18 مقاله
امروز به بررسی رژیم سلبریتی ها به ویژه سلبریتی های امریکایی و هالیوودی میپردازیم. چرا که در دنیای امروز که توجه به ظواهر و زیبایی روز به روز بیشتر میشود، پیروی کردن از تیپ و استایل، سبک زندگی شخصی و الگوهای غذایی سلبریتیها، افراد مشهور و…
اختلالهای تغذیهای زیادی در دنیا وجود دارند که هر کدام به شکلی خودشان را بروز میدهند. بعضی، دچار پرخوری و برخی دچار اختلال بی اشتهایی عصبی میشوند. اما گاهی اوقات افراد از مصرف مواد غذایی و خوراکیهای سالم فاصله میگیرند و به خوردن مواد بی ارزش مانند خاک، چسب، مو،…
وقتی گرسنه هستید، بدن شما لزوما غذا نمیخواهد، بلکه تغذیه میخواهد. اگر به او غذاهایی بدهید که از نظر مواد مغذی ضعیف هستند، مغز و بدن شما هرگز احساس رضایت کامل نخواهند کرد. نکته کلیدی این است که خود را با غذاهای کامل واقعی و تازه تغذیه کنید که سرشار…
یکی از رژیمهای غذایی سریع برای کاهش وزن، رژیم شیر و خرما است. خرما با ارائه طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین مشابه شیر است. ترکیبی از خرما و شیر حاوی پروتئین و…
نمک طعام یا کلرید سدیم، حدودا از ۴۰ درصد سدیم و ۶۰ درصد کلرید تشکیل شده است. این چاشنی شور به غذا طعم میدهد و بهعنوان چسب و تثبیتکننده در صنعت نیز استفاده میشود. همچنین یک نگهدارنده خوب برای موادغذایی هم هست، زیرا باکتریها نمیتوانند در حضور نمک رشد کنند.
نوشابههای رژیمی در تابستان ۱۹۸۲ میلادی به بازار عرضه شده و موجب شگفتی افراد زیادی شدند؛ چون برای اولین بار یک نوشابه کمکالری پیدا شده بود که به کسی یادآوری نمیکرد با هر جرعه چه ظلم غمانگیزی به بدن خود میکند. اما پس از آن، در سال ۲۰۰۵ نوشابههای زیرو…
اگر قبلا با انرژی و شاد بودید و مدتیست که احساس خستگی و ناتوانی میکنید ممکن است دچار کمبود آهن شده باشید. فقر آهن یکی از شایعترین کمبودهاست و خانمها بیشتر از آقایان در خطرش قرار دارند، دلیل آن هم عادت ماهیانه است. یکی از اصلیترین علائم کمبود آهن خستگی…
طبق تحقیقات علمی معتبر، اضافهکردن نوشابه به وعده غذایی، کالری دریافتی بدن را ۱۷ درصد افزایش میدهد. یکی از مهمترین تغییرات در جهان امروزی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی مردم است. غذاها و نوشیدنیهای مضر جایگزین خوراکیهای سالم شدهاند و برای سلامتی بدن یک چالش…
ممکن است برای بسیاری از افراد این سؤال پیش آمده باشد که پورین چیست؟ پورینها از رایجترین ترکیبات شیمیایی روی کرهزمین هستند. دو نوع پورین وجود دارد: درونزا و برونزا. پورینهای اگزوژن ازطریق غذاهایی که خورده میشود، جذب میشوند و پورینهای اندوژن مستقیماً توسط خود بدن ساخته میشوند. اسیداوریک زمانی…
نودل فوری جزو غذاهای فوری و آماده محسوب میشود. وجود طعمها و چاشنیهای مختلف همراهبا این غذا، انواع سلیقهها را دربرمیگیرد. این رشتههایفرنگی، طرفداران سرسخت زیادی در سراسر جهان دارند. در کشور ما نیز شرکتها و برندهای مختلفی مشغولبه تولید این غذای آماده در کیفیتها و طعمهای مختلف هستند. باتوجهبه…
قند رژیمی، شیرینکنندهای کمکالری و مناسب برای کنترل وزن و دیابت است؛ اما مصرف متعادل و آگاهانه آن برای حفظ سلامتی حیاتی است. برای آشنایی بیشتر همراه ما باشید.
حتما تا به حال اصطلاحی با عنوان بحران میانسالی به گوشتان خورده است. اگرچه این اصطلاح به موضوعات زیادی اشاره میکند، اما قطعا یکی از نگرانیهای اکثر انسانها پس از طی دوران جوانی، افزایش وزن و ذخیرهی چربی در شکم است. زمانی ممکن بود این تغییرات…
