اختلال خوردن و درمان آن!
اختلال خوردن شامل الگوهای ناسالم غذایی و نگرانی افراطی درباره وزن و ظاهر است که میتواند پیامدهای جسمی و روانی جدی ایجاد کند. آگاهی و مداخله به موقع کلید بهبود و حمایت از افراد مبتلا است...
1526 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
اختلال خوردن شامل الگوهای ناسالم غذایی و نگرانی افراطی درباره وزن و ظاهر است که میتواند پیامدهای جسمی و روانی جدی ایجاد کند. آگاهی و مداخله به موقع کلید بهبود و حمایت از افراد مبتلا است...
رژیم مدیترانه ای با مواد غذایی سالم مانند روغن زیتون و سبزیجات، به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک میکند. اصول و نکات اجرای آن را در این مقاله بیابید.
در این مقاله با تمرکز بر اهمیت سلامت ذهن، راهکارهای کاربردی و ساده برای درمان سردی مغز معرفی شدهاند تا کیفیت زندگی بهبود یابد و از ابتلا به انواه بیماریهای مرتبط با مغز...
ورزش چربی سوز به بدن کمک میکند ذخایر چربی را هدف قرار دهد و روند لاغری را سریعتر و موثرتر کند. این نوع تمرینات برای افرادی که به دنبال تناسب اندام، چابکی و کاهش چربی شکمی هستند انتخابی ایده آل است...
طرز تهیه سالاد میگو یک انتخاب سالم و خوش طعم برای وعدههای سبک است. این سالاد میتواند انرژی و پروتئین لازم را به بدن شما برساند و...
رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده شامل مراحل و دستور العملهایی است که برای حمایت از روند درمان طراحی شدهاند. پیروی درست از این برنامه به کنترل وزن و ارتقای کیفیت زندگی بیمار کمک میکند...
خواص خرمالو برای بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت بدن در برابر بیماریها به خصوص در فصل سرما و همچنین برای کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن موثر و مفید است
آیا قرص متفورمین برای لاغری توصیه میشود؟ این دارو در اصل برای دیابت نوع دو تجویز میشود و چون موجب کاهش وزن این افراد میشود برخی از افراد که دیابت ندارند نیز
مارگاریتا با رنگهای قرمز، سفید و سبز خود الهامگرفته از پرچم ایتالیا است و یکی از محبوب ترین پیتزاهای جهان بهشمار میرود. طعم سبک و مواد اولیه تازه، آن را به گزینهای ایده آل برای دوستداران غذاهای سنتی ایتالیا تبدیل کرده است...
قرص نوتری فیت یک مکمل لاغری گیاهی است که بیشتر به عنوان کمک کننده برای کاهش اشتها و بهبود روند چربی سوزی شناخته میشود. در این مقاله با صفر تا صد این قرص آشنا خواهید شد.
فواید لاغری تنها به کاهش وزن محدود نمیشوند؛ این تغییر سبک زندگی باعث بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی و کاهش خطر بیماریهای مزمن میشود. با لاغری سالم، فرد میتواند کیفیت زندگی و اعتماد به نفس خود را به طور چشمگیری ارتقا دهد و....
غذاهای آزاد در رژیم نقش مهمی در کاهش احساس گرسنگی و ایجاد تعادل در طول برنامه لاغری دارند. استفاده درست از این گزینهها میتواند روند رژیم را سادهتر و پایدارتر کند و...