سلام من الان کلاس دهم هستم من اول روز که رفتم مدرسه خیلی ذوق داشتم ولی الان نمیدونم چرا اینجوری شدم بدم از مدرسه میاد میشینم گریه میکنم میگم من نمیرم مدرسه نمیدونم چرا توی مدرسه حالم بد میشه دستت خودم نیست هیچکس حالمو درک نمیکنه آخه ما داخل روستا زندگی میکنم بدش مدرسه داخل شهر هستش هم خیلی برام سخته رفتن هم بدم از مدرسه میاد . توروخدا کمکم کنید
سلام . من 15 ساله هستم و دارم به کلاس نهم میرم . شیاد کمی مسخره ه نظر بیاد . ولی صادقانه بگم که من از اول تابستون استرس داشتم . چون من دارم به مدرسه ای میرم که سال قبل بودم . پارسال همکلاسی هام پدرمو در آوردن انقد اذیتم کردن . پارسال من از ترس بچه ها هفته ای یکی دو بار غیبت می کردم . فکرشو که میکنم که وقتی برگشتم به مدرسه بچه ها چه عکس العملی نشون میدن پشتم میلرزه . شما چه پیشنهادی برای برطرف شدن ترس من از مدرسه دارید ؟
من یاسمن هستم و 14 سالمه امسال کلاس نهم میرم و انتخاب رشته دارم اصلا هیچ اعتماد به نفس ندارم و فکر میکنم این کار سختیه
سلام من امسال میرم کلاس هشتم و به شدت استرس دارم همش میخوام خودما کنترل کنم ولی استرسم خیلی زیاده و ۱۶ روز دیگه هن باید برم مدرسه چیکار کنم به نظرتون
سلام خواهشا کمکم کنین.من از مدرسه میترسم:)شاید بهم بخندین ولی واقعا میترسم.چون پارسال که هشتم بودم(اولای سال)یکی دوماه اول مدرسه همه منو مسخره میکردن و الان تو ذهنم مونده.بعد وسطای سال مدرسمو عوض کردم و رفتم تو یه جای دیگه.روزای اول که توی مدرسه جدید بودم همش غیبت میکردم و سرکلاس حضور نداشتم(تا۳ هفته).با خودم فکر میکردم که ترک تحصیل کنم:))))از مدرسه و بچه هاش میترسیدم.همش فکر میکردم همه دارن منو مسخره میکنن و پشت سرم بد میگن.درحالی که اصلا اینطور نبوده.مثلا زنگ تفریحا که توی مدرسه جدید بودم همش سرمو پایین مینداختن تا کسی نگاهم نکنه.یا میرفتم پای تخته استرس خیلی شدید میگرفتم(تپش قلب شدید میگرفتم و دستام یخ میکرد)چون فکر میکردم همه میخوام قیافمو یا انداممو مسخره کنن:)))))معلم بهم میگفت از رو درس بخون یا قرآن بخون تپش قلب میگرفتم و زبونم میگرفت و صدام میلرزید چون فکر نیکردم میخوان صدامو مسخره کنن.مشکلم چیه؟احساس میکنم اظطراب اجتماعی دارم چون بیرون رفتن و مدرسه رفتن برام خیلی خیلی سخته.هنش فکر میکنم همه دارن در نورد ظاهرم و هیکلم حرف میزنن و منو مسخره میکنن:)))خواهشا بگین مشکل من چیه
سلام من امسال رسیدم هفتم و دخترم. مشکلی با درس ندارم اتفاقا نمره های خوب میارم و دوسش دارم فقط اعتماد بنفسم پایینه و خجالتیم و حس بدی به دانش آموزا دارم فک میکنم ازم بدشون میاد بعد سه ماه هنوز درست نشده/: یک راه حل بگید🙏🏼
سلام من کلاس چهارم هستم و خیلی استرس دارم که شاید ان پایه رو دوباره بخونم وقتی هم میخوام برم پای تخته استرس میگیرم
سلام خسته نباشید من 13سالم هفتم و از مدرسه خیلی استرس شدیدی میگیرم نمیدونم چرا یه روز که مدرسه نرم دیگه نمیرم استرس شدیدی میگیرم همش فقت دلم میخواد گریه کنم باید چیکار کنم تا استرسم بره
من استرس دارم از اینکه به مدرسه جدید دارم میرم واسترس این رو دارم که قراره چه جوری بگذره تحقیر نشم خیلی حالم بده لطفا کمکم کنید
سلام من ۱۳ سالمه قراره برم هفتم الن وقتی شنبه رفتم مرسه مدیر مدرسه اصلا اعصاب نداشت معملم که نگم براتون اون موقع استرس شدیدی بهم دست داد بعدش رفتم مهمون کتاب های پاییه هفتمه دوستمو نگاه کلا پشمام ریخت بعدش وقتی که برگشتم خونه کلی احساس ناتوانی میکنم خیلی استرس دارم
شماها که عادیه، من دارم میرم دوازدهمو استرس دارم. البته استرسم مرتبط با کنکوره. :))))) واستون آرزوی موفقیت میکنم و دعا میکنم استرس همه‌اتون کم بشه.
سلام من امسال میرم پایه هفتم من خیلی استرس دارم که با دوستم تو یه کلاس نباشیم و میز های اخر گلاس باشیم
من کللس هشتم میرم تا دو سه روز ذیگه اما دوستام خیلی باام لج هستند و بدی منو میکنن به معلما و میگن این تقلب میکنه در حااب که من انقدر استرس دارم حتی نمیتونم تقلب کنم
من امسال دارم به مدرسه جدیدی میرم و این مدارس خیلی سخت گیرند ما دو ماه تابستون رو رفتیم مدرسه ولی من واقعا از جو اونجا خوشم نیومد و نمیتونم مدرسمم عوض کنم حتی تو همین تابستون خودم متوجه شدم که افت خیلی زیادی داشتم ولی با چشم پوشی ازینکه تابستونه زیاد توجه نکردم ولی همچین نمره هایی از من غیر ممکنه
سلام خسته نباشید ممنون از مطالب خوبتون من مشکل بزرگی دارم شاید واسه شما خنده داره باشه اما ممنون میشم کمکم کنید. من پایه یازدهم والان هم مدارس داره شروع میشه با این که سنم بالا ترس برام غیر عادی خیلی خجالت می‌کشیم من در مدرسه از معلم خود خیلی میترسم به طور وحشدناک ایشون خیلی با من مهربونم هستند و منو دوست دارند و استرس منو درک میکنند من هروقت معلمم رو میبینم یهو از شدت استرس حالم بد میشه خودمم نمیدونم چرا یجوری میشم یه احساس بد الآنم خاطرات بده پارسال تو ذهنم مونده حالم بده و همینطور استرسم خیلی شدید ترشده میخواستم مدرسمو عوض کنم ولی نشد نمیدونم باید چی ما. کنم یه سر کلاسش حالم بد میشد و بچه ها منو مسخره می‌کردند من احساس میکنم غیر طبیعی هستم و خیلی ناراحتم به نظرتون چی کار کنم
سلام من ۱۲ سالمه امسال میرم ششم یعنی ۸ روز دیگه میدونین من از مدرسه بدم نمیاد ولی من از ریاضی متنفرم از تکالیف های سختی که من و از مدرسه زده میکنه متنفرم لطفاً من در حد مرگ استرس دارم کمکم کنید لطفاً😭😭😭😭😭😭😭😭😭
سلام عزیزم با روانشناس مشورت کنید ازمدرسه غول درست نکنید به این فکر کنیدقراره کلی چیز یادبگیرید خودتو باور داشته باش
من وقتی معلم از من درس می پرسه با این که خوندم بازم استرس می گیرم که درست جواب ندم و نه تنها در کلا بلکی وقتی یکی از من سوال میپرسه استرس می گیرم باید چیکار کنم
عزیزم توصیه هایی که دراین مقاله شده رو انجام بدین وباید تمرین کنید حتما میتونین استرس رو به مرور زمان کاهش بدین