مصــاحبه اختصاصی با محمد علی زمانی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه: 92 کیلوگرم وزن پایانی: 76 کیلوگرم میزان کاهش وزن: 16 کیلوگرم ما افغانستانی‌ها یه مثلی داریم می‌گیم اول نتیجه‌ی کار رو ببین بعد تصمیم بگیر. منم چند هفته که از رژیمم گذشت و نتیجه رو دیدم، فهمیدم راهش همینه و این برنامه جواب می‌ده. یه مشکلی که توی رژیم برام پیش اومد و قبل از اون سابقه‌ش رو نداشتم بوی دهانم بود. کارشناس‌ها راهنماییم کردن که برای رفع بوی بد دهان توی دوران رژیم، باید ماست پروبیوتیک بخورم و ماست ساده مصرف نکنم. دیگه اینکه عرق نعنا بخورم و هشت لیوان آب هم حتما توی روز مصرف کنم. با رعایت همین موارد این مشکل کامل برطرف شد. به توصیه‌ی پشتیبان‌ها مولتی‌ویتامین هم مصرف می‌کردم و احساس ضعف خیلی کمی بهم دست می‌داد. وقتی رژیم رو شروع کردم هفته‌ی اولش یه کم برام سخت بود. اوایل خلق و خوم کمی تغییر کرده بود و انگار رژیم به اعصابم فشار آورده بود. همکارام تعجب می‌کردن چون یه کم عصبی شده بودم،اما خیلی زود عادت کردم و حالم خیلی بهتر از قبل هم شد. یه موقعی که ضعف می‌کردم از میان‌وعده‌ها استفاده می‌کردم و میوه می‌خوردم. دختر و پسرم به من توی طول رژیم خیلی انگیزه می‌دادن و همسرم هم خیلی کمکم کرد که این دوران رو راحت‌تر پشت سر بذارم. غیر از خانواده، انگیزهی دیگه‌م همین کم شدن وزنم بود. اوایل رژیم وزن آدم زیاد کم می‌شه و پایین میاد و این خودش انگیزه‌ایه که ادامه بدی. وقتی پنج شش کیلو لاغر شدم خیلی ذوق‌زده شدم و بهتر از قبل ادامه دادم. الان که لاغر شدم همه ازم می‌پرسن چطوری همه چیز هم می‌خوری و انقدر لاغر شدی. میگم والا من طبق برنامه‌م غذا و میان‌وعده می‌خورم. همه‌ی اینا توی رژیممه و چیزی خارج از برنامه‌م نمی‌خورم. ما افغانستانی‌ها یه مثلی داریم می‌گیم: اول نتیجه‌ی کار رو ببین بعد تصمیم بگیر. منم چند هفته که از رژیمم گذشت و نتیجه رو دیدم، فهمیدم راهش همینه و این برنامه جواب می‌ده. من بارها برای لاغری اقدام کرده بودم و نتیجه نگرفتم. اما با رژیم دکتر کرمانی خیلی زود وزنم پایین اومد و نتیجه رو به چشم دیدم و خیلی راضی‌ام. توصیه‌م به کسانی که اضافه وزن دارن اینه که: 1-اگر رژیم دکتر کرمانی رو دقیق انجام بدید، حتما وزن کم می‌کنید. 2- تنبلی فایده نداره، برای لاغری باید اراده و همت داشت. 3- آب زیاد بخورید و از قدم‌های کوچیک شروع کنید. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی