سریع‌ترین درمان هموروئید یا بواسیر با راهکارهای خانگی

رنج بردن از بواسیر یا هموروئید تجربه‌ای ناخوشایند و آزاردهنده است. این التهاب رگ‌های مقعد و ناحیه‌ی اطراف آن، با علائمی ‌همچون درد، خارش، خونریزی و تورم همراه است. خبر خوب این که برای درمان هموروئید نیازی به تحمل سختی‌ها و صرف هزینه‌های گزاف نیست!

طبیعت با سخاوت خود، راه‌حل‌های ساده و موثری در اختیار ما قرار داده که به راحتی می‌توانید در خانه از آن‌ها بهره ببرید. در این مقاله، مجموعه‌ای از روش‌های خانگی و طب سنتی را به شما معرفی می‌کنیم که به درمان بواسیر، ‌کاهش التهاب و التیام آن کمک می‌کنند. با ما بمانید.

بواسیر چیست؟

بواسیر که در اصطلاح علمی به آن هموروئید نیز گفته می‌شود، مجموعه‌ای از سیاهرگ‌های متورم مقعد و پایین رکتوم است که به رگ‌های واریسی شباهت زیادی دارند. به عبارت بهتر، همه افراد هموروئید دارند، اما وضعیتی که اغلب به آن هموروئید گفته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که این سیاهرگ‌ها مانند رگ‌های واریسی در پاها متورم و متسع شوند.

بواسیر به دلایل مختلفی رخ می‌دهد، اما اغلب علت آن ناشناخته است. خوشبختانه درمان هموروئید چندان دشوار نیست و بسیاری از افراد با درمان‌های خانگی و تغییر شیوه زندگی بهبود می‌یابند.

علائم بواسیر کدام است؟

علائم شایع بواسیر عبارتند از:

• خونریزی مقعدی: این شایع‌ترین علامت بواسیر است. خونریزی ممکن است به صورت لکه‌های خونی روی دستمال توالت، قطرات خون در توالت یا خونریزی کم در هنگام اجابت مزاج باشد.
• خارش یا سوزش مقعد
• درد یا ناراحتی در ناحیه مقعد
• احساس توده یا برآمدگی در ناحیه مقعد
• نشت مدفوع

علائم دیگری که ممکن است با هموروئید رخ دهد عبارتند از:

• تورم در اطراف مقعد
• دشواری در پاک کردن ناحیه مقعد
• احساس پری یا سنگینی در ناحیه مقعد
• درد هنگام اجابت مزاج

علت ایجاد هموروئید چیست؟

علت دقیق هموروئید ناشناخته است، اما تصور می‌شود که به افزایش فشار در رگ‌های پایین رکتوم و مقعد مربوط می‌شود. چندین عامل می‌توانند این فشار را افزایش دهند، از جمله:

• زور زدن در هنگام اجابت مزاج
• نشستن طولانی مدت روی توالت
• داشتن اسهال مزمن یا یبوست
• چاقی
• بارداری
• داشتن رابطه مقعدی
• رژیم غذایی کم فیبر
• بلند کردن مرتب اشیاء سنگین

با افزایش سن، خطر ابتلا به هموروئید افزایش می‌یابد، چرا که بافت‌هایی که از رگ‌های راست روده و مقعد حمایت می‌کنند، می‌توانند ضعیف و کشیده شوند. این موضوع ممکن است در دوران بارداری نیز اتفاق بیفتد، زیرا وزن کودک به ناحیه مقعد فشار وارد می‌کند.

تو یه رژیم غذایی خوب، نگران هیچ بیماری گوارشی نباش!

علت اصلی هموروئید، یه رژیم کم‌فیبر، کمبود آب و املاح معدنیه
تو رژیم دکتر کرمانی شما مجاز به مصرف سالاد، سبزیجات و روغن زیتون در کنار غذاتون هستید و همین باعث می‌شه که دچار مشکلات گوارشی نشید.
با رژیم دکتر کرمانی بدون نگرانی وزن کم کن

برای دریافت رژیم کلیک کن

روش‌های درمان بواسیر کدامند؟

اغلب مبتلایان به بواسیر می‎‌توانند درد خفیف، تورم و التهاب خود را با درمان‌های خانگی تسکین دهند. انواع روش‌های درمان بواسیر به شرح زیر است:

درمان بواسیر با نکات خانگی

شما در منزل می‌توانید بواسیر خود را درمان کنید. برخی از بهترین درمان‌های خانگی بواسیر عبارتند از:

• افزایش مصرف فیبر: دریافت فیبر بیشتر از طریق غذا، مکمل‌های فیبر یا هر دو همراه با مایعات کافی، مدفوع را نرم و دفع آن را آسان نموده و فشار روی هموروئید را کاهش می‌دهد. غذاهای پر فیبر، شامل کلم بروکلی، لوبیا، سبوس گندم و جو دوسر، غلات سبوس‌دار و میوه و سبزی تازه است. مکمل‌های فیبر به کاهش خون‌ریزی، التهاب و کوچک شدن هموروئید کمک می‌کنند.
• رفتن سریع به توالت هنگام نیاز: تحمل کردن در این مورد منجر به افزایش فشار و زور زدن می‌شود. همچنین، رفتن هر روز یک زمان مشخص (مثلاً بعد از غذا) به توالت، می‌تواند به ایجاد یک عادت منظم در روده کمک کند.
• استفاده از توالت فرنگی: استفاده صحیح از توالت فرنگی می‌تواند به تسکین علائم هموروئید کمک کند. هنگام اجابت مزاج، بهتر است به جای نشستن مستقیم، کمی به جلو خم شوید تا فشار روی رگ‌های هموروئیدی کاهش یابد.
• حمام وان آب گرم روزانه: حمام وان آب گرم روزانه می‌تواند به تسکین علائم هموروئید کمک کند، اما به تنهایی درمان قطعی نیست.
• مصرف پدهای ضد التهاب: پدهای ضد التهابی که بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود هستند می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند.
• حفظ بهداشت مقعد: ناحیه مقعد را بعد از هر بار اجابت مزاج با آب گرم و صابون ملایم تمیز کنید. همچنین می‌توانید از دستمال مرطوب بدون عطر یا پدهای مرطوب برای تمیز کردن ناحیه استفاده کنید.
• کمپرس آب سرد: استفاده از کمپرس سرد روی ناحیه مقعد به مدت 15 تا 20 دقیقه چند بار در روز می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.
• نشستن روی یک کوسن به جای یک سطح سخت: وقتی روی یک سطح سخت می‌نشینید، فشار بیشتری به ناحیه مقعد و هموروئید وارد می‌شود. اما کوسن‌ها به عنوان یک لایه نرم عمل می‌کنند و این فشار را کاهش می‌دهند.

با این درمان‌ها، علائم هموروئید اغلب در عرض یک هفته از بین می‌رود. در صورت ادامه درد و شدت آن یا خون‌ریزی بعد از یک هفته، لازم است به پزشک مراجعه شود.

درمان بواسیر با تغذیه

بسیاری از موارد بواسیر به دلیل یبوست و زور زدن هنگام اجابت مزاج ایجاد می‌شوند. رژیم غذایی نامناسب و کم فیبر، یکی از عوامل اصلی یبوست است. با مصرف غذاهای غنی از فیبر، مدفوع نرم‌تر شده و اجابت مزاج آسان‌تر می‌شود، در نتیجه فشار کمتری به رگ‌های هموروئیدی وارد می‌شود. این غذاها عبارتند از:

• حبوبات مثل: عدس، لوبیا، نخود، نخود فرنگی، لوبیا چیتی، عدس، ماش، لوبیا سبز
• غلات کامل مثل: جو، ذرت، غلات، کینوا، برنج قهوه‌ای، چاودار کامل و جو 
• کلم بروکلی و سبزیجات چلیپایی مثل: کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، آروگولا، بوک چوی، کلم پیچ، تربچه، شلغم و کلم. 
• کنگرفرنگی
• روغن زیتون
• سبزیجات غده‌دار مثل: سیب زمینی شیرین، شلغم، چغندر، هویج و سیب زمینی
• کدو حلوایی برای درمان بواسیر
• فلفل دلمه‌ای
• کرفس
• خیار و خربزه
• گلابی 
• سیب
• تمشک
• موز
• آلو بخارا
• مایعات فراوان: آب، چای گیاهی، آبمیوه‌های طبیعی
• غذاهای حاوی امگا ۳: ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماهی قزل‌آلا، گردو

افراد مبتلا به هموروئید باید از مصرف موادغذایی زیر پرهیز کنند:

• پنیر
• چیپس
• فست فود
• بستنی
• گوشت قرمز
• غذاهای آماده و منجمد
• غذاهای فرآوری شده

درمان بواسیر با داروها

اگر بواسیر فقط ناراحتی خفیف ایجاد کند، پزشک ممکن است کرم‌ها، پمادها، شیاف‌ها یا پدهای بدون نسخه را پیشنهاد دهد. این محصولات حاوی موادی مانند فندق جادوگر یا هیدروکورتیزون و لیدوکائین هستند که می‌توانند به طور موقت درد و خارش را تسکین دهند.

باید توجه شود که از کرم‌های استروئیدی بدون نسخه برای بیش از یک هفته استفاده نشود، مگر این‌که پزشک تجویز کرده باشد، زیرا می‌توانند پوست را نازک کنند.

بانداژ هموروئید

بانداژ رایج‌ترین درمان هموروئیدی در ایالات متحده است. در این روش یک نوار الاستیک کوچک در اطراف پایه هموروئید قرار می‌گیرد تا گردش خون آن را قطع کند. بواسیر عرض یک هفته پژمرده می‌شود و می‌افتد. عوارضی که نادر هستند، شامل درد یا گرفتگی خفیف، خون‌ریزی و عفونت است.

سایر روش‌های پزشکی شامل لیزر یا انعقاد مادون قرمز، اسکلروتراپی و کرایوسرجری است. همه آنها بر اساس همان اصل بستن نوار لاستیکی عمل می‌کنند، اما در پیشگیری از عود بیماری کاملاً مؤثر نیستند.

ترومبکتومی هموروئید خارجی

اگر یک لخته خون دردناک (ترومبوز) در هموروئید خارجی ایجاد شده باشد، پزشک می‌تواند آن را حذف کند. این روش که تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود، در صورتی مؤثرتر است که ظرف 72 ساعت پس از ایجاد لخته انجام شود.

البته برخی از هموروئیدها را به دلیل تداوم علائم یا به دلیل افتادگی بواسیر داخلی، نمی‌توان تنها با درمان‌های محافظه کارانه کنترل کرد. خوشبختانه تعدادی از درمان‌های کم تهاجمی هموروئید هستند که نسبت به برداشتن بواسیر سنتی (هموروئیدکتومی) درد کمتری دارند و امکان بهبودی سریع‌تری را فراهم می‌کنند. این روش‌ها عموماً در مطب جراح یا به صورت جراحی سرپایی در بیمارستان انجام می‌شود.

هموروئیدکتومی

هموروئیدکتومی برای بواسیر بیرون زده بزرگ، هموروئید خارجی علامت دار مداوم، یا بواسیر داخلی که علی‌رغم بستن نوار لاستیکی عود می‌کند، انجام می‌شود. در هموروئیدکتومی سنتی، یک برش باریک در اطراف بافت هموروئید خارجی و داخلی ایجاد شده و رگ‌های خونی متخلف برداشته می‌شوند.

این روش 95 درصد موارد را درمان می‌کند و میزان عوارض پایینی دارد، اما بسیار دردناک است. این روش نیاز به بیهوشی عمومی دارد، اما بیماران می‌توانند پس از جراحی بلافاصله به خانه بروند. معمولاً بیماران پس از 7 تا 10 روز می‌توانند به سر کار خود بازگردند.

هموروئیدوپکسی

جایگزین هموروئیدکتومی سنتی، هموروئیدوپکسی منگنه نامیده می‌شود. این روش، خون‌ریزی یا پرولاپس هموروئید داخلی را درمان می‌کند. جراح از یک دستگاه منگنه برای لنگر انداختن هموروئید در موقعیت طبیعی خود استفاده می‌کند.

اسکلروتراپی

در این روش پزشک یک محلول شیمیایی را به بافت هموروئید تزریق می‌کند تا آن را کوچک کند. اسکلروتراپی ممکن است نسبت به بستن نوار لاستیکی موثرتر باشد.

انعقاد (مادون قرمز، لیزر یا دوقطبی)

تکنیک‌های انعقاد از لیزر یا نور مادون قرمز یا گرما استفاده می‌کنند. آن‌ها باعث سفت شدن و چروک شدن هموروئیدهای داخلی کوچک می‌شوند. انعقاد عوارض جانبی کمی دارد و معمولاً ناراحتی کمی ایجاد می‌کند.

درمان بواسیر با ورزش

بزرگ شدن یا متورم شدن رگ‌های مقعدی می‌تواند انجام بسیاری از کارها، از جمله ورزش منظم را دشوار کند. انواع خاصی از ورزش می‌تواند مشکل مبتلایان به هموروئید را تشدید کند. ورزش‌هایی که برای مدیریت و پیشگیری از هموروئید مفیدند، عبارتند از:

• پیاده‌روی و سایر ورزش‌های قلبی- عروقی
• تمرینات تردمیل
• شنا و ایروبیک در آب
• کگل و تمرینات مشابه کف لگن
• یوگا و تمرینات مشابه

در مقابل ورزش‌هایی که باید از آن‌ها اجتناب شود، عبارتند از:

• اسب‌سواری
• دوچرخه‌سواری
• حرکات پارویی
• وزنه برداری و ورزش‌های قدرتی

درمان بواسیر با طب سنتی

طب سنتی نیز برای درمان بواسیر حرف‌های زیادی دارد. از جمله درمان‌های سنتی هموروئید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا اغلب برای درمان هموروئید و بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود. این ژل دارای خواص ضدالتهابی است. مصرف کمپوت و ژل آن یا استفاده به‌صورت موضعی، می‌تواند به کاهش تحریک روده و مقعد کمک کند. برخی از افراد به آلوئه ورا حساسیت دارند که باید در مورد استفاده موضعی از این ژل محتاط باشند.
• روغن درخت چای: روغن درخت چای نیز ممکن است به مبارزه با باکتری‌هایی که می‌توانند منجر به عفونت در پوست آسیب دیده یا تحریک شده شوند نیز یاری رساند.
• نارگیل: طبق تحقیقات سال 2008 روغن نارگیل دارای خواص ضدالتهابی قوی است که می‌تواند به کاهش ناراحتی ناشی از هموروئید کمک کند. همچنین به دلیل داشتن اثر ملین می‌تواند در رفع یبوست و درمان بواسیر نیز مفید باشد. استفاده از آن در وان آب گرم یا مالش موضعی نیز راهی موثر برای درمان بواسیر است.
• مخلوط موم عسل و روغن زیتون: همان‌طور که عسل برای بسیاری از بیماری‌ها شفاست، موم عسل نیز به دلیل خواص رطوبت رسانی، ضدباکتریایی و ضدقارچی به همراه روغن زیتون که ملین و تسکین دهنده است، برای درمان بواسیر مفید است. مخلوط این دو ماده به صورت موضعی در جلوگیری از بازگشت بیماری نیز موثر است.
• صابون مراغه: برخی از طبیبان سنتی نیز استفاده از صابون مراغه را برای درمان بواسیر بسیار موثر می‌دانند. ماساژ نواحی آسیب دیده با این صابون که از چربی حیوانی خالص تهیه می‌شود، در رفع درد، سوزش، خارش و نرم شدن مقعد مفید است.
• حنا: استفاده از حنا برای درمان بواسیر یک روش سنتی است که در برخی فرهنگ‌ها رواج دارد. حنا به دلیل خواص ضدالتهابی و قابض خود، گاهی اوقات برای تسکین علائم بواسیر مانند خارش، درد و التهاب استفاده می‌شود. معمولاً خمیر حنا را روی ناحیه مقعد قرار می‌دهند. برخی افراد نیز از حمام نشسته با حنا استفاده می‌کنند.
• زالو درمانی: استفاده از زالو نیز یکی از روش‌های درمانی سنتی است که برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها، از جمله بواسیر، استفاده می‌شود. بزاق زالو حاوی ترکیباتی است که خواص ضدالتهابی، ضد باکتریایی و ضد انعقادی دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهاب، درد، تورم و خونریزی ناشی از بواسیر کمک کنند.
• استفاده از زردچوبه و عسل: استفاده از زردچوبه و عسل برای درمان بواسیر، روشیست که در طب سنتی به آن اشاره شده. هر دو این مواد دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی قوی هستند که می‌توانند به تسکین علائم بواسیر کمک کنند.

چگونه بواسیر بیرون زده را درمان کنیم؟

برای اینکه زودتر خوب شوید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• از پماد یا شیاف‌های مخصوص بواسیر استفاده کنید.
• این داروها معمولاً هیدروکورتیزون دارند که التهاب را کم می‌کنند.
• پدهای بی‌حس‌کننده هم می‌توانند درد را کاهش دهند.
• نشستن در آب گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه چند بار در روز مفید است، این کار به بهبودی کمک می‌کند.

اگر هموروئید درمان نشود، چه باید کرد؟

در صورتی که بواسیر درمان نشود، عوارضی به دنبال دارد، هرچند برخی از این عوارض نادر است، اما شامل موارد زیر می‌شود:

• کم خونی: از دست دادن خون مزمن ناشی از هموروئید ممکن است باعث کم خونی شود.
• هموروئید خفه شده: اگر خون رسانی به هموروئید داخلی قطع شود، هموروئید ممکن است “خفه” شده و باعث درد شدید شود.
• لخته خون: گاهی اوقات، لخته می‌تواند در هموروئید (بواسیر ترومبوز شده) ایجاد شود. اگرچه این موضوع خطرناک نیست، اما می‌تواند بسیار دردناک شود و گاهی اوقات نیاز به لنج و تخلیه دارد.

چگونه از ایجاد هموروئید پیشگیری کنیم؟

بهترین راه برای پیشگیری از هموروئید این است که مدفوع، نرم و مرطوب نگه داشته شود تا به راحتی دفع شود. برای پیشگیری از هموروئید و کاهش علائم آن، رعایت نکات زیر پیشنهاد می‌شود:

• مصرف غذاهای پر فیبر: میوه، سبزیجات و غلات کامل، مدفوع را نرم کرده و حجم آن را افزایش می‌دهد و از زور زدن‌هایی که می‌تواند باعث هموروئید شود، جلوگیری می‌کند.
• نوشیدن آب 8 تا 10 لیوان در روز
• مصرف مکمل‌های فیبر: افرادی که از مکمل‌های فیبر استفاده می‌کنند، حتماً باید هر روز حداقل هشت لیوان آب یا مایعات دیگر بنوشند. در غیر این صورت، مکمل‌ها می‌توانند باعث یبوست یا تشدید آن شوند.
• عدم صرف انرژی زیاد و حبس نفس هنگام تلاش برای دفع مدفوع
• صبر نکردن برای دفع مدفوع در هنگام نیاز
• ورزش منظم: برای رفع چاقی و کمک به جلوگیری از یبوست و کاهش فشار روی رگ‌ها که در اثر ایستادن یا نشستن طولانی مدت رخ می‌دهد، فعالیت ورزشی ضروری است.
• خودداری از نشستن طولانی مدت، به‌ویژه در توالت

آنچه از مقاله درمان بواسیر آموختیم:

ما در این مقاله در مورد روش‌های پیشگیری و درمان بواسیر و علائم و عوارض این بیماری به طور مفصل صحبت کردیم. خوشبختانه، درمان های خانگی متعددی برای تسکین علائم و کمک به بهبودی آنها وجود دارد. استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر، مایعات و ورزش منظم در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. همچنین، در صورت ادامه بیماری استفاده از برخی داروها یا حتی جراحی توسط پزشک ممکن است تجویز شود. با درمان مناسب، اکثر افراد می‌توانند از شر هموروئید خلاص شوند و به زندگی عادی خود بازگردند.

سوالات متداول مقاله درمان بواسیر:

منبع:

• orangecountyhemorrhoidclinic.com
• www.mayoclinic.org
• nymag.com/strategist
• www.health.harvard.edu

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.