وقتی صحبت از انتخاب آرد سالم میشه، خیلیها فقط به طعم و قیمت توجه میکنن؛ اما به نظر شما بهترین آرد چیه؟حقیقت اینه که بهترین آرد، آردیه که حداقل فرآوری رو داشته باشه و فیبر بیشتری به بدن برسونه. آرد کامل و سبوسدار میتونه قند خون رو بهتر کنترل کنه، شما رو مدت طولانیتری سیر نگه داره و حتی کمک کنه وزنتون راحتتر مدیریت بشه. البته انتخاب نهایی بسته به نیاز بدنتونه، اما یادتون باشه هرچقدر آرد طبیعیتر و کمتر سفید شده باشه، برای سلامتیتون ارزشمندتره.
بهترین آرد چیه؟
286
بازدید
دیدگاه شما