ویکتوزا دارویی است که برای درمان دیابت نوع ۲ و کمک به کاهش وزن تجویز می‌شود. این دارو با تقلید از هورمونی به نام انکرتین، به بدن کمک می‌کند تا قند خون را بهتر کنترل کند و احساس سیری را افزایش دهد.

لیپیدما یک اختلال مزمن است که باعث تجمع غیر طبیعی چربی در پاها و گاهی اوقات در بازوها می‌شود. این چربی بیشتر در زیر پوست تجمع پیدا می‌کند و با چاقی معمولی متفاوت است. افراد مبتلا به لیپیدما معمولاً ظاهر نامتقارنی دارند، یعنی پاهایشان نسبت به تنه‌شان بزرگ‌تر است.

 تفاوت کاهش وزن مردان و زنان حقیقتیست که بسیاری از پژوهش‌ ها و تجربیات آن را تأیید کرده‌اند. این تفاوت ناشی از ساختارهای فیزیولوژیکی، سطح هورمون‌ها، و توده‌ های عضلانی در بدن هر جنس است. مردان معمولاً به دلیل سطح بالاتر تستوسترون و توده عضلانی بیشتر

حرکت پلانک یک تمرین ورزشی ساده و ایزومتریک است که از وزن بدن برای چربی سوزی و افزایش قدرت عضلات استفاده می‌کند. در این تمرین، کمر باید به صورت صاف باشد و بدن در وضعیتی تقریباً مشابه به وضعیت شنا قرار می‌گیرد. به همین دلیل، پلانک می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر تقویت عضلات مرکزی بدن داشته باشد.

پف چشم یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که بسیاری از افراد با آن رو به‌ رو هستند. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی از جمله خستگی، افزایش سن، تغذیه نامناسب یا حتی واکنش‌های آلرژیک به وجود آید.

ویتامین برای عضله سازی ضروری است و نه تنها به تقویت عضلات کمک می‌کنند، بلکه در بهبود سلامتی عمومی و عملکرد ورزشی نیز تاثیرگذار هستند.
شناخت دقیق ویتامین های عضله ساز به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که از تمام پتانسیل بدن خود برای رشد عضلات بهره‌برداری کنید.

رژیم فستینگ دکتر کرمانی در سال‌ های اخیر به عنوان یکی از روش‌ های پرطرفدار کاهش وزن و بهبود سلامت، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. افزایش چشمگیر جستجوی این رژیم در پلتفرم‌ های آنلاین (سایت و سوشال) و استقبال گسترده مخاطبان، حاکی از محبوبیت روز افزون آن است. در پاسخ به این […]

برخی افراد به دلیل اهدافی مانند افزایش حجم عضلانی یا کاهش وزن، مقدار پروتئین دریافتی خود را به سطوح غیرمتعارفی می‌رسانند، غافل از اینکه مصرف بیش از حد پروتئین می‌تواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد که به‌ مرور زمان به بدن آسیب بزند. عوارض مصرف زیاد پروتئین می‌تواند

چاقی بعد از ترک سیگار یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. ترک سیگار باعث تغییراتی در بدن می‌شود که می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، از جمله کاهش سرعت متابولیسم، افزایش اشتها و تمایل به مصرف غذاهای پرکالری.

رژیم بنتینگ یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که هدف اصلی آن کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و افزایش چربی‌های سالم است. این رژیم به بدن کمک می‌کند تا وارد وضعیت کتوز شود و چربی‌ها را به‌عنوان منبع اصلی انرژی مصرف کند.

انگیزه برای ورزش یک انتخاب آگاهانه است که به سلامت جسمی و روانی ما کمک شایانی می‌ کند.
پیدا کردن انگیزه‌ای پایدار برای ورزش کردن، نیازمند تلاش و پشتکار است. در این مقاله، به بررسی راهکارهای مختلف برای افزایش انگیزه برای ورزش، ایجاد عادت های سالم ورزشی

پوست به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقشی کلیدی در محافظت از بدن در برابر عوامل محیطی و حفظ زیبایی و جذابیت ظاهری دارد. اگر می‌خواهید بدانید کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به جوانسازی و حفظ درخشش طبیعی پوست شما کمک کنند، این مقاله به شما کمک خواهد کرد