انبه برای لاغری مفید است؟ | کالری انبه و میزان مجاز مصرف آن ۱۴۰۲/۰۵/۲۲ آیا انبه برای لاغری مفید است و توصیه میشود؟ انبه میوهای هستهدار، گرمسیری و به اندازه یک گریپ فروت است. رنگ پوست آن از زرد تا سبز یا قرمز- سبز متغیر است. گوشت این میوه نرم و زردرنگ است و دارای یک هسته غیر قابل خوردن و سخت در قسمت وسط میباشد. انبه، میوه خوشطعم […]
خواص طالبی + کالری و ارزش غذایی | طالبی به لاغری کمک میکند؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۹ در این مقاله به بررسی خواص طالبی، این میوه خوش رنگ و لعاب تابستانی میپردازیم. برخی از میوههای تابستانی، علی رغم داشتن خواص بسیار زیاد و طعم فوق العاده، چندان در سبد غذایی خانوادهها به عنوان یک وعده مناسب و همیشگی دیده نمیشود. طالبی یکی از میوههای بسیار خوشمزه با طعم ملایم و شیرین است […]
خواص انجیر برای لاغری | آیا انجیر خشک کالری بیشتری دارد؟ ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ خواص انجیر با نام علمی Ficus Carica این میوه منحصربه فرد و خوشمزه فصل تابستان بینظیر است. این میوه بومی منطقه خاورمیانه است و تاریخچه آن به حداقل 1100 سال قبل از پیدایش بین النهرین که اکنون همان خاورمیانه است باز میگردد. انجیر تقریبا به اندازه انگشت شست است و برای مصرف به دو صورت […]
خواص تره برای لاغری و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی ۱۴۰۲/۰۴/۱۸ خواص تره این سبزی سبز خوشمزه چیست که توصیه میشود در دستور پخت غذاهای مختلف و یا به صورت خام مصرف شود؟ تره که به نوعی شبیه پیازچه به نظر میرسد از خانواده سبزیجات آلیوم است که شامل پیاز، سیر، موسیر و پیازچه نیز میشود. تره حاوی مقادیر قابل توجهی فلاونوئید کامپفرول است. بسیاری از […]
رژیم خیار برای لاغری + لیست غذاهای موجود در رژیم خیار 3 روزه ۱۴۰۲/۰۴/۱۳ رژیم خیار یکی از رژیمهای غذاییست که ادعا میکنند باعث کاهش وزن سریع میشوند و نتایج شگفت انگیزی را به شما وعده میدهند. رژیم خیار برای لاغری ممکن است واقعاً وسوسهانگیز به نظر برسد، اما پیشنهاد میکنیم قبل از تصمیمگیری در مورد هر رژیمی اطلاعات بیشتری در مورد آن کسب کنید. رژیم خیار 3 روزه […]
خواص گیلاس برای لاغری + طرز تهیه دمنوش گیلاس ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ در این مقاله به بررسی خواص گیلاس، این میوه پرطرفدار و پرخاصیت برای انواع مشکلات سلامتی از چاقی گرفته تا تقویت حافظه و کاهش خطر ابتلا به سرطان، میپردازیم. گیلاس از تیره گل سرخیان است و بومی مناطق جنوب شرق اروپا و آسیای غربی محسوب میشود. اکثر درختان گیلاس بعد از گذشت سه تا پنج […]
رژیم هویج برای لاغری توصیه میشود؟ + معرفی رژیم هویج سه روزه ۱۴۰۲/۰۱/۱۴ شاید تا به حال اسم رژیم هویج را نشنیده باشید. یکی از رژیمهایی که به دو شیوه متفاوت مورد استفاده قرار میگیرد و مانند یک چاقوی تیز دو لبه عمل میکند اگر به درستی عمل نشود. هویج به طور مرتب در سبد غذایی بیشتر افراد قرار میگیرد. شما اغلب میتوانید آنها را در سالاد، خورش، […]
مهمترین خواص نخود فرنگی + آیا نخود سبز برای لاغری مفید است؟ ۱۴۰۱/۱۱/۱۸ از جمله خواص نخود فرنگی کنترل قند خون، کاهش کلسترول منفی خون و بهبود عملکرد معده و روده است. تحقیقات نشان داده نخود فرنگی برای مردان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد. همچنین از نخود سبز برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده میکنند زیرا به دلیل فیبر بالا […]
آشنایی با میوه پاپایا + عجیبترین خواص پاپایا که باید بدانید! ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ درجواب این سوال که میوه پاپایا چیست؟ میتوانیم بگوییم که این ماده یک میوه گرمسیری و خوشمزه است و در بسیاری از نقاط جهان از اهمیت اقتصادی برخوردار است. منشا پاپایا در آمریکای مرکزی است، اما در بیشتر مناطق گرمسیری بومی وجود دارد. خواص پاپایا توسط محققان به اثبات رسیده است. پاپایا که از نظر […]
خواص کدو سبز ۱۴۰۱/۰۹/۰۶ کدو سبز با خواص متعددی مانند تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کاهش قند خون و کمک به لاغری، گزینهای عالی برای سلامت طبیعی و تناسباندام است. برای آشنایی با خواص کدو سبز همراه ما باشید.
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟ ۱۴۰۱/۰۹/۰۵ خرما برای لاغری بسیار موثر است. برخلاف تصور غلط رایج، افزودن خرما به رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که خرما سطح کلسترول را کنترل میکند و حاوی چربی بسیار کمی است، میتواند به کاهش وزن کمک کند. خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط […]
سیب زمینی شیرین چیست؟ + خواص سیب زمینی شیرین برای کاهش وزن ۱۴۰۱/۰۹/۰۲ سیب زمینی شیرین نوعی سیبزمینی است که نسبت به سیب زمینی معمولی که عموما مصرف میکنیم، مواد مغذی بیشتری دارد و حتی برگ آن به عنوان سبزی استفاده میشود. این نوع سیب زمینی به رنگهای مختلف وجود دارد و میزان مواد مغذی در برخی از آنها بسیار بیشتر است. خواص سیب زمینی شیرین موجب شده […]