سلام و درود خداوند گار بر شما باد خیلی مطالب شما خوب بودند تشکر فراوان از وجود پر خیر شما زنده باشید .
عزیزم 4 5 کیلو میتونه وزن کمتر باشه درظاهر اگر خوب هست که ثابت بمونه اگر شکم داره وگفته میشه اضافه وزن داره حتما رژیم و شروع کنید براشون که ازالان کنترل بشه
من تو کارهام خیلی اعتماد بنفسم پایینه مخصوصا تو امتحان گواهینامه هر بار کلی تمرین میکنم موقع تمرین همه رو درست انجام میدم ولی روز امتحان با همون حرکت اول اعتماد بنفسم رو از دست میدم و خراب میکنم .مشکل منم با این چیزهایی که نوشتید حل نمیشه
سلام خسته نباشید من هرکار میکنم نمیتونم توی یک جمع اعتماد به نفس داشته باشم و حتی نمیتونم حرف بزنم ولی توی جمع رفیقام انجوری نیستم ........🔥
سلام سلامت باشید این روش ها رو انجام بدین از جمع های کوچک شروع کنید ورفته رفته اعتماد به نفس و بیشتر کنید
با سلام ! خیلی سایت مفیدی بود من امروز بازی باشگاهی بسکتبال دارم و به کمک پیشنهاد های شما امیدوارم برای مسابقه اعتماد بنفسم پایین نیاد و بتونم مثل همیشه بازی کنم ، اگه من تو مسابقه باختم فقط به شما مدیون هستم ❤😍🙏🙏🙏🙏🙏
سلام عالی بود ولی من هر کاری میکنم اعتماد بنفسم بالا نمیره بخاطر قدم که زیاد بلنده احساس بدی دارم و مشکل یکم اضافه وزن دارم
سلام ممنون فاطمه خانوم حتما با درمانگر دراین مورد مشورت کنید دوره رژیم تراپی که داریم دقیقا به این موترد میپردازه شمادرهرحالتی زیبا ودوست داشتنی هستین برای رژیم لاغری روی این لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
میخوام یه کاری شروع کنم اما میترسم از بچگی وقتی استرس داشتم حالت تهوع بهم دست میداد الآنم همون جوری هستم نمیدونم باید چیکار کنم خجالت میکشم حرف بزنم
عزیزم علتش همانطور که فرمودین استرس هست میتونین با درمانگر دراین خصوص درارتباط باشید درصورت نیاز دوره درمان ودارویی هم پشت سر بگذارید
سلام مطالبتون مفید بود ولی من بخاطر لاغر بودنم اعتماد بنفسم بشدت پایینه گاهی اوقات تمرین میکنم و بالا میبرم ولی بعد از مدتی از حرف همسر یا کسای دیگه پایین میاد اعتماد بنفسم
سلام فائزه خانم عزیز برای افزایش اشتها و در نهایت افزایش وزنت از شربتهای مولتی ویتامین و آهن و زینک استفاده کن مصرف غذاهای پرکالری و سالم مثل سیب زمینی و ماکارونی رو افزایش بده از یه رژیم درست و اصولی افزایش وزن استفاده کن برای دریافت رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن
سلام نرگس خانم عزیز میتونی به بخش مشاوره روانشناسی سایت دکتر کرمانی مراجعه کنی و از اطلاعات خوب اون استفاده کنی برای این کار روی این لینک کلیک کن