مصــاحبه اختصاصی

با فریبا گلستانی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

وزن اولیه: 83 کیلوگرم

وزن پایانی: 61 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 22 کیلوگرم

بهترین مشوقین من، خانواده و دوستانم بودند. کاهش وزن روی روابط خانوادگی ام تاثیرگذار بود و تاثیر مثبتی بر آن داشت. همچنین خواندن کتاب های دکترکرمانی را در ادامه رژیمم، بسیار موثر می دانستم. همچنین ورزش کردن برایم نسبت به قبل از رژیم، بسیار راحت تر شده

ورزش برایم نسبت به قبل از رژیم، بسیار راحت تر شده ولی قبلا اصلا مایل به ورزش کردن نبودم. بعد از کاهش وزن، رشته ورزشی مورد علاقه ام را انتخاب کردم که قبلا به خاطر اضافه وزن، دنبال آن نمی رفتم. رژیم دکتر کرمانی کمک کرد الگوی غذا خوردنم را تغییر دهم و گزینه روزمنو بهترین راه ممکن بود. در طول رژیم هم بیشتر از خوراک های دریایی مثل ماهی و میگو استفاده می کردم. قبل از این رژیم های زیادی گرفته بودم ولی بعد از مدتی که نتیجه نمی گرفتم، بیخیالش می شدم و پرخوری را از سر می گرفتم. اما در این رژیم، با خانواده هم سفره بودم و هرچه که داشتم را در منو روزانه ام وارد می کردم که باعث شد به نتیجه برسم. حالا می توانم هر لباسی که دوست دارم را ‌بپوشم و اعتماد بنفسم خیلی بالا رفته است. همین ها کمک می کند تا این سبک زندگی را ادامه دهم. ورزش مورد علاقه ای که بیشتر اوقات انجام می دهم، شنا است. به خاطر کالری سوزی و درگیر شدن بیشتر اندام و ماهیچه ها ورزش هوازی موردعلاقه ام هم بیشتر دوچرخه سواری است و از اول رژیمم، این ورزش را انجام می دادم. من خیلی خیلی از دکتر کرمانی ممنونم چون به راحتی توانستم بدون بیرون رفتن از منزل، رژیم را دریافت کنم و واقعا بهترین رژیم ممکن برایم بود. نگران هستم که وزنم برگردد ولی وقتی طرز صحیح غذا خوردن و سالم خوردن را بلد باشیم، نگرانی کمتری پیش می آید.

امسال می خواهم فقط با ورزش مداوم، بدنم را خوش فرم کنم و اجازه ندهم چاقی سراغم بیاید. مواقعی که کاهش وزنم متوقف می شد، به امید اینکه دو هفته بعدی یه نتیجه مطلوب می رسم، تلاشم را بیشتر می کردم. در مواقع گرسنگی، طبق پیشنهادات دکتر کرمانی با سالاد یا غذاهای کم کالری، خودم را سیر می کردم بهترین مشوقین من، خانواده و دوستانم بودند. کاهش وزن روی روابط خانوادگی ام تاثیرگذار بود و تاثیر مثبتی بر آن داشت. همچنین خواندن کتاب های دکترکرمانی را در ادامه رژیمم، بسیار موثر می دانستم. توصیه های اصلی ام درباره غذا خوردن، آرام خوردن، نخوردن تنقلات غیرسالم و استفاده از سبزیجات در طول روز است. من به خیلی از اطرافیانم که توانایی رژیم گرفتن را در خود نمی بینند و می گویند ما اراده نداریم، فقط دکتر کرمانی را پیشنهاد می دهم که حتی اگر شده یک بار، کتاب های ایشان را بخوانند یا در همایش هایشان شرکت کنند. من قبل از این، اراده داشتم و انکار می کردم. رمز موفقیتم این بود که خواستم و توانستم.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
فاطمه سخندان 1402/09/13
رژیم کتوژنیک رو خریدم دوماهه .اما متاسفانه رژیم به این گرونی یه پشتیبان نداره که جوابگو باشه متاسفانه 4 روزه یه سوال پرسیدم انگار نه انگار

کارشناس به اندام 1402/09/14

عزیزم برای مشاوره برنامه وپشتیبانی باید با دفتر مرکزی تماس بگیرید 02532143 کارشناس دراسرع وقت پاسخگوی شما هست
ابول 1402/01/14
همه ی رژیم های دکتر کرمانی برنامه ی ورزشی بدنسازی هم داره؟

کارشناس به اندام 1402/01/15

عزیزم اگر هنگام ثبت نام گزینه برنامه ورزشی رو هم انتخاب کنید دورتون به همراه برنامه ورزشی میباشد در غیر اینصورت فقط رژیم رو دریافت میکنید
النا 1401/07/24
شکمی که با زایمان شل و آویزون شده با کویتیشن جمع میشه؟ هزینه کویتیشن چقدره

کارشناس به اندام 1401/07/25

سلام الناز جان .توصیه اول ما تغذیه مناسب و انجام ورزش های مناسب زیر نظر مربی هست اما اگه با رعایت این دومورد نتیجه ای حاصل نشد میتونید از روش های نوین مثل کویتیشن استفاده کنید .ولی بعدش باید حتما تغذیه مناسبی داشته باشید و فعالیت متوسط تا بتونید تناسب اندامتون رو حفظ کنید
مریم کاشانی 1400/10/09
چرا انقدر قیمت رژیم هاتون بالاست به فکر ما بی پولها خونه نشین وزن بالاهم باشید

کارشناس به اندام 1400/10/12

سلام مریم خانم عزیز مبلغ 325 تومن برای یه دوره 3 ماهه رژیم هست همراه با پشتیبان و کارشناس‌ها که در طول رژیم در کنارتون هستن شما میتونید از رژیم فست ترک که تا پس فردا مهلت داره و یکماهه مبلغش 90 تومن هست استفاده کنید برای دریافت این رژیم به این لینک مراجعه کنید
محمد 1400/02/22
روش کویتیشن مختص چند تا کلان شهر بزرگه وگرنه تو شهرهای کوچک موجود نیست متاسفانه برای ما قابل دسترس نیست