رژیم کاهش سایز
کاهش سایز بدن مسیری فراتر از صرفاً کم کردن اعداد روی ترازوست. تغذیه سالم، ورزش منظم، و تغییرات اصولی در سبک زندگی، سه ضلع اصلی موفقیت در این مسیر محسوب میشوند.
1572 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
کاهش سایز بدن مسیری فراتر از صرفاً کم کردن اعداد روی ترازوست. تغذیه سالم، ورزش منظم، و تغییرات اصولی در سبک زندگی، سه ضلع اصلی موفقیت در این مسیر محسوب میشوند.
جلبک اسپیرولینا یک نوع جلبک آبی سبز است که به دلیل خواص غذایی و درمانی اش شناخته شده است. این جلبک سرشار از پروتئین، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست...
زردچوبه در شیردهی یکی از موضوعات بحث بر انگیز در تغذیه مادران است. بسیاری از مادران به دنبال دانستن تأثیر آن بر سلامت نوزاد و شیر خود هستند و تصور میکنند شاید مصرف آن بر سلامت نوزاد...
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این مطلب با راهنمایی متخصصان تغذیه میتوانید به اهداف خود در زمینه لاغری شکم و پهلو برسید.
۵ ماده مغذی برای محافظت پوست در برابر اشعه فرابنفش نقش کلیدی در حفظ سلامت و شادابی پوست دارند. مصرف این ترکیبات میتواند به کاهش آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند...
انتخاب صحیح غذا برای تهوع بارداری میتواند به کاهش علائم ناراحت کننده این دوران کمک کند. در این مقاله بهطور جامع به اهمیت انتخاب غذا برای تهوع بارداری اشاره شده است....
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند. این رژیمها به خصوص برای افرادی که عمل جراحی قلب انجام داده اند مناسب است. در این مقاله با این رژیم ها آشنا خواهید شد.
قرص گلوریا به عنوان یک مکمل لاغری شناخته میشود که در بازار موجود است، اما میزان اثرگذاری و نتایج آن هنوز به طور کامل مشخص نیست. بررسی دقیق تر و اطلاعات بیشتر برای ارزیابی تاثیر این قرص لازم است....
معده درد شبانه میتواند کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ناراحتی و بیخوابی شود. شناخت عوامل موثر در این نوع درد، گامی مهم در بهبود سلامت کلی است...
بین کمکاری تیروئید و دیابت رابطهای پیچیده وجود دارد که میتواند تشخیص و مدیریت هر دو بیماری را دشوار کند. وجود یکی، احتمال بروز یا پنهان ماندن دیگری را افزایش میدهد. به همین دلیل...
بای پس معده یکی از روشهای جراحی لاغری است که با کاهش حجم معده و تغییر مسیر گوارش، باعث کاهش وزن میشود. این روش بیشتر برای افراد دچار چاقی مفرط کاربرد دارد....
از آنجا که همهی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ترجیح میدهند در مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آلشان برسند، به همین دلیل تصمیم گرفتیم برنامه رژیم لاغری یک ماهه رایگان را به شما معرفی کنیم تا به…