در هر کاری داشتن یک الگو می تواند در موفقیت ما تاثیر گذار باشد. استفاده از تجربه ی اشخاص موفق یک عامل افزایش انگیزه بسیار خوب است. امروز به شما یکی از قهرمانان برنامه ی غذایی دکتر کرمانی را معرفی میکنیم. او همانند شما یک انسان است، نه از فضا آمده نه جادوگری کرده! ایشان برای ما از دلایل شروع برنامه، انگیزه اش و عوامل موفقیتش می گوید:

نام : خانم نرگس اعتضادی

سن : 32 سال

وزن اولیه : 149کیلو گرم

وزن پایان : 80 کیلو

مقدار کاهش وزن :69 کیلو گرم

تاریخ شروع : 89/07/30

تاریخ پایان : 91/03/30

مدت برنامه : 20 ماه

مصاحبه با خانم نرگس اعتضادی یکی از افراد موفق در کاهش وزن - 3 - - اخبار

* لطفا از وضعیت چاقی خود و خانواده گرامی تان بگوئید. از چه سنی افزایش وزن شما شروع شد؟

از 14 سالگی شروع به افزایش وزن داشتم تقریباً همه خانواده دارای اضافه وزن هستند.

* چرا تصمیم به کاهش وزن گرفتید؟

چون هم سلامتم به خطر افتاده بود هم از همه مهمتر کاملاً اعتماد به نفس خود را از دست داده بودم به طوری که از منزل بیرون رفتن را دوست نداشتم.

* آیا چاقی ناراحتی یا مشکل برای سلامتی شما ایجاد کرده بود، و آیا کاهش وزن ناراحتی ها را بر طرف کرد؟

صد درصد. به علت افزایش وزن نازایی داشتم وقتی وارد برنامه شدم و 20 کیلو کم کردم مشکل نازایی من برطرف شد. زانو درد، درد مفاصل و بعد از کاهش وزن همه مشکلاتم حل شد.

* آیا سابقه گرفتن رژیم داشتید، کمی از آنها بنویسید؟

بله، رژیم بدون تحت نظر دکتر می گرفتم ولی جز ناراحتی چیز دیگه ای برام نداشت و هیچ تأثیری نداشت و مدام ذهنم بیمار بود.

* تلخ ترین خاطره از زمان چاقی تان را مرقوم فرمایید.

کاملاً تمام روزهایم تلخ بود زیرا به خاطر چاقی اصلاً اعتماد به نفس نداشتم. سرکار رفتنم عذاب بود نگاه مردم آزارم می داد و کاملاً ناامیدم می کرد خیلی روزهای بدی بود امیدوارم که اضافه وزنم هیچ گاه برنگردد.

* چطور با برنامه دکتر کرمانی آشنا شدید؟ و چرا آن را انتخاب کردید؟

دانشجو بودم و دوستانم در دانشگاه به من پیشنهاد دادند.

* مهمترین پیامی که برای مسؤولین برنامه دارید چیست؟

از همه مسئولین تشکر فراوان برای حمایت و پیگیری اینجانب جهت کم کردن وزن خود را دارم و امیدوارم همیشه موفق و موید باشند

* یک خاطره از دوران رژیم تان، که قدرت اراده شما را نشان می دهد بنویسید.

مهمترین این که من به علت شاغل بودن در شیفت شبم همکاران هنگام خوردن مواد غذایی یا تنقلات همیشه به جای تعارف به من التماس می کنند و با اینکه بعضی اوقات واقعأ خیلی دوست داشتم حتی یک عدد از آن تنقلات مثل پفک و یا چیپس را بردارم ولی همیشه امتناع کردند و دوستان همیشه می گویند که شما به طور میتوانید تحمل کنید. از خدا ممنونم که این اراده و توانایی را به من داد و امیدوارم که همواره کمکم کند.

* چه کسانی شما را در دوران رژیم تشویق؟ و چه کسانی با شما مخالفت کردند؟

همیشه خانواده ام مشوق من بودند خصوصاً پدرم. بعضی از دوستان که می گفتند کافی است صورتت خراب شده یا اینکه چاق بودی زیباتر بودی خانم ها روی این حرف ها حساسند ولی من توجهی نکردم و راضی هستم.

* مهمترین ویژگی و عامل موفقیت رژیم دکتر کرمانی بنظر شما چیست؟

مهمترین ویژگی رژیم دکتر ابتدا همایش ایشان بود که واقعاً من را به شخصه متحول کرد طوری که وقتی از همایش خارج شدم از همان لحظه وارد برنامه شدم تشویق هر دو هفته یک بار برای کاهش وزنم

* آیا در دوران رژیم سختی کشیدی و آیا صحیح است که اعصاب هرکه که رژیم بگیرد به هم می خورد؟

در دوران رژیم دو ماه اول سخت بود جنگیدن با بدنی که هر ساعت از شبانه روز در حال خوردن بی رویه بود خیلی برایم مشکل بود ولی توکل به خدا و کمک های دکتر و مشاورین محترمشان این سختی را آسان نمود خیر چون رژیم روی برنامه و تنظیم شده بود به جای اینکه اعصاب به هم بریزد اعتماد به نفس بالاتر می رفت و خرسندی را بیشتر می کرد.

* بعد از کاهش وزن چه احساسی دارید؟

از اینکه همه تشویقم می کنند نگاه ها به من عوض شد و اگر جایی می خواستم برم راحتترم خیلی خوشحالم. دیگر نگران خرید لباس نیستم وارد فروشگاه که می شوم دیگر خجالت زده نیستم و با اعتماد به نفس سایزم را اعلام می کنم و از همه مهمتر سلامتی ام است که خیلی خوشحالم.

* عکس عمل اطرافیان تان پس کاهش وزن.

تشویق، باورنکردنی است، خیلی عالی شدی، آفرین، افراد زیادی که خیلی وقت بود که من را ندیده بودند اصلاً من را نشناختن و باید خودم را معرفی می کردم و بعد می گفتند وای چقدر لاغر کردی!!!

* مهم ترین و آخرین پیام و سفارش را برای چاق ها بنویسید؟

اینکه اگر می خواهند رژیم بگیرند تحقیق کنند و ببینند و به خودشان ثابت بشه که رژیم دکتر کرمانی بهترین برنامه است و من مثل شما بارها رژیم گرفتم و بارها دکتر های مختلف رفتم ولی نتیجه ای نگرفتم مگر در برنامه آقای دکتر کرمانی

مریم اصیلی

بیشتر بخوانید: جگر خام یا آبدار و خطر مسمومیت غذایی تا مرگ!

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.