژیم دکتر یاد گرفتم این بود که چجوری و کی غذا بخورم تا دچار اضافه وزن نشم. یک سال گذشت و من 30 کیلو کم کردم و به وزن 56 رسیدم. وزنی که مدت ها آرزشو داشتم و فکر نمی کردم دیگه بهش برسم. اعتماد به نفسم خیلی بالا رفت و این موضوع روی تحصیلاتم، پیدا کردن شغلم و حتی بیماری هایی که داشتم تاثیر مثبت گذاشت. اصلا نمی تونم حسم رو بگم فقط می تونم بگم که خیلی خیلی بابت این موضوع خوشحالم. به پیشنهاد کارشناس ها یه مدت توی خونه ورزش کردم بعد باشگاه رفتم. پیاده روی، کوهنوردی و ... انجام میدادم. سه روز در هفته وگاهی اوقات 5 روز در هفته. حسابی تیز و فرز شده بودم و همه جا با دوستام می رفتم. سه ساله که تو همین وزن موندم و اصلا نگران بازگشت وزنم نیستم چون غذا خوردن اصولی رو یاد گرفتم. رمز موفقیت من اراده آهنین و تنوع رژیم دکتر کرمانی بود. چون رژیم های زیادی رو امتحان کرده بودم و هیچ کدوم نتونست من رو به وزن ایده آلم برسونه. توصیه من به همه کسانی که از کاهش وزن ناامیدن این هست که: یک بار دیگه راه هایی که برای کاهش وزن رفتید رو مرور کنید تا ببینید اشتباه کار کجاست؟ اراده تون رو سرزنش نکنید، این رژیم غذایی شماست که باید تغییر باشه ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
سلام من خیییییلی چاقم و خیلی هم ناراحتم دارم میترکم از چاقی و اضافه وزن نمیدونم باید چیکار کنم همه ی کارها ها انجام دادم اما باز هم چاقم و لاغر نمیشم قدم هست ۱۵۶ وزنم۱۲۰ بشکه شدم اراده ی هیچ کاری هم ندارم فقط میخورم حتی بعضی وقت ها هم گشنم نیست دارم میخورم الان گلاب بروتون حالت تهوع دارم 🤢🤮 میدونم دارم چاق میشم اما نمیتونم جلوم رو بگیرم
سلام نسترن خانم عزیز ممکنه پرخوری عصبی داشته باشی میتونی به این لینک مراجعه کنی و در بخش روانشناسی سایت دکتر کرمانی با مطالبی آشنا بشی که به دردت بخورن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کنید
