آیا هسته ی بدنتان از یک کودک نوپا قوی تر است؟ ۱۳۹۳/۱۱/۲۹ اگر از شما بپرسم فردی را با قوی ترین عضلات هسته ای تجسم کنید جواب شما چه خواهد بود؟ هیو جکمن ( بازیگر )، دانیل کریگ ( بازیگر)، آرنولد شوارتزنگر؟ اگر بگویم جواب این سوال کودک نو پا است چه؟ بله این کوچولو های ریزه میزه از یک مرد با رشد عضلانی کامل قوی تر […]
عسل برای کودک زیر یکسال سم است ۱۳۹۳/۰۶/۲۸ یک متخصص کودکان در گفت‌وگو با «سلامانه» در پاسخ به این سوالات اظهار داشت: «معمولا برای چند هفته اول، به نظر می‌رسد که همه نوزادان فقط می‌خواهند، بخوابند ولي در واقع، نوزادان به 15 تا 16 ساعت در روز به خواب نیاز دارند.» دكتر رامین مظفری در ادامه اظهار داشت: «البته بهترین زمان برای خواباندن […]
عسل، بهترین شربت سینه برای کودکان ۱۳۹۳/۰۵/۰۵ اخیراً محققان تأثیر عسل و شربت سینه را روی کودکانی که دچار سرماخوردگی و سرفه هستند مورد بررسی قرار داده و به این نتیجه رسیدند که عسل بهتر از شربت سینه، سرفه‌ی کودکان را درمان می‌کند. آیا فرزندتان سرماخورده و مدام سرفه می‌کند؟ آیا از شربتی که از داروخانه گرفته‌اید ناامید شده‌اید؟ در این صورت […]
رشد کودکان، مهم‌ترین دغدغه مادران ۱۳۹۲/۰۸/۰۸ اشكالات مصرف غذاي زياد اين امرموجب برقراري عادت غلط پرخوري در كودك مي‌شود كه اين عادت تا آخر عمر با او خواهد بود و نتيجه آن، عوارض و اختلالات مختلف براي او در آينده مي‌باشد. چنانچه مقدار زيادي غذا در يك وعده ميل شود، جذب مواد مغذي موجود در غذا كاهش مي‌يابد، در نتيجه نيازهاي […]
بررسی علل کوتاه قدی کودکان(2) ۱۳۹۲/۰۵/۲۸ در ادامه ی مطلب قبل باید گفت، یکی دیگر از روش های بررسی علل کوتاه قدی، اندازه‌گیری T4 و TSH (هورمون‌های غده‌ی تیروئید) از طریق آزمایش خون جهت بررسی ابتلا به هیپوتیروئیدیسم(کم کاری تیروئید) می‌باشد. همچنین میزان ترشح هورمون رشد (معمولاً با اندازه‌گیری IGF- 1 و GF- BP 3)، شمارش کامل گلبول‌های قرمز (CBC برای […]
بهترین زمان هوازی برای چربی‌سوزی ۱۳۹۲/۰۵/۰۷ در این مقاله بهترین زمان برای انجام ورزش هوازی جهت افزایش چربی‌سوزی بررسی می‌شود. نکات علمی و توصیه‌های کاربردی برای بهبود عملکرد بدنی و سوخت‌وساز ارائه شده است. با رعایت زمان‌بندی مناسب، می‌توانید نتایج بهتری در کاهش وزن داشته باشید.
بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم؟ ۱۳۹۲/۰۵/۰۱ انتخاب میان‌وعده یا وعده‌ی اصلی بعد از ورزش نقش مهمی در کاهش وزن دارد. در این مقاله بررسی می‌کنیم کدام خوراکی‌ها چربی‌سوزتر هستند و چطور آن‌ها را هوشمندانه مصرف کنیم.
تاثیر کورتون روی سرعت رژیم لاغری و کاهش وزن ۱۳۹۲/۰۵/۰۱ کورتون به عنوان یک داروی ضدالتهاب می‌تواند متابولیسم و روند چربی‌سوزی را تحت تاثیر قرار دهد. اثرات مثبت و منفی آن روی وزن بررسی می‌شود. در نهایت راهکارهایی برای مدیریت رژیم در زمان مصرف کورتون ارائه می‌شود.
