1525 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
چای ماسالا یک نوشیدنی گرم و محبوب هندی است که با ترکیب چای سیاه، شیر و انواع ادویههای معطر تهیه میشود. این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از خواص درمانی نیز هست. برای آشنایی بیشتر با خواص چای ماسالا ما همراه باشید.
در این مقاله به موضوعات متنوعی درباره اینکه صفرا چیست و چه کاری در بدن انجام میدهد میپردازیم. همچنین به بررسی بیماریهای متبط با صفرا خواهیم پرداخت...
طرز تهیه سوپ تره فرنگی میتواند یک غذایی مقوی برای افراد مختلف باشد از جمله در برنامه غذایی وگان و همچنین برنامه غذایی کاهش وزن....
بسیاری از والدینی که درمورد افزایش وزن کودکان خود نگران هستند و بهترین رژیم لاغری کودک را برای فرزند دلبندشان جستجو میکنند، ممکن است گذارشان به سایتهای مختلف اینترنتی نیز افتاده باشد. در این میان، بسیاری از توصیهها یا رژیمهای لاغری موجود…
تصور کنید برای رسیدن به وزن مطلوب خود برنامهریزی کردهاید و چند ماه است طبق برنامه تغذیهای و تمرینی خود پیش میروید و نتایج خوبی هم به دست آوردهاید. احساس میکنید قویتر، پرانرژیتر و شادابتر شدهاید و وزن شما در حال کم شدن است. حتی ممکن است بیشتر از آنچه…
رژیم کتوژنیک از آن دسته رژیم هاییست که افراد مبتلا به اضافه وزن تمایل دارند برای یک بار هم که شده آن را امتحان کنند و برای آشنایی با آن به دنبال نمونه رژیم های رایگان هستند. به دنبال درخواست های مکرر شما عزیزان برای دریافت…
در این مقاله، قصد داریم به بررسی دقیق کالری پفک و ارزش غذایی آن بپردازیم و با مقایسه آنها با گزینههای سالمتر، به شما کمک کنیم تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشید. آیا میدانستید برای سوزاندن کالری یک بسته متوسط پفک یا چیپس باید نزدیک به دو ساعت پیاده روی کنید؟…
وزن نگرفتن در دوران بارداری یکی از مسائلیست که میتواند برای مادر و جنین خطراتی را به همراه داشته باشد. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد که از جمله آنها میتوان به مشکلات هورمونی، بیماریهای زمینهای، مشکلات جفت، رژیم غذایی نامناسب، استفراغ و تهوع شدید , ... اشاره کرد.
حتما عبارت کم آبی بدن به گوشتان خورده. عارضهای که در صورت جدی گرفته نشدن، مشکلات زیادی برای بدن ایجاد میکند. علت کم آبی بدن میتواند دلایل مختلفی همچون تعریق زیاد، اسهال، استفراغ و یا … داشته باشد. در این مقاله به بررسی علت عدم جذب آب در بدن و عوارض…
این محتوا یک راهنمای جامع و مبتنی بر شواهد علمی برای رژیم فستینگ است که انواع روشها، فواید اثبات شده و نکات کاربردی برای اجرای صحیح آن را پوشش میدهد. هدف ما ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد برای کمک به مخاطبان در تصمیمگیری آگاهانه و دستیابی به اهداف سلامتشان است.
آیا پس از عمل اسلیو دچار استپ وزن شدهاید؟ متأسفانه این مشکل رایجی است که بسیاری از بیماران دچار آن میشوند. شما پس از جراحی به طرز چشمگیری وزن کم میکردید، اما اکنون ترازو تکان نمیخورد. چه شده است!؟ استپ وزن بعد از عمل اسلیو، اتفاقی نسبتاً معمولی است. در…
ورزش برای کوچک کردن باسن میتواند با تمرینات هدفمند مانند اسکوات و لانج، چربیهای اضافه را کاهش دهد و عضلات را فرم دهد. رعایت تداوم و شدت مناسب تمرین، کلید رسیدن به نتیجه مطلوب است...
