علت لرزش بدن در رژیم غذایی چیست؟

بدن برای تامین انرژی فعالیت های روزانه خود از قند استفاده می کند اما اگر بیش از حد باشد به بخش های دیگر بدن ممکن است آسیب وارد کند. بنابراین میزان متعادل از هر ماده غذایی در رژیم لازم است ولی گاهی اوقات فرد در طول رژیم احساس ضعف و لرزش دارد که اصلا جای نگرانی نیست.
زمانی این لرزش اتفاق می افتد که بدن از حالت قندسوز به چربی سوز تبدیل می شود. دقیقا مانند اتومبیلی که با تمام شدن بنزین با سیستم گازسوز به حرکت خود ادامه می دهد. با به کار افتادن این سیستم، چربی های اضافه در بدن شروع به سوختن می کند و بسیار برای کاهش وزن مفید است. برای درک بهتر این موضوع نیز می توانید ویدئوی دکتر کرمانی را ببینید.

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.