سلام من کبد چرب دارم ریزش مو شدید زردی و لک خفیف پوستی وخارش و کهریر پوستی دارم چیکار کنم تو خونه بتونم درمان کنم
سلام عزیزم کاهش وزن کاهش چربی و کربوهیدرات غذا استفاده از امگا ۳ موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین استفاده از امگا ۳ موجود در منابع گیاهی شامل بذر کتان، شاهدانه، گردو، روغن زیتون، آجیل‌ها محدود کردن چربی‌ها و خودداری از مصرف چربی‌های اشباع شده