کاهش وزن را با هدف سلامتی شروع کنید

در طول رژیم از هیچ داروی لاغری استفاده نکردم. فقط ورزش را در کنار رژیمم اضافه کردم و هر روز باشگاه می رفتم و تی ار ایکس انجام می دادم. رژیم دکترکرمانی سبک زندگی ام را کاملا تغییر داد و نشاط و شادابی را به زندگی ام بازگرداند. تغییرات ظاهری که در خودم مشاهده می کردم سبب شد که ورزش را با اراده تر از قبل ادامه دهم. زیاد روی تردمیل می دویدم چون از این کار انرژی می گرفتم و استرسم را از بین می برد.
هر زمان هم که از رژیم گرفتن خسته می شدم رکوردداران سایت دکتر کرمانی را می دیدم و جملات انگیزشی زیاد می خواندم. رژیم دکتر کرمانی هم پشتیبان های بسیار خوبی دارد که در کل دوره ی رژیم همراهم بودند و تمام سوالات را از طریق اینستا، تلگرام و واتساپ با حوصله جواب می دادند. از اینکه وزنم به قبل باز گردد، کمی نگران هستم ولی همین باعث می شود که زیاده روی نکنم. همچنین مربی ورزشم و پشتیبان های رژیم دکترکرمانی بسیار تشویقم می کنند و فکر نمی کنم جای نگرانی باشد.