انگیزشی: وقتی فلج مغزی هم نمی تواند مانع رسیدن به هدف شود!

چند روز پیش، ویدئو جالبی از یک ورزشکار 19 ساله در فضای مجازی پخش شد.

در این فیلم، آرماند پروکس 19 ساله که به بیماری فلج مغزی دچار است حرکتی را انجام می دهد که برای حرفه ای شدن در آن زحمات زیادی کشیده است.

او در حرکتی به نام پاور کلین، وزنه ای 70 کیلویی را بالای سرش می آورد.

اولین بار، فیلم این حرکت در اینستاگرام باشگاهی که آرماند در آن تمرین می کرد قرار داده شد.

#70k #squatclean #Remescrossfit #remes&family

A post shared by Armand Poreaux (@armandporeaux) on Dec 9, 2017 at 9:28am PST

انجام تمرینات کراس فیت در حالی که از فلج مغزی رنج می بری چگونه است؟

پاسخ به این سوال را فقط می توانید از زبان آرماند 19 ساله بشنوید:

او می گوید همیشه به ورزش علاقه داشته و آن را دنبال می کرده است –

از جمله جودو، تنیس، متور کراس، اسپید بایکینگ و بدن سازی –

اما شش ماه پیش یکی از دوستانش او را با کراس فیت آشنا کرد.

آرماند می گوید: کراس فیت ورزش کاملی بود و جامعه ای متحد داشت که مانند آن را جایی ندیده بودم.

به خاطر همین جامعه متحد بود که ویدئوی آرماند در سراسر دنیای مجازی دست به دست شود:

کسی که فیلم را می گیرد، مربی اوست که تشویقش می کند و به او افتخار می کند.

آرماند می گوید: وقتی الکس ریچارد مربی ام این ویدئو را در فیس بوک منتشر کرد، فکرش را هم نمی کردم این قدر مورد استقبال قرار بگیرد.

من واقعا به خاطر واکنش مردم و پیام های انگیزشی که دریافت می کردم غافلگیر شده بودم.

باعث افتخارم است که این فیلم کوتاه می تواند به مردم انگیزه دهد و به آن ها ثابت کند که هر چیزی ممکن است.

آرماند توضیح می دهد که ناتوانی اش باعث می شود هنگام انجام فعالیت های ورزشی نتواند بدنش را هماهنگ کند.

فلج مغزی یک اختلال عصبی است که به علت یک آسیب یا ناهنجاری در رشد مغزی کودک به وجود می آید.

فلج مغزی باعث از دست دادن یا نقص در موتور عملکردی می شود.

می تواند حرکات بدن، کنترل عضلات، هماهنگی عضلات، حجم عضلات، رفلکس، حالت بدن و تعادل را مختل کند.

آرماند توانست با استفاده از کراس فیت، عضلات خود را تقویت کند.

او می گوید: من به خاطر فرم بدِ بدنم و انجام فعالیت های فیزیکی مشکل کمر داشتم.

در این مورد کراس فیت کمکم کرد عضلات کمرم را تقویت کنم که در نهایت باعث اصلاح فرم اشتباه بدنم و از بین رفتن درد شد.

کراس فیت به آرماند کمک کرد توان فیزیکی و روانی اش را به دست بیاورد که هرگز نتوانسته بود توسط دیگر ورزش ها به آن برسد.

همچنین این تمرینات باعث شد او به چیزی فراتر از آنچه انتظارش را داشت برسد.

آرماند می گوید: وقتی به تمرین می روم فقط به وزنه، حرکات و آنجا فکر می کنم.

سعی می کنم در هر تمرین از خودم پیشی بگیرم تا قوی تر شوم.

من واقعا دوست دارم در طول تمرینات، خودم را شکست دهم تا بتوانم از دفعه پیش بهتر عمل کنم و از محدودیت های خودم عبور کنم.

او می گوید مجبور نیست زیاد روش های تمرینی خود را برای مطابقت با نیازهایش تغییر دهد.

مثلا برای حرکت پاور کلین، تنها اصلاحی که انجام شده بود کاهش تعداد دفعات تکرار و انداختن میله وزنه به جای گرفتن آن در هنگام پایین آوردن بود.

من با این فیلم می خواستم به مردم نشان دهم حتی اگر اختلال یا نگرانی داشته باشید همیشه می توانیم با عزم، اراده و زمان به آن دست پیدا کنیم.

حمایت شده توسط : به اندام دکتر کرمانی

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.