خواص کلم بروکلی برای سلامتی و لاغری + ارزش غذایی و کالری ۱۴۰۲/۰۵/۲۴ یکی از مهمترین خواص کلم بروکلی برای سلامتی کمک به کاهش وزن و لاغری است. کلم بروکلی یک سبزی چلیپایی در کنار سبزیجاتی مثل کلم‌پیچ، گل‌کلم، کلم بروکسل، بوک چوی، روتاباگا و شلغم است. کلم بروکلی یک گیاه سبز رنگ با جوانه‌های گل بنفش است، که به خانواده brassica تعلق دارد. کلم بروکلی را می‌توان […]
خواص میوه کاکتوس برای سلامتی + کالری و نحوه مصرف ۱۴۰۲/۰۵/۲۳ از خواص میوه کاکتوس چه می‌دانید؟ شاید برایتان جالب باشد که میوه درخت کاکتوس قابل خوردن می‌باشد و پر از مواد مغذی برای سلامتی است. میوه کاکتوس ممکن است ظاهری عجیب داشته باشد، اما هنگامی که از بیرونِ خاردار آن عبور کنید، گوشتی ملایم و غنی از مواد مغذی به دست می‌آید. بزرگسالانی که اضافه […]
انبه برای لاغری مفید است؟ | کالری انبه و میزان مجاز مصرف آن ۱۴۰۲/۰۵/۲۲ آیا انبه برای لاغری مفید است و توصیه میشود؟ انبه میوه‌ای هسته‌دار، گرمسیری و به اندازه یک گریپ فروت است. رنگ پوست آن از زرد تا سبز یا قرمز- سبز متغیر است. گوشت این میوه نرم و زردرنگ است و دارای یک هسته غیر قابل خوردن و سخت در قسمت وسط می‌باشد. انبه، میوه خوش‌طعم […]
رژیم ترک اعتیاد + لیست غذاهای مفید برای ترک اعتیاد ۱۴۰۲/۰۵/۱۷ رژیم ترک اعتیاد چیست و چقدر در بهبود افراد معتاد موثر است؟ اعتیاد یا به بیان ساده‌تر خوگیری نسبت به مصرف یک ماده خاص از قبیل نوشیدنی، مواد مخدر، داروها، الکل و.. بلای خانمان سوزیست که ممکن است هر فردی را با هر رده سنی در طول زندگی‌اش درگیر سازد. تقویت بدن پس از ترک […]
از خواص عرق شاتره چه می‌دانید؟ | موارد منع مصرف ۱۴۰۲/۰۵/۱۲ خواص عرق شاتره این گیاه درمانی چیست؟ از گذشته تا به امروز حکمای طب سنتی به مصرف گیاهان دارویی و عرقیات به جای استفاده از داروهای شیمیایی تاکید بسیاری کرده‌اند. این در حالیست که متخصصان طب نوین نیز با این نظر هم‌عقیده هستند و آن‌ها نیز مصرف عرقیات به دست آمده از گیاهان دارویی را […]
ترک قهوه: آسان‌تر از آنچه فکر می‌کنید! ۱۴۰۲/۰۵/۰۹ در این مقاله به بررسی دلایل ترک قهوه، علائم ترک کافئین، روش‌های ترک آسان و نکات مهم برای موفقیت در ترک قهوه می‌پردازیم. همچنین به سوالات متداول درباره ترک قهوه پاسخ خواهیم داد.
خواص طالبی + کالری و ارزش غذایی | طالبی به لاغری کمک می‌کند؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۹ در این مقاله به بررسی خواص طالبی، این میوه خوش رنگ و لعاب تابستانی می‌پردازیم. برخی از میوه‌های تابستانی، علی رغم داشتن خواص بسیار زیاد و طعم فوق العاده، چندان در سبد غذایی خانواده‌ها به عنوان یک وعده مناسب و همیشگی دیده نمی‌شود. طالبی یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه با طعم ملایم و شیرین است […]
خواص انجیر برای لاغری | آیا انجیر خشک کالری بیشتری دارد؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ خواص انجیر با نام علمی Ficus Carica این میوه منحصربه فرد و خوشمزه فصل تابستان بی‌نظیر است. این میوه بومی منطقه خاورمیانه است و تاریخچه آن به حداقل 1100 سال قبل از پیدایش بین النهرین که اکنون همان خاورمیانه است باز می‌گردد. انجیر تقریبا به اندازه انگشت شست است و برای مصرف به دو صورت […]
خواص بادرنجبویه برای سلامتی | نحوه مصرف دمنوش بادرنجبویه ۱۴۰۲/۰۵/۰۱ خواص بادرنجبویه این گیاه پرفایده چیست؟ از گذشته تا به امروز، استفاده از گیاهان دارویی و خواص معجزه آسای آن‌ها در درمان بیماری‌ها موجب شده که این گیاهان در بین مردم و متخصصان سنتی از جایگاه و محبوبیت ویژ‌ه‌ای برخوردار باشد. از طرفی، هزینه بالای داروهای شیمیایی و عوارض مصرف آن‌ها متخصصان طب نوین را […]
خواص گردو برای لاغری و سلامتی | روغن گردو برای چی خوبه؟ ۱۴۰۲/۰۴/۲۷ خواص گردو آنقدر متنوع است که حتی در برنامه رژیم‌های لاغری نیز مصرف آن توصیه میشود. گردو سرشار از چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و این تنها مقدمه‌ای بر این موضع است که چگونه می‌تواند از سلامت شما حمایت کند و موجب کاهش وزن شود. در این مقاله قصد داریم در مورد […]
چای اولانگ چیست | با خواص چای اولانگ برای لاغری آشنا شوید ۱۴۰۲/۰۴/۲۴ سابقه استفاده از چای اولانگ به عنوان نوشیدنی در چین از 2000 سال قبل از میلاد وجود دارد. چای پس از آب، بیش از هر نوشیدنی دیگری در سراسر جهان مصرف میشود. چهار نوع اصلی چای سیاه، سبز، سفید و اولانگ در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر چهار گونه از گیاه Camellia sinensis بوجود […]
رژیم یائسگی | هر آنچه باید درباره چاقی و یائسگی بدانید! ۱۴۰۲/۰۴/۲۱ رژیم یائسگی چیست و چه کمکی به زنان یائسه می‌کند؟ یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد، که عادت ماهانه متوقف میشود. این موضوع 12 ماه پس از آخرین قاعدگی رخ می‌دهد و معمولاً بین 45 تا 55 سالگی اتفاق می‌افتد. با کاهش سطح استروژن، دوره‌های شما نامنظم و سنگین شده و ممکن است باروری خود را از […]
