سلام دکتر من قدم 163 و وزنم 58 کیلو مشکلی با اندامم ندارم فقط یکم شکمم برامدگی داره چکار باید کنم شکمم صاف بشه؟
سلام عزیزم 85 88 وزن خوبی برای شما هست حدود 20 کیلویی اضافه وزن ودارین که برای لاغری میتونین با برنامه مناسب خودتون کاهش وزن و تجربه کرده وبه اندام ایده ال برسید کافیه روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام وقت بخیر عزیزم وزن مناسب شما 56 کیلو هست برای رژیم ولاغری میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام عزیزم دوسه کیلو وزن کم کنید و کنارش ورزش انجام بدین زمان خوابیدن مدیریت استرس هم خیلی اهمیت داره