ورزش و زیبایی

ورزش در ماه رمضان زمانی درست است که در زمان مناسب انجام شود و بهترین ورزش برای این ماه انتخاب شود.

بهترین ورزش در رمضان + ورزش قبل از افطار بهتر است یا بعد از آن؟

۱۴۰۲/۰۱/۱۶ ادامه مطلب
انواع ورزش هوازی برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید و موثر است.

۱۰ ورزش هوازی برای لاغری + آموزش ورزش هوازی در منزل

۱۴۰۱/۱۲/۲۱ ادامه مطلب
ورزش پایین تنه به چربی‌سوزی کل بدن به ویژه ران و پاها کمک می‌کند.

همه چیز در مورد ورزش پایین تنه؛ از فواید تا محدودیت‌های لاغری پایین تنه

۱۴۰۱/۱۲/۰۹ ادامه مطلب
ترک پا دلایل مختلفی دارد که اگر به موقع درمان نشود راه رفتن را دچار مشکل خواهد کرد.

علت ترک پا و سریع‌ترین راه‌های درمان آن

۱۴۰۱/۱۲/۰۲ ادامه مطلب
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت - 4 - ورزش در رمضان - ورزش و زیبایی

دوچرخه ثابت برای لاغری شکم مفید است + روش‌ لاغری با دوچرخه ثابت

۱۴۰۱/۱۱/۲۶ ادامه مطلب
خواص جوش شیرین صرفا برای آشپزی یا گرفتن بوی نامطبوع در یخچال نیست.

همه‌ی خواص جوش شیرین + آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟

۱۴۰۱/۱۱/۱۱ ادامه مطلب
عوارض ورزش در قاعدگی آن‌قدر کم است که اگر به صورت اصولی انجام شود، قابل چشم‌پوشی است.

بهترین ورزش در پریودی چیست + مهم‌ترین مزایای ورزش در قاعدگی

۱۴۰۱/۱۱/۰۹ ادامه مطلب
یکی از ورزش‌های محبوب این روزها پیلاتس برای لاغری است که با تداوم آن می‌توان به وزن دلخواه رسید.

آیا پیلاتس برای لاغری شکم موثر است؟

۱۴۰۱/۱۱/۰۴ ادامه مطلب
ورزش یوگا برای کاهش استرس، لاغری و تقویت عضلات توصیه می‌شود.

با ورزش یوگا لاغر شو! + آموزش حرکات یوگا در خانه

۱۴۰۱/۱۰/۲۵ ادامه مطلب
تقویت مژه به نوع تغذیه، آرایش کردن و میزان استرس فرد بستگی دارد.

رابطه تغذیه و تقویت مژه + روش‌های خانگی پرپشت شدن مژه

۱۴۰۱/۱۰/۱۷ ادامه مطلب
از خواص روغن بنفشه می‌توان به فواید روغن بنفشه برای پوست، درمان خشکی و اگزما، موخوره و شوره سر و بواسیر اشاره کرد.

از خواص روغن بنفشه برای پوست تا کاهش وزن + طریقه استفاده

۱۴۰۱/۰۹/۲۹ ادامه مطلب
تی آر ایکس چیست؟ ورزشی برای کاهش وزن و افزایش استقامت بدن است.

فواید تی آر ایکس چیست ؟ + مزایای تی آر ایکس برای بانوان

۱۴۰۱/۰۹/۲۸ ادامه مطلب