خواص طالبی + کالری و ارزش غذایی | طالبی به لاغری کمک می‌کند؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۹ در این مقاله به بررسی خواص طالبی، این میوه خوش رنگ و لعاب تابستانی می‌پردازیم. برخی از میوه‌های تابستانی، علی رغم داشتن خواص بسیار زیاد و طعم فوق العاده، چندان در سبد غذایی خانواده‌ها به عنوان یک وعده مناسب و همیشگی دیده نمی‌شود. طالبی یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه با طعم ملایم و شیرین است […]
خواص انجیر برای لاغری | آیا انجیر خشک کالری بیشتری دارد؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ خواص انجیر با نام علمی Ficus Carica این میوه منحصربه فرد و خوشمزه فصل تابستان بی‌نظیر است. این میوه بومی منطقه خاورمیانه است و تاریخچه آن به حداقل 1100 سال قبل از پیدایش بین النهرین که اکنون همان خاورمیانه است باز می‌گردد.انجیر تقریبا به اندازه انگشت شست است و برای مصرف به دو صورت تازه […]
خواص تره برای لاغری و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی ۱۴۰۲/۰۴/۱۸ خواص تره این سبزی سبز خوشمزه چیست که توصیه می‌شود در دستور پخت غذاهای مختلف و یا به صورت خام مصرف شود؟ تره که به نوعی شبیه پیازچه به نظر می‌رسد از خانواده سبزیجات آلیوم است که شامل پیاز، سیر، موسیر و پیازچه نیز می‌شود. تره حاوی مقادیر قابل توجهی فلاونوئید کامپفرول است.بسیاری از مطالعات […]
رژیم خیار برای لاغری + لیست غذاهای موجود در رژیم خیار 3 روزه ۱۴۰۲/۰۴/۱۳ رژیم خیار یکی از رژیم‌های غذاییست که ادعا می‌کنند باعث کاهش وزن سریع می‌شوند و نتایج شگفت انگیزی را به شما وعده می‌دهند. رژیم خیار برای لاغری ممکن است واقعاً وسوسه‌انگیز به نظر برسد، اما پیشنهاد می‌کنیم قبل از تصمیم‌گیری در مورد هر رژیمی اطلاعات بیشتری در مورد آن کسب کنید.رژیم خیار 3 روزه فقط […]
خواص گیلاس برای لاغری + طرز تهیه دمنوش گیلاس ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ در این مقاله به بررسی خواص گیلاس، این میوه پرطرفدار و پرخاصیت برای انواع مشکلات سلامتی از چاقی گرفته تا تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به سرطان، می‌پردازیم.گیلاس از تیره گل سرخیان است و بومی مناطق جنوب شرق اروپا و آسیای غربی محسوب می‌شود. اکثر درختان گیلاس بعد از گذشت سه تا پنج سال […]
رژیم هویج برای لاغری توصیه می‌شود؟ + معرفی رژیم هویج سه روزه ۱۴۰۲/۰۱/۱۴ شاید تا به حال اسم رژیم هویج را نشنیده باشید. یکی از رژیم‌هایی که به دو شیوه متفاوت مورد استفاده قرار می‌گیرد و مانند یک چاقوی تیز دو لبه عمل می‌کند اگر به درستی عمل نشود. هویج به طور مرتب در سبد غذایی بیشتر افراد قرار می‌گیرد.شما اغلب می‌توانید آنها را در سالاد، خورش، پای […]
مهمترین خواص نخود فرنگی + آیا نخود سبز برای لاغری مفید است؟ ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ از جمله خواص نخود فرنگی کنترل قند خون، کاهش کلسترول منفی خون و بهبود عملکرد معده و روده است. تحقیقات نشان داده نخود فرنگی برای مردان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. همچنین از نخود سبز برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده می‌کنند زیرا به دلیل فیبر بالا […]
آووکادو میوه سلامتی + خواص آووکادو برای پوست ۱۴۰۱/۱۱/۱۲ خواص آووکادو معمولا شامل طیف وسیعی از فواید سلامتی، از جمله بهبود هضم، تنظیم کلسترول خوب، تاثیر بر کاهش قند خون، کاهش خطر افسردگی و محافظت در برابر سرطان است. این میوه که به نام گلابی تمساح یا میوه کره نیز شناخته می‌شود، در واقع نوعی توت است که در آب و هوای گرم و […]
حقایقی در مورد ترب سیاه + خواص ترب سیاه برای سنگ کلیه ۱۴۰۱/۱۱/۰۶ ترب سیاه که به نام ترب سیاه اسپانیایی نیز شناخته می‌شود، یک سبزی ریشه‌ای است که خویشاوندان مشهو‌تری دارد. ترب سیاه بخشی از خانواده سبزیجات چلیپایی است، بنابراین پسرعموهایش کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم و کلم پیچ هستند و معمولا دو نوع آن را پیدا خواهید کرد: برخی گرد و برخی دیگر دراز هستند.طعم […]
آشنایی با میوه پاپایا + عجیب‌ترین خواص پاپایا که باید بدانید! ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ درجواب این سوال که میوه پاپایا چیست؟ می‌توانیم بگوییم که این ماده یک میوه گرمسیری و خوشمزه است و در بسیاری از نقاط جهان از اهمیت اقتصادی برخوردار است. منشا پاپایا در آمریکای مرکزی است، اما در بیشتر مناطق گرمسیری بومی وجود دارد. خواص پاپایا توسط محققان به اثبات رسیده است.پاپایا که از نظر گیاه […]
خواص کدو سبز + نحوه مصرف کدو سبز برای لاغری ۱۴۰۱/۰۹/۰۶ در این مقاله به بررسی فواید کدو سبز برای بدن می‌پردازیم. کدو سبز که با نام عمومی کدو نیز شناخته می‌شود، کدوی تابستانی از خانواده گیاهان Cucurbitaceae است که در رده‌ی خربزه، کدو اسپاگتی و خیار قرار دارد. در حالی که منبع کدو در قاره آمریکاست، اما این گونه خاص برای اولین بار در اوایل […]
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟ ۱۴۰۱/۰۹/۰۵ خرما برای لاغری بسیار موثر است. برخلاف تصور غلط رایج، افزودن خرما به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. از آن‌جایی که خرما سطح کلسترول را کنترل می‌کند و حاوی چربی بسیار کمی است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط […]