ورزش و زیبایی

خواص جوش شیرین صرفا برای آشپزی یا گرفتن بوی نامطبوع در یخچال نیست.

همه‌ی خواص جوش شیرین + آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟

ادامه مطلب
عوارض ورزش در قاعدگی آن‌قدر کم است که اگر به صورت اصولی انجام شود، قابل چشم‌پوشی است.

بهترین ورزش در پریودی چیست + مهم‌ترین مزایای ورزش در قاعدگی

ادامه مطلب
یکی از ورزش‌های محبوب این روزها پیلاتس برای لاغری است که با تداوم آن می‌توان به وزن دلخواه رسید.

آیا پیلاتس برای لاغری شکم موثر است؟

ادامه مطلب
ورزش یوگا برای کاهش استرس، لاغری و تقویت عضلات توصیه می‌شود.

با ورزش یوگا لاغر شو! + آموزش حرکات یوگا در خانه

ادامه مطلب
تقویت مژه به نوع تغذیه، آرایش کردن و میزان استرس فرد بستگی دارد.

رابطه تغذیه و تقویت مژه + روش‌های خانگی پرپشت شدن مژه

ادامه مطلب
از خواص روغن بنفشه می‌توان به فواید روغن بنفشه برای پوست، درمان خشکی و اگزما، موخوره و شوره سر و بواسیر اشاره کرد.

از خواص روغن بنفشه برای پوست تا کاهش وزن + طریقه استفاده

ادامه مطلب
تی آر ایکس چیست؟ ورزشی برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن است.

فواید تی آر ایکس چیست ؟ + مزایای تی آر ایکس برای بانوان

ادامه مطلب
در تعریف اصول پیاده روی نمی‌توان یک سرعت و میزان پیاده‌روی مشخص و ثابت را برای همه افراد تجویز کرد

اصول پیاده روی صحیح + اهمیت نحوه صحیح پیاده روی

ادامه مطلب
طناب زدن برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی بسیار عالی است .

معجزه طناب زدن برای لاغری شکم

ادامه مطلب
دانه‌های چیا، سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه برای کاهش وزن و آبرسانی پوست مصرف می‌شوند.

خواص شگفت‌انگیز دانه چیا برای زیبایی و آبرسانی پوست

ادامه مطلب
چین و چروک صورت، یکی از مواردی است که باعث می‌شود افراد اعتماد به نفس خود را از دست بدهند

معرفی ضد چروک طبیعی + بهترین غذاهای ضد پیری و چین و چروک

ادامه مطلب
نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می‌بخشد، بلکه با کالری‌سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند.

فواید طناب زدن؛ فراتر از کاهش وزن + آموزش نحوه صحیح طناب زدن

ادامه مطلب