رازهای چاق شدن صورت که هیچ متخصصی به شما نخواهد گفت

مقالات، ورزش و زیبایی

چاق شدن صورت و گونه های برجسته، هر چهره ای را جوان تر و جذاب تر نشان می دهد در حالی که گونه های آویزان، نشان دهنده پیری و لپُ های آب رفته نشان دهنده مشکلاتی در سلامتی بدن هستند. روش های مختلفی برای پُر کردن صورت و برجسته کردن گونه ها مانند تزریق چربی یا ژل فیلر volume وجود دارد اما با روش های طبیعی هم می توان گونه های پُر و برجسته داشت.

روش های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که مردم با استفاده از آنها گونه های برجسته برای خود ایجاد کردند. لازمه ی بعضی از این روش ها، فعالیت فیزیکی و برخی دیگر مصرف مواد غذایی مشخص شده است.

 

۱- چاق شدن صورت با ورزش صورت

ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که سال ۲۰۱۸ انجام شد تعدادی از افراد به مدت ۸ هفته روزانه ۳۰ دقیقه ورزش صورت انجام دادند در نتیجه صورت پرتر و چهره جوان تری داشتند.

 

چند نمونه از تمرین های یوگای صورت

۱٫ در حالی که لب ها را روی هم نگه داشته اید لبخند بزنید و عضلات گونه را بالا ببرید. سپس انگشت های هر دو دست را در دو طرف دهان قرار دهید و با کشیدن انگشت ها به سمت بالا گونه را بالا ببرید. این حالت را به مدت ۲۰ ثانیه نگه دارید.

۲٫ دهان را ببندید و لپ ها را تا جایی که ممکن است، پُر از باد کنید ۴۵ ثانیه نگه دارید و به آرامی خالی کنید.

۳٫ دهان را به شکل (O) باز کنید به طوری که لب ها روی دندان ها قرار بگیرد و لبخند بزنید. سپس انگشت ها را روی گونه ها قرار دهید و به مدت ۳۰ ثانیه گونه ها را بالا و پایین بدهید.

 

۲- چاق شدن صورت با آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا، تاثیر ضد پیری برای صورت دارد. در تحقیقی زنانی که به مدت ۹۰ روز، ۱ قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف می کردند قابلیت ارتجاعی پوست بهتری نسبت به دیگران داشتند. این روش ممکن است گونه ها را پُر نکند و مهم تر اینکه برخی به آلوئه ورا حساسیت دارند و پوست را خراب می کند.

چاق شدن صورت

 

۳- چاق شدن صورت با سیب

سیب به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B و C برای جلوگیری از آسیب های پوستی، گزینه مناسبی است. کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان موجود در سیب، پوست را نرم و پُرتر نشان می دهد و موجب جوانسازی پوست می شود. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب است. یک عدد سیب را رنده کنید  و روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب بشویید.

 

۴- چاق شدن صورت با گلیسیرین و گلاب

قبل از خواب ترکیب گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی به گونه ها بمالید تا پوست را تمیز و مرطوب نگه دارد و پوست را شادابتر می کند.

 

۵- چاق شدن صورت با عسل

عسل به دلیل خاصیت آنتی باکتریال و آبرسانی، صورت و گونه ها را جوان سازی می کند. برخی مردم توصیه می کنند که عسل و میوه پاپایا را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید و روی گونه ها بمالید. سپس بعد از گذشت ۱۰ دقیقه با آب شست و شو دهید. برخی دیگر نیز معتقدند که مصرف روزانه ۹ الی ۱۰ قاشق غذاخوری عسل به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای پوست مفید است.

چاق شدن صورت

 

۶- چاق شدن صورت با نوشیدن شیر

برای پاکسازی و آبرسانی پوست از شیر استفاده کنید چرا که به علت داشتن آب، چربی و پروتئین بسیار مناسب است. شیر دارای مواد مغذی لازم برای سلامت پوست است. برخی پیشنهاد می دهند برای داشتن پوست سالم باید روزانه ۳ لیوان شیر بنوشید. موادغذایی موجود در شیر عبارتند از:

  • آمینو اسید
  • کلسیم
  • ویتامین B12
  • پروتئین
  • ویتامین A و D

 

 

۷- چاق شدن صورت با استفاده از روغن

ماساژ برخی از روغن ها روی گونه ها و پوست باعث مرطوب و سالم نگه داشتن آن می شود و گونه ها را نیز پُرتر نشان می دهد که عبارتند از:

  • روغن بادام: دارای خاصیت نرم کننده و اسکلروزانت است و رنگ پوست را بهبود می دهد.
  • روغن آووکادو: برای پوست های خشک مفید است.
  • روغن نارگیل: پوست را از اشعه های خورشید در امان نگه می دارد.

چاق شدن صورت

۸- چاق شدن صورت با تخمه و آجیل

طرفداران تخمه و آجیل معتقدند که چربی های سالم آجیل ها برای پوست مفید هستند.

 

نکات دیگر برای چاق شدن صورت

  • ضد آفتاب استفاده کنید.کرم ضد آفتاب از پوست در مقابل اشعه های خورشید محافظت می کند.
  • لوازم آرایشی مصرف نکنید تا پوست نفس بکشد و جوان تر بماند.
  • همیشه قبل از خواب صورت را خوب شست و شو دهید.
  • سیگار نکشید و نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. این عادت های بد باعث پیری و کاهش حالت ارتجاعی پوست می شود.
  • آب بنوشید. هر چه آبرسانی به بدن بیشتر باشد، پوست جوان تر و شاداب تر می ماند.

 

نتیجه گیری

همیشه مرسوم بوده است که داشتن صورت پُر و گونه های برجسته ظاهر را جوان تر و سالم تر نشان می دهد که علاوه بر روش های جراحی و … می توان با روش های طبیعی هم پوست را سالم تر نگه داشت و بی تاثیری نیستند اما بهتر است قبل از انجام هر کدام از روش ها با پزشک مشورت کنید تا از بی خطر بودن آن مطمئن شوید.

Sending
User Review
2.85 (33 votes)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

فاطی کماندو ۰۵ تیر ۱۳۹۹

ممنون از سایت عالیتون دمتون جیزززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز

نسرین ۱۹ خرداد ۱۳۹۹

سلام وخسته نباشید من بدنم خوب هست وحتی میتونم بگم 4 کیلویی اضاف وزن دارم اما باصورتم هماهنگ نیست وصورت خیلی لاغره چیکار باید بکنم ممنون

کارشناس به اندام ۲۱ خرداد ۱۳۹۹

نسرین عزیز، پیشنهاد می‎‌کنیم این مقاله که راجع به چاقی صورت هست رو مطالعه کنید.

محمدوحدانی ۱۶ خرداد ۱۳۹۹

باسلام،صورت من بسیارلاغراست وواقعاعذابم میده،خواهشن راهنمایی کنیدباتشکر

کارشناس به اندام ۱۷ خرداد ۱۳۹۹

محمد عزیز، راهکارهای موجود در این مقاله و همینطور مصرف موادی مانند جوانه گندم و یا خیار، می‌تونه در پر شدن صورت به شما کمک کنه.

رکسانا ۰۹ خرداد ۱۳۹۹

سلام ببخشید سینه هایم خیلی درد میکند مخصوصا سینه چپم مشکل از چیست

کارشناس به اندام ۲۳ تیر ۱۳۹۹

دوست خوبم توصیه می کنم برای ماموگرافی پیش یک متخصص زنان تشریف ببرید

رکسانا ۰۹ خرداد ۱۳۹۹

سلام ببخشید من خیلی لاغرم لطفا پیشنهادی به من بدهید تا چاق شوم

کارشناس به اندام ۱۱ خرداد ۱۳۹۹

رکسانای عزیز، برای افزایش وزن مسلمه که کالری های مصرفی شما باید بیشتر باشه، اما چاقی زمانی خوب هست که افزایش وزن شما، سالم باشه. یعنی افزایش وزنی که با افزایش چربی ها همراه باشه هیچ فایده ای نداره وحتی خطرناک هم هست. به همین دلیل برای افزایش وزن باید سعی کنید کالری های مفید و سالم مصرف کنید و در کنارش هم ورزش کنید تا این کالری دریافتی اضافه باعث عضله سازی بشه نه چربی سازی. خوشبختانه ما رژیم افزایش وزن رو هم به دوستانی که مایل باشن ارائه می دیم و خیلی از افراد با رژیم ما تونستن به وزن دلخواهشون برسن. البته به یک نکته باید اشاره کنم و اون هم این هست که پیش از شروع رژیم باید بدونید علت لاغری شما چیه؟ آیا بیماری خاصی دارید؟ دچار بی اشتهایی عصبی هستید و یا میل و علاقه ای به خوردن غذا ندارید؟ ممکنه روند افزایش وزن کمی سخت تر از کاهش وزن باشه اما در هر صورت امکان پذیره. برای دریافت رژیم افزایش وزن می تونید به این لینک مراجعه کنید.