382 مقاله
خواص مواد غذایی در انتخاب و مصرف آنها در رژیم های متعدد تاثیر فراوانی در کسب بهترین نتیجه دارد.
در این صفحه خواص و نحوه مصرف آنها را در درمان و رژیم خواهید یافت.
شاید باورش سخت باشد اما ماشینی شدن زندگی امروز، مشغلهی زیاد آدمها و مواد شیمیایی مختلفی که با آنها سر و کار داریم، باعث اختلال در قوای جنسی شده است. این موضوع به قدری اهمیت پیدا کرده که کار به جدایی خانوادهها کشیده شده و ناچار بسیاری از مردم به…
پروبیوتیکها باکتریها یا مخمرهای مفیدی هستند که به سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو کمک میکنند. مصرف آنها به حفظ تعادل میکروبی روده و پیشگیری از بیماریها کمک میکند. برای آشنایی بیشتر همراه ما باشید.
محبوبیت روزافزون قهوه به عنوان یک نوشیدنی در سراسر جهان باعث شده که دانشمندان و محققین روی اثرات آن بر سلامتی بررسیهای زیادی انجام دهند. قهوه و کلیه یکی از موضوعات مهمی است که توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. بسیاری از کسانی که از بیماریهای کلیوی، مانند…
جوانه گندم مسئول رشد و نمو جوانه گیاه جدید است و اگرچه بخش کوچکی از گندم را تشکیل میدهد، اما منبع عالی تیامین، فولات، منیزیم، فسفر و روی بوده و همچنین، سطوح بالایی از پتاسیم، آهن، روی، کلسیم، فسفر و سلنیوم را در خود دارد. این…
یکی از بهترین ترکیبات خوراکی که مصارف سلامتی زیادی هم دارد، ترکیب جینسینگ با عسل است. این ترکیب که هم بهصورت دمنوش و هم بهصورت نوشیدنیهای آماده صنعتی تهیه میشود، موارد استفاده زیادی برای تقویت سیستم کلی بدن، کاهش وزن و تقویت دستگاه گوارش…
مطالعات نشان دادهاند پوست سیب به کاهش احتمال ابتلابه انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمک میکند. پوست سیب حاوی ترکیب کورستین است که از سلولهای مغز در برابر آسیب محافظت میکند، از نابودی حافظه جلوگیری میکند و تمرکز را افزایش میدهد.
استحکام استخوانها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره کلسیم در اسکلت بدن بستگی دارد. بدن از دوره جنینی تا حدود ۳۰ سالگی در حال ذخیره کلسیم در استخوان و سفت و محکم کردن اسکلت است. تغذیه نادرست، کاهش فعالیت بدنی، افزایش سن و جنسیت زنانه سرعت…
طبق تحقیقات علمی معتبر، اضافهکردن نوشابه به وعده غذایی، کالری دریافتی بدن را ۱۷ درصد افزایش میدهد. یکی از مهمترین تغییرات در جهان امروزی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی مردم است. غذاها و نوشیدنیهای مضر جایگزین خوراکیهای سالم شدهاند و برای سلامتی بدن یک چالش…
ممکن است برای بسیاری از افراد این سؤال پیش آمده باشد که پورین چیست؟ پورینها از رایجترین ترکیبات شیمیایی روی کرهزمین هستند. دو نوع پورین وجود دارد: درونزا و برونزا. پورینهای اگزوژن ازطریق غذاهایی که خورده میشود، جذب میشوند و پورینهای اندوژن مستقیماً توسط خود بدن ساخته میشوند. اسیداوریک زمانی…
آیا میدانستید پوست موز، این بخش ساده و معمولاً دور ریخته شده میوه، سرشار از ویتامینها و مواد مغذی است؟ پوست موز میتواند راز طبیعی زیبایی پوست و مو باشد، از درمان جوش و شوره سر گرفته تا روشنکنندگی و تقویت ریشه مو. در این مقاله با خواص پوست موز و روشهای کاربردی استفاده از آن آشنا شوید
سویا با داشتن فیتواستروژنها میتواند علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی را کاهش دهد. مصرف منظم و متعادل آن به بهبود کیفیت زندگی، سلامت استخوانها و پوست زنان یائسه کمک میکند. بهترین نتایج با مصرف مداوم و همراه با رژیم غذایی سالم حاصل میشود.
تنوع در رژیم غذایی باعث میشود بدن انسان با غذاهای مختلف آشنا شود و موادمغذی هرکدام را جذب خود کند. یکی از مواد غذایی که میتواند با طیف وسیعی از خوردنیها ترکیب شود، جوانه گندم است. جوانه گندم محصولی گیاهی و شگفتانگیز…
