ورزش و زیبایی

ورزش در ماه رمضان زمانی درست است که در زمان مناسب انجام شود و بهترین ورزش برای این ماه انتخاب شود.

بهترین ورزش در رمضان + ورزش قبل از افطار بهتر است یا بعد از آن؟

ادامه مطلب
انواع ورزش هوازی برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید و موثر است.

۱۰ ورزش هوازی برای لاغری + آموزش ورزش هوازی در منزل

ادامه مطلب
ورزش پایین تنه به چربی‌سوزی کل بدن به ویژه ران و پاها کمک می‌کند.

همه چیز در مورد ورزش پایین تنه؛ از فواید تا محدودیت‌های لاغری پایین تنه

ادامه مطلب
ترک پا دلایل مختلفی دارد که اگر به موقع درمان نشود راه رفتن را دچار مشکل خواهد کرد.

علت ترک پا و سریع‌ترین راه‌های درمان آن

ادامه مطلب
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت - 4 - ورزش در رمضان - ورزش و زیبایی

دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت

ادامه مطلب
خواص جوش شیرین صرفا برای آشپزی یا گرفتن بوی نامطبوع در یخچال نیست.

همه‌ی خواص جوش شیرین + آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟

ادامه مطلب
عوارض ورزش در قاعدگی آن‌قدر کم است که اگر به صورت اصولی انجام شود، قابل چشم‌پوشی است.

بهترین ورزش در پریودی چیست + مهم‌ترین مزایای ورزش در قاعدگی

ادامه مطلب
یکی از ورزش‌های محبوب این روزها پیلاتس برای لاغری است که با تداوم آن می‌توان به وزن دلخواه رسید.

آیا پیلاتس برای لاغری شکم موثر است؟

ادامه مطلب
ورزش یوگا برای کاهش استرس، لاغری و تقویت عضلات توصیه می‌شود.

با ورزش یوگا لاغر شو! + آموزش حرکات یوگا در خانه

ادامه مطلب
تقویت مژه به نوع تغذیه، آرایش کردن و میزان استرس فرد بستگی دارد.

رابطه تغذیه و تقویت مژه + روش‌های خانگی پرپشت شدن مژه

ادامه مطلب
از خواص روغن بنفشه می‌توان به فواید روغن بنفشه برای پوست، درمان خشکی و اگزما، موخوره و شوره سر و بواسیر اشاره کرد.

از خواص روغن بنفشه برای پوست تا کاهش وزن + طریقه استفاده

ادامه مطلب
تی آر ایکس چیست؟ ورزشی برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن است.

فواید تی آر ایکس چیست ؟ + مزایای تی آر ایکس برای بانوان

ادامه مطلب