دکتر کرمانی » مجله » بیماری و درمان
همانطور که در کتابهای علوم دوران راهنمایی یاد گرفتیم، میدانیم که گلبولهای قرمز، اکثریت قریب به اتفاق سلولهای گردش خون در بدن انسان را تشکیل میدهند. مقدار گلبولهای قرمز بر ویسکوزیته (سیالیت) خون تاثیر دارد و به همین دلیل، بدن ما در تولید این گلبولها حساسیت شدیدی به خرج میدهد. هر گونه اختلال در این […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
همانطور که در کتابهای علوم دوران راهنمایی یاد گرفتیم، میدانیم که گلبولهای قرمز، اکثریت قریب به اتفاق سلولهای گردش خون در بدن انسان را تشکیل میدهند. مقدار گلبولهای قرمز بر ویسکوزیته (سیالیت) خون تاثیر دارد و به همین دلیل، بدن ما در تولید این گلبولها حساسیت شدیدی به خرج میدهد. هر گونه اختلال در این سیستم میتواند منجر به افزایش تولید گلبولهای قرمز شود که منجر به افزایش ویسکوزیتهی خون و پیامدهای بالینی برای فرد خواهد شد. این بیماری در بین مردم به عنوان غلظت خون شناخته میشود که البته خود به چند زیرشاخه تقسیم میشود. در ادامهی این مطلب، هر آنچه که باید دربارهی علائم غلظت خون، عوارض، انواع و ویژگیهای آن بدانید را خدمت شما ارائه خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
غلظت خون زمانی اتفاق میافتد که تعداد گلبولهای قرمز خون بیشتر از حد طبیعی باشد. گلبولهای قرمز خون، اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند و دی اکسید کربن را از بدن خارج مینمایند. مغز استخوان (بافت داخل استخوانها) گلبولهای قرمز خون را میسازد و آنها را در جریان خون آزاد میکند. گلبولهای قرمز حدود 120 روز زنده میمانند و سپس میمیرند. بنابراین غلظت خون زمانی اتفاق میافتد که تعادل در میزان تولید و مرگ گلبولهای قرمز از بین برود. با این حال در علم پزشکی، بیماری غلظت خون تنها به افزایش تعداد گلبولهای قرمز اطلاق نمیشود، بلکه افزایش غلظتِ دیگر سلولهای خونی هم گاها در دستهی غلظت خون قرار میگیرند که هر کدام اصطلاح خاص خود را دارند. اگر علائم غلظت خون را دارید، ادامهی این مطلب را از دست ندهید.
آنچه که در بین مردم به عنوان غلظت خون شناخته میشود، در بین پزشکان با اصطلاحاتی مثل اریتروسیتوز (Erythrocytosis)، پلی سیتمی (polycythemia) و… معرفی میشود که همگی بیانکنندهی افزایش تعداد سلولهای گردش خون (غلظت خون) است، اما با تفاوتهایی اندک در جزئیات. پس در ادامهی مقالهی علائم غلظت خون، بد نیست تا کمی به صورت علمیتر به این موضوع نگاه کنیم.
غلظت خون زمانی اتفاق میافتد که تعداد گلبولهای قرمز خون بیشتر از حد طبیعی باشد.
اریتروسیتوز به عنوان افزایش توده گلبول قرمز (RBC) تعریف میشود که معمولاً مطلق بوده و با افزایش هماتوکریت (HCT) و غلظت هموگلوبین همراه است. اگرچه برخی اصطلاح پلی سیتمی را به جای اریتروسیتوز استفاده میکنند، اما این دو مترادف نیستند. پلی سیتمی در اصطلاح دقیق به افزایش تعداد سلولهای خونی، اعم از گلبولهای قرمز، پلاکتها یا لکوسیتها اشاره دارد. افزایش تعداد گلبولهای قرمز (چه نسبت به تغییرات در آب بدن یا افزایش مطلق در توده گلبولهای قرمز) به طور دقیقتر اریتروسیتمی (erythrocythemia) نامیده میشود، اما از این اصطلاح به طور عمومی استفاده نمیشود و ما در حال حاضر از اصطلاح غلظت خون برای افزایش عمومی در RBC (چه نسبی چه مطلق) استفاده میکنیم، حتی اگر کاملاً صحیح نباشد. موضوع پیچیدهتر، عبارت پلی سیتمی ورا (polycythemia vera) است که به طور خاص به نوعی از لوسمی میلوئیدی مزمن اشاره دارد. در ادامه، انواع اصطلاحات ذکر شده را با زبانی سادهتر برای شما بیان میکنیم:
در غلظت خون ظاهری یا آشکار، تعداد گلبولهای قرمز بدن طبیعی است، اما مقدار پلاسما کاهش یافته است
در مجموع، گاهی بیماری غلظت خون به دو دستهی اصلی اولیه و ثانویه تقسیم میشود و گاهی غلظت خون به صورت نسبی یا مطلق دستهبندی میشود، یعنی آیا تعداد گلبولهای قرمز خون زیاد شدهاند (مطلق) و یا تعداد گلبولهای قرمز طبیعی است، اما آب یا پلاسمای خون کاهش یافته است (ظاهری و نسبی). نوع دیگری از غلظت خون با نام “پلی سیتمی استرس“، اصطلاحی است که در آن یک فرد به مدت زیادی با کمبود پلاسمای خون زندگی میکند. این مشکل معمولاً در مردان فعال، سختکوش، مضطرب و میانسال دیده میشود. در این افراد حجم گلبول قرمز طبیعی است، اما حجم پلاسما کم است. این عارضه با نامهای بیماری گیسبوک، اریتروسیتوز استرس یا شبه پلی سیتمی نیز شناخته میشود. پلی سیتمی سیگاری وضعیت مشابهی است که در آن افزایش سطح هموگلوبین بدون اکسیژن (هموگلوبین که اکسیژن حمل نمیکند، در عوض حامل دی اکسید کربن است) باعث افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون میشود.
گاهی ممکن است فردی مبتلا به غلظت خون باشد و از آن بیخبر باشد. علائم معمولاً در طول زمان بسیار آهسته ایجاد میشوند. وجود گلبولهای قرمز زیاد، باعث غلیظ شدن خون میشود که جریان سالم خون را دشوارتر میکند و همچنین میتواند خطر لخته شدن را در افراد افزایش دهد. این خطر به ویژه اگر فرد مبتلا به پلی سیتمی ورا بوده و دارای گلبولهای قرمز و پلاکت بیش از حد باشد، زیاد است. پزشک ممکن است این بیماری را در طول یک معاینهی معمولی خون یا هنگام پیگیری وضعیت دیگری کشف کند. بسیاری از علائم پلی سیتمی ناشی از این جریان کند خون است. موارد خفیف غلظت خون ممکن است مشکلی ایجاد نکند، اما برخی از افراد مبتلا، ممکن است این علائم غلظت خون را تجربه کنند:
سرگیجه و دوران سر، یکی از علائم و نشانههای غلظت خون است.
افراد مبتلا به غلظت خون، افزایش هماتوکریت، هموگلوبین و تعداد گلبولهای قرمز خون بالاتر از حد طبیعی را تجربه میکنند. غلظت خون معمولاً بر حسب افزایش هماتوکریت (نسبت حجم گلبولهای قرمز خون به حجم کل خون) یا غلظت هموگلوبین (پروتئینی است که وظیفه انتقال اکسیژن در خون را بر عهده دارد) گزارش میشود:
بنابراین، مقادیر کمتر از اعداد ذکر شده معمولا طبیعی در نظر گرفته میشوند. البته هماتوکریت کمتر از 41.5 در صد برای مردان و 35.9 درصد برای زنان میتوانند نشان دهندهی کم خونی باشند که یک بیماری شایع است. پس در مجموع، تعداد گلبول قرمز بین 4.7 تا 6.1 میلیون سلول در میکرولیتر برای مردان، 4.2 میلیون تا 5.4 میلیون سلول در میکرولیتر برای زنان، هموگلوبین بین 14 تا 18.5 گرم در دسی لیتر برای مردان، 12.3 تا 16.5 گرم در دسی لیتر برای زنان و هماتوکریت بین 41.5 درصد تا 52 درصد برای مردان و 35.9 درصد تا 48 درصد برای زنان به عنوان غلظت خون نرمال در نظر گرفته میشود. با این حال دقت کنید که این اعداد تقریبی بوده و با توجه با فاکتورهای زیادی میتوانند کمی تغییر نمایند. پس در نهایت این پزشک شما است که با مشاهده نتیجهی آزمایش خون، تشخیص میدهد که شما دارای علائم غلظت خون هستید یا نه.
غلظت خون معمولاً بر حسب افزایش هماتوکریت (نسبت حجم گلبولهای قرمز خون به حجم کل خون)، گزارش میشود.
عارضهی بالقوه غلظت خون، افزایش سطح گلبولهای قرمز در گردش است که ویسکوزیته خون را افزایش داده و جریان خون را دشوار مینماید. این امر میتواند با افزایش خطر ترومبوز یا تشکیل لخته که منجر به سکته مغزی، حملات قلبی، آمبولی ریه و احتمالاً مرگ شود، مرتبط باشد. یکی دیگر از عوارض غلظت خون، تبدیل بالقوه به سرطان خون (لوسمی)، خونریزی بیش از حد یا مشکلات لخته شدن است. به دلیل تعداد بسیار بالای سلولهای خونی در غلظت خون، دفع محصولات جانبیِ ناشی از تخریب گلبولهای قرمز ممکن است بر کلیهها سنگینی کند و منجر به اختلال عملکرد کلیه، سنگ کلیه و نقرس شود و در نهایت، افراد مبتلا به غلظت خون، پتانسیل بالایی برای ابتلا به میلوفیبروزیس دارند که در آن، بافت اِسکار در نهایت عناصر خون ساز مغز استخوان را از بین میبرد و منجر به کم خونی ناشی از نارسایی مغز استخوان میشود.
عوارض غلظت خون ثانویه معمولاً با عوارض بیماریهای زمینهای مرتبط است. برای مثال، هیپوکسی مزمن ناشی از بیماری شدید ریه ممکن است با نارسایی سمت راست قلب و افزایش فشار خون ریوی بغرنجتر شود. نارسایی مزمن قلب میتواند منجر به تورم یا ادم عمومی (آناسارکا)، فشار خون پایین و اختلال عملکرد کلیه شود. در پلی سیتمی نوزادان، افزایش ویسکوزیتهی خون میتواند به دلیل جریان ضعیف خون، چندین اندام مختلف را تحت تاثیر قرار دهد. در نتیجهی این بیماری، ممکن است اختلال عملکرد کلیه، مشکلات رودهای، افزایش فشار خون در ریهها و هیپوکسی ایجاد شود.
در مجموع، چشمانداز درمانی برای افرادی که علائم غلظت خون را دارند، به علت زمینهای بستگی دارد. به طور کلی، چشمانداز درمان برای افراد مبتلا به این بیماری، به ویژه آنهایی که علل ثانویه دارند، مطلوب است. اگرچه پلی سیتمی اولیه به طور معمول یک بیماری غیر قابل درمان و طولانی مدت است، اما برای بسیاری از افراد، قابل کنترل و درمان میباشد. به عنوان مثال، در ابتدا تصور میشد که پلی سیتمی ورا غیر قابل درمان است و امید به زندگی میتلایان به آن از زمان تشخیص بیماری فقط 1 تا 2 سال میباشد. با این حال، این عدد در حال حاضر تنها با درمان با فلبوتومی تا حد زیادی بهبود یافته است و بیماران مبتلا به پلی سیتمی ورا از زمان تشخیص بیماری، بین 10 تا 15 سال امید به زندگی دارند و استفاده از داروهایی مانند هیدروکسی اوره یا آسپرین ممکن است امید به زندگی را حتی بیشتر کند.
غلظت خون ممکن است به طور اتفاقی در آزمایش خون معمولی تشخیص داده شود. غلظت هموگلوبین، هماتوکریت و گلبولهای قرمز معمولاً در شمارش کامل خون (CBC) یافت میشوند. تکرار آزمایشات خون برای تأیید تشخیص و معمولاً برای رد خطاهای احتمالی آزمایشگاهی توصیه میشود. اما مهمتر از همه، برای فردی که علائم غلظت خون را دارد، باید علت بیماری توسط پزشک مشخص شود. تاریخچه پزشکی و معاینه فیزیکی اجزای مهم ارزیابی بیماران غلظت خون هستند. تاریخچه معمولاً شامل سؤالاتی در مورد سابقه سیگار کشیدن، زندگی طولانی مدت در ارتفاعات بالا، مشکلات تنفسی، اختلالات خواب یا سرفه مزمن است. بخشهای دیگر تاریخچهی پزشکی ممکن است بر تشخیص قبلی بیماری ریه، بیماری قلبی، سرطان کلیه یا کبد، خونریزی یا مشکلات لخته شدن تمرکز کند. یک معاینه فیزیکی کامل، از جمله ارزیابی تودهی بدنی (قد و قامت و وزن و…)، علائم حیاتی، اشباع اکسیژن، معاینات قلب و ریه، و ارزیابی بزرگ شدن طحال (سپلنومگالی)، در ارزیابی افراد مبتلا به غلظت خون ضروری است.
وجود شواهدی مبنی بر کاهش طولانی مدت سطح اکسیژن بدن (هیپوکسی مزمن) یک سرنخ مهم در تشخیص بیماران مبتلا به غلظت خون است. علائم هیپوکسی طولانی مدت ممکن است شامل سیانوز (انگشت، ناخن، لاله گوش یا لبهای آبی یا بنفش)، چاق شدن انگشتان (بالا رفتن بستر ناخن به سمت بیرون)، یا تنفس با لبهای جمع شده باشد. قرمزی کف دست و پا ممکن است یکی دیگر از علائم غلظت خون باشد. رادیوگرافی قفسه سینه، نوار قلب (EKG) و اکوکاردیوگرام ممکن است برای غربالگری بیماری ریوی یا بیماری قلبی انجام شود. تجزیه و تحلیل هموگلوبین گاهی برای تشخیص این بیماری استفاده میشود. اگر امکان مسمومیت با مونوکسید کربن وجود داشته باشد، آزمایش خون میتواند سطح آن را تشخیص دهد. بررسی سطوح خونی اریتروپویتین (EPO) نیز ممکن است برای تشخیص غلظت خون مفید باشد، اگرچه نتایج باید به دقت تفسیر شوند، زیرا EPO ممکن است در پاسخ به هیپوکسی مزمن بالا رفته باشد. در پلی سیتمی ورا، سطح EPO در پاسخ به افزایش تولید گلبولهای قرمز خون پایین است. در تومورهای ترشح کننده اریتروپویتین، سطح EPO ممکن است به طور غیر طبیعی بالا باشد.
تشخیص پلی سیتمی ورا نیازمند توجه ویژهتری است. معیارهای تشخیصی سنتی برای این بیماری وجود دارد، با این حال در سال 2008، سازمان بهداشت جهانی (WHO) دستورالعملهای جدیدی را برای تشخیص پلی سیتمی ورا ایجاد کرد. دستورالعملها شامل معیارهای اصلی و فرعی میشود. معیارهای اصلی پلی سیتمی ورا شامل سطح هموگلوبین بیش از 18.5 گرم در دسی لیتر در مردان یا 16.5 گرم در دسی لیتر در زنان (یا اعداد مشابه بر اساس هماتوکریت) و وجود جهش JAK2 است. معیارهای جزئی شامل شواهدی از مغز استخوان مبنی بر افزایش تولید گلبول قرمز و کاهش سطح EPO است.
احتمالا تا به حال اسم آزمایش خون زیاد به گوشتان خورده باشد. شمارش کامل خون (CBC) را آزمایش خون میگویند. این آزمایش به پزشکان کمک میکند تا طیف وسیعی از اختلالات و شرایط خاص پزشکی را تشخیص داده و خون شما را برای علائم عوارض جانبی دارو بررسی کنند. پزشکان از این آزمایش برای غربالگری بیماریها و تنظیم درمان استفاده مینمایند. CBC سلولهای خون شما را اندازهگیری و شمارش میکند. پرستار نمونهای از خون شما را میگیرد و آن را به آزمایشگاه میفرستد. آزمایشگاه یک سری آزمایش برای ارزیابی سلولهای خونی انجام میدهد. این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا سلامت شما را کنترل کند. حال اگر دچار علائم غلظت خون بودیم و آزمایش خون انجام دادیم، چگونه از برگهی آزمایش به بیماری خود پی ببریم؟
هنگامی که نتیجهی آزمایش خود را دریافت میکنید، دو ستون خواهید دید: یکی “محدوده مرجع” و دیگری نتایج تست شما. اگر نتایج شما در محدوده مرجع باشد، طبیعی در نظر گرفته میشوند. اگر نتایج شما بالاتر یا کمتر از محدوده مرجع باشد، غیر طبیعی هستند. کم خونی خفیف و غلظت خون، یکی از شایعترین دلایلی هستند که ممکن است نتایج تست شما را از محدوده مرجع خارج کنند. هر آزمایشگاه روشهای مختلفی برای مطالعهی خون دارد. بنابراین محدوده مرجع به آزمایشگاهی بستگی دارد که آزمایش خون شما را انجام میدهد. ضمنا، محدوده مرجع حتی به فاکتورهایی که میتواند روی خون تأثیر بگذارد، مانند سن، جنسیت، و ارتفاع شما از سطح دریا هم بستگی دارد. پس محدودهی مرجع برای هر آزمایشگاهی مخصوص به خود بوده و تنها کاری که شما باید کنید، این است که ببینید نتیجهی تست شما در محدودهی مرجع قرار دارد یا خیر. به طور معمول، محدودههای مرجع عبارتند از:
غلظت هموگلوبین، هماتوکریت و گلبولهای قرمز معمولاً در شمارش کامل خون (CBC) یافت میشوند.
علت ابتلا به غلظت خون به دو دستهی اولیه و ثانویه تقسیم میشود. در غلظت خون اولیه، ناهنجاری در تولید گلبولهای قرمز باعث افزایش تعداد آنها میشود. در غلظت خون ثانویه، عوامل خارجی موثر در تولید گلبولهای قرمز خون (به عنوان مثال: هیپوکسی، آپنه خواب، تومورهای خاص) منجر به ایجاد بیماری میشوند. غلظت خونهای اولیه به دلیل جهشهای ژنتیکی اکتسابی یا ارثی است که باعث افزایش غیرطبیعی پیشسازهای گلبول قرمز میشوند. غلظت خون اولیهی خانوادگی و مادرزادی (PFCP) و پلی سیتمی ورا (PV) از این دسته هستند.
همانطور که گفتیم، پلی سیتمی ورا یک بیماری نادر است. یک مطالعه نشان داد که در سال 2003، فقط 65243 بیمار مبتلا به PV در ایالات متحده وجود داشته است. پلی سیتمی ورا معمولاً با افزایش تعداد گلبولهای سفید خون (لکوسیتوز) و تعداد پلاکتها (ترومبوسیتوز) همراه است. بزرگ شدن طحال (سپلنومگالی) و سطوح پایین اریتروپویتین از دیگر ویژگیهای بالینی پلی سیتمی ورا هستند. تا همین اواخر، مکانیسم دقیق پلی سیتمی ورا به خوبی شناخته نشده بود. در سال 2005، جهش ژنتیکی ژن JAK2 مسئول بیشتر موارد پلی سیتمی ورا شناخته شد. تصور میشود که این جهشها احتمالاً حساسیت پیشسازهای گلبول قرمز به اریتروپویتین را افزایش میدهند و در نتیجه تولید گلبولهای قرمز افزایش مییابد.
تصور میشود پلی سیتمی اولیه خانوادگی و مادرزادی (PFCP) در اثر جهشهای ژنتیکی خاصی ایجاد میشود که این جهشها منجر به افزایش پاسخگویی به سطوح طبیعی اریتروپویتین میشوند. بیشتر موارد به دلیل جهشهای مختلف در ژن EPOR ایجاد میشوند. غلظت خون ثانویه معمولاً در اثر افزایش تولید اریتروپویتین (EPO) یا در پاسخ به هیپوکسی مزمن (سطح پایین اکسیژن خون) یا از یک تومور ترشح کننده اریتروپویتین ایجاد میشود.
بیماریهای شایعی که باعث هیپوکسی مزمن میشوند، بیماریهای مزمن ریوی مانند موارد زیر هستند:
جریان خون غیرطبیعی به کلیهها میتواند توسط کلیهها به عنوان کاهش اکسیژن رسانی (هیپوکسی کلیه) تصور شود، حتی اگر سایر بافتها دارای اکسیژن طبیعی باشند. هیپوکسی کلیه ممکن است باعث افزایش تولید اریتروپویتین شود. این وضعیت میتواند پس از پیوند کلیه یا باریک شدن شریانهای کلیوی (رگهای خونی تامین کننده کلیهها) رخ دهد. افرادی که در ارتفاعات زندگی میکنند ممکن است به پلی سیتمی مبتلا شوند. در ارتفاعات بالا، افزایش تولید گلبولهای قرمز خون به منظور جبران سطوح پایین اکسیژن محیط و اکسیژن رسانی ناکافی به بافتها رخ میدهد.
نقایص مادرزادی نادر در مولکول هموگلوبین، مانند کمبود 2, 3-BPG میتواند منجر به افزایش میل به اکسیژن توسط هموگلوبین شود. در این شرایط، اکسیژن توسط هموگلوبین محکم نگه داشته میشود و به راحتی از هموگلوبین به بافتها آزاد نمیشود. هیپوکسی بافتیِ ناشی از اکسیژن رسانی ضعیف ممکن است منجر به پلی سیتمی شود.
رژیم دکتر کرمانی تنها رژیمیه که حسرت هیچ غذایی رو به دلت نمیذاره کافیـه همیـن الان تصمیم بگیری که میخـوای وزنت رو کم کنی و به اون اندامی که همیشه آرزوش رو داشتی برسی! از همین لحظه ما کنارتیم تا باهم به هدفت برسیم.
برخی از تومورها میتوانند مقدار بیشتری از اریتروپویتین را آزاد کنند. شایعترین تومورهای ترشح کننده اریتروپویتین، موارد زیر هستند:
گاهی اوقات، کیستهای خوشخیم کلیه و انسداد کلیه (هیدرونفروز) نیز میتوانند اریتروپویتین اضافی ترشح کنند که باعث غلظت خون میشود. یک بیماری ژنتیکی نادر به نام پلی سیتمی چوواش، باعث افزایش فعالیت ژن تولیدکنندهی اریتروپویتین میشود. به طور کلی، تولید بیش از حد اریتروپویتین باعث غلظت خون میشود. اریتروپویتین (EPO) به صورت مصنوعی نیز برای درمان بالینی انواع خاصی از کم خونی ساخته شده است. برخی از ورزشکاران حرفهای از این نوع EPO تزریقی (دوپینگ خون) برای بهبود عملکرد خود در مسابقات با تولید هموگلوبین بیشتر و در نتیجه بهبود رساندن اکسیژن به بافتهای خود، عمدتاً عضلات، استفاده میکنند. این نوع دوپینگ توسط بسیاری از کمیتههای ورزشی حرفهای ممنوع است. برخی فاکتورها، رفتارهای نادرست و عادات ناسالم هم میتوانند علائم غلظت خون را در شما ایجاد کنند:
بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به برخی انواع غلظت خون که در اثر عوامل محیطی ایجاد میشوند، راهکارهای زیر تا حدی موثر خواهند بود:
با این حال، اختلالات پلی سیتمی مادرزادی و اولیه قابل پیشگیری نیستند. در پایان، اگر با شدیدترین علائم غلظت خون همچون خونریزی غیرقابل توقف، مشکل تنفسی شدید، تنگی نفس، یا علائم حاکی از سکته مغزی (مثلاً مشکل در صحبت کردن) مواجه شدید، به دنبال ارزیابی سریع توسط پزشک باشید یا فوراً به اورژانس مراجعه کنید. افراد مبتلا به غلظت خون بر اساس توصیه پزشک معالج به طور معمول ویزیت میشوند. معمولاً این بیماران توسط پزشکان مراقبتهای اولیه، متخصص داخلی، پزشکان ریه (ریه شناسان) یا متخصصان خون (انکولوژی و هماتولوژی) ویزیت میشوند.
منبع ++++++++++
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم