سلام من دوساله عمل اسلیو انجام دادم تقریبا 50 کیلو وزن کم کردم الان حدودا 2 کیلو برگشت دادشتم خیلی نگرانم بعدشم با اینکه کالری روزانم با توجه به مقدار غذام کمتر از 1200 هست اما وزن کم نمیکنم. شما چه پیشنهادی میدید؟؟
سلام عزیزم مقدار غذا رو خیلی کم نکنید نیاز بدن باید تامین بشه ورزش منطمی هم انجام بدین برنامه تثبیت و دریافت کنید
سلام.خسته.نباشید.من.دوهفته.داشتم.به.عید.گشاله.رانم.قارچ.زده.وژانم.گرفته.خیلی.لاغر.شدم.علتش.چی.روز.به.روز.لاغر.میشم.45سالم.زود.خسته.میشم.دستام.کم.میارن..
سلام من چهل و هفت ساله هستم.و پانزده سال پیش وزن کم کرد م کمی پوست صورت و بدن شل شده بدون جراحی چطور می توان پوست رو سفت کرد؟
سلام .مادرم عمل جراحی سرانجام داده است کم کم چشم چپ افتادگی پیداکرد وچشمش رابسته است درحالیکه چشم سالم هست فقط پوست افتادگی دارد حال بایدچکارکردتابتواندازچشمش استفاده کند ممنون
سلام عزیزم اول با پزشک معالجشون مشورت کنید که مشکلی براشون بوجود نیومده باشه وبعد جراحی زیبایی و برداشتن پوست اضافی رو میتونین انجام بدین
سلام ۳۴ سالمه و اضافه وزن ندارم اما پوست صورتم خیلی شل شده و افتادگی داره بجز ماساژ صورت ، چه ورزش هایی باید انجام بدم که بهتر بشه از عمل جراحی می ترسم چون.
سلام عزیزم من پوستم خیلی شله الان می خوام رژیم هم بگیرم خیلی هم شل تر میشه می ترسم آیا قرص اپتی وومن دارم بخورم کافیه
باسلام خدمت شما وهمکارانتون من ۳۰ سالمه وقدم ۱۷۵ تقریبا ۸ ماه قبل وزنم ۱۰۶ کیلو بودم که بارژیم سخت وزنم الان شده ۹۰ پوست صورتم افتادگی داره و گوشه ی لبم پایین تر دیده میشه یعنی یکطرف پایین تر از اونطرفه
سلام خسته نباشید من 14 سالمه و قد 162 سانت و وزن 61 کیلو میخوام بشم 50 کیلو چیکار کنم که پوستم شل نشه؟؟
سلام سلامت باشید عزیزم رژیم در کنار ورزش وباید داشته باشید برای لاغری هم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام ببخشید من وزنم ۱۲۰ کیبو بود در عرض ۵ ماهه شدم ۸۸ بعل پوستم شل شدععع چ کاری باید بکنم ک شلی پوستم از بین برعع
سلام عزیزم راهکارهایی که به بهترشدن این افتادگی کمک میکنه دربالا اومده سرعت کاهش وزن بالابوده که باعث شلی و افتادگی شده حتما ورزش وداشته باشید
سلام ببخشید من سنم۱۶ و وزنم ۹۰ کیلو هست رژیم خوام گیاه خواری رو شروع کردم یک ماه و نیم هستش استرس دارم که پوستم شل میشه بعد از لاغری البته از وقتی رژیم و شروع کردم ورزش هوازی برای چربی سوزی و عضله سازی روزی چند بار انجام میدم بازم با این روند پوستم شل میشه؟
سلام عزیزم این رژیم برای شما مناسب نیست باید رژیمی باشه که همه نیازهای بدن وتامین کنه کنارش ورزش هم باشه پوست خراب نمیشه
سلام من 18 سالمه و وزنم ۸۳ رژیم غذایی دارم و ۳ روز در هفته والیبال بازی میکنم و ۳ روز باقی رو با برنامه ورزش در خانه کار میکنم میخوام بدونم ایا پوست صورت و بدنم شل میشه؟ اگه میشه چه کاری باید انجام بدم تا از این شلی جلوگیری کنم؟
سلام میخواستم بدونم برای کسایی که در سن رشد هستن هم کاهش وز باسرعت مثلا یک تا یکو نیم کیلو در هفته میتونه موجب شل شدگی و افتادگی پوست بشه و اینکه از فامیل های ما کسی بوده که 14 سالش بوده و با گرسنگی که مثلا نون و کربوهیدرات زیاد مصرف نمی کرده و طی چند ماه حدود بیست کیلو یا بیشتر کم کرده و پوستش دچار افتادگی نشده و لی زخم معده گرفته و اینکه اگه در هفته با حساب کردن کالری یکو نیم کیلو وزن کم کنیم طوری که بعد از لاغری میزان سوخت و ساز بدن برابر باشه با ز هم امکان برگشت وزن وجود داره ممنونم از توجه تون
سلام عزیزم نه امکانش نیست در سن رشد روند لاغری سریع باشه چون هم مانع رشدمیشه هم پوست خراب میشه مشکل گوارشی هم که خودتون اشاره کردین هست
سلام خسته نباشید ببخشید من ۱۷ سالمه و ۹۰ کیلو هستم ، قدمم ۱۶۶ هستش میخام تو ۳ و ۴ ماه اضافه وزنم که ۳۰ کیلو هستش رو کم کنم ، رژیمم کتوژنیکه فقد پروتئین مصرف میکنم و گاهی چربی برای نیاز بدن هر صبح پیاده روی دارم و بعضی وقتاهم میدوعم ، و باشگاهم میخام شروع کنم بنظرتون بعد کاهش وزن پوستم شل میشه ؟
سلام سلامت باشید بله عزیزم پوست شل وافتاده میشه ورژیمی که گرفتین کتوژنیک نیست پروتئینه این روند لاغری برای شما سریع هست
سلام من ۱۸ سالمه ، ی دوره رژیم خیلی سخت گرفتم بعدش ۸ کیلو کم کردم بدنم خیلی شل شده ، چیکار کنم؟؟؟ چقدر ورزش در هفته میتونه کارساز باشه؟
سلام من ۱۳ سالمه ۲۲ کیلو کم کردم دوباره ۱۰ کیلو اضاف کردم پوستم هم شله می خوام دوباره رژیم بگیرم چیکار کنم پوستم شل تر نشه؟ می تونم سفتش کنم؟ و اینکه نمی تونم از دستگاه های ورزشی استفاده کنم و ورزش های سخت انجام بدم چون قدم میسوزه بنظرتون چه ورزشی انجام بدم خوبه؟من وقتی ۲۲ کیلو کم کردم رژیم بسیار سخت و سرخود گرفتم نه برنج نه نون نه هیچی! فقط لواشک میوه و آب می خوردم حتی چیز هایی که نمک داشت رو هم نمی خوردم تا چاق نشم! مطالب اینترنتو خوندم برای کاهش اشتها نوشته بود سرکه سیب بخورید من هم ناشتا ۴-۵ قاشق غذا خوری سرکه سیب می خوردم! الان که فکر میکنم نمیدونم چرا معدم سوراخ نشده😂 چه خر بودم بدون پرسش و تحقیق این کارو کردم!این قضیه مال پارساله الان باید چیکار کنم؟ ممنون میشم به ترتیب به سئوال هام پاسخ بدین🙏❤
سلام وقت بخیر عزیزم ورزش کردن مانع رشد قدی نمیشه برای کاهش وزن وتناسب اندام باید رژیم اصولی کنار ورزش وداشته باشید ورزشتون میتونه ترکیب تمرین هوازی و قدرتی باشه سرکه سیب نهایت یک قاشق اونم با اب مخلوط ناشتا هم نباشه برای رژیم مناسب سن خودتون میتونین روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
سلام من قدم ۱۶۲ هست و قبلا ۷۵ کیلو بودم با ورزش شدم ۷۱ و رژیم کتوژنیک گرفتم توی تقریبا یک ماه شدم ۶۴ کیلو و خب پوستم هنوز شل نشده خیلی استرس شو دارم چون یهو وزنم اومد پایین ، ایا ممکنه توی ۶ کیلوی بعدی پوستم شل شه؟؟ غیر از ورزشم ( تی ارایکس ) چیکار میتونم بکنم. ؟؟؟
سلام عزیزم درسنین پایین تر این احتمال کمتر هست حتما ورزشتون هوازی وقدرتی در کنار هم باشه تا افت وشل شدن پوست اتفاق نیوفته
سلام من ۱۷ سالمه ۸۰ کیلو وزنم و قدم ۱۶۳ میخواستم بدونم واسه ورزش کردن حداقل هر هفته چند ساعت ورزش کنم و با ورزش کردن وکاهش وزن قدم هم بلند تر میشه
سلام عزیزم در هفته سه روز ورزش کنید عالیه 3 تا4 ساعت بله شما هنوز در سن رشد هستین حدود 60 تا65 وزن خوب برای شما هست که میتونین برای کاهش وزن از طریق لینک ثبت نام برنامه رو انجام بدین
