آرتروز یکی از شایع‌ترین موارد بیماری آرتریت است و سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند. بیش از 100 نوع مختلف از بیماری آرتروز و مشکلات مرتبط با آن وجود دارد. مردم از تمام نژادها، جنسیت ها و سنین ممکن است دچار آرتروز شوند و همچنین در بسیاری از کشورهای دنیا آرتروز از دلایل اصلی ناتوانی جسمی است.

بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن جدی است که بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر می‌گذارد. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و انواع بی اشتهایی عصبی می‌پردازیم. همچنین، راهکارهای درمانی و اهمیت حمایت خانواده در بهبود بیماران مبتلا به این اختلال مورد بررسی قرار می‌گیرد.

یبوست، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. خوشبختانه، راهکارهای طبیعی و موثری برای بهبود این وضعیت وجود دارد. یکی از این راهکارها، مصرف غذاهای ملین است.

در سال‌های اخیر، تحقیقات نشان داده‌اند که خواص شکلات تلخ بسیار زیاد است و به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان فواید زیادی را به بدن می رساند.
با وجود طعم تلخی که ممکن است برای برخی ناخوشایند باشد، شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل گنجانده شود.

بسیاری از افراد ورزشکار با این پرسش رو به رو می شوند که چرا نباید هر روز ورزش کنیم؟ در حالی که ورزش منظم فواید بسیاری برای سلامتی ما دارد، پس چرا متخصصان ورزشی بر این باورند که هر روز ورزش کردن ضرر دارد.

هرچند یوگا یک ابزار قدرتمند برای رسیدن به سلامتی و تندرستی است، اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، یوگا برای لاغری نیز می‌ تواند مفید باشد.
در این مقاله به مسئله یوگا برای لاغری خواهیم پرداخت و چند نمونه از حرکات مفید یوگا برای لاغری را به شما معرفی خواهیم کرد.

برای بهره مندی از چای سبز در لاغری، روزانه 2 تا 3 فنجان بدون شکر و مواد قندی مصرف کنید. بهترین زمان ها نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای کاهش اشتها و پس از ورزش برای افزایش چربی سوزی است.

آیا می دانید فیبر چیست  و تا چه حد برای بدن ما ضروری است؟ فیبر، نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان قادر به هضم آن نیست. این ماده مغذی عمدتاً در قسمت‌ های غیر قابل هضم گیاهان همچون پوست میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل یافت می شود.

رژیم های لاغری، از دیرباز تاکنون به عنوان راهکاری برای کاهش وزن و رسیدن به اندامی ایده‌آل مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته‌اند. تنوع بسیار زیاد انواع رژیم های لاغری، از رژیم های سنتی و محلی گرفته تا مدرن و علمی

بسیاری از مردم از قدیم با خواص آویشن آشنا هستند و از آن در آشپزی و حتی به صورت دمنوش استفاده می‌کنند. آویشن گیاهی از خانواده نعناع است و یکی از مواد اصلی آشپزی ایران و بیشتر نقاط جهان است.

کورتون‌ ها یا کورتیکواستروئیدها گروهی از داروهای قوی هستند که به‌طور گسترده در پزشکی برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ ها استفاده می‌ شوند. این داروها با تقلید از هورمون کورتیزول که به طور طبیعی

رژیم دوکان یکی از رژیم‌ های غذایی کم کربوهیدرات و پر پروتئین است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این رژیم توسط پزشک فرانسوی، پیر دوکان، طراحی شده و بر اساس مصرف مقادیر بالای پروتئین و محدود کردن شدید کربوهیدرات‌ها استوار است.