خیلی ها براشون سواله که روزه فایده ای هم داره یا اینکه عوارض روزه گرفتن انقدر زیاده که باید ازش گذشت؟ تو این ویدئو می بینید که روزه داری در چه صورتی مفیده و اگه چه کارهایی انجام بدیم ممکنه به بدنمون آسیب ببینه! تا انتها تماشا کنید.
محاسبه bmi به دلیل ارائه پارامتری که کمبود یا اضافه وزن افراد را میتواند محاسبه کند مهم است و باعث جلوگیری از عوارض جبرانناپذیری می شود.
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این مطلب با راهنمایی متخصصان تغذیه میتوانید به اهداف خود در زمینه لاغری شکم و پهلو برسید.
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم این روزها آرزوی بسیاری از جوانان شده. اکثر کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستند. اگر شما هم در رویای کاهش وزن و تناسب اندام به سر میبرید، حتما تا به حال چیزهایی در مورد قرص لاغری یا چربی سوز و وعدههای آن مبنی بر لاغری سریع شنیدهاید.
سلام من۸۲کیلو هستم و قدم۱۶۷و۱۸سال سن دارم و پشت کنکوریم دارم واقعا افسرده میشم نمیدونم چکار کنم تا این که فقط به فکرم رسید که روزه بگیرم نمیدونم این کارم برای همچین شرایطی درسته یا نه اگه میشه کمکم کنید
سلام نه عزیزم وقتی درست میخونین درست نیست باید برنامه غذایی منظم اصولی رو داسته باشید
منم از این هفته روزه میگیرم
من کم کاری تیرویید دارم و قرص مصرف میکنم وزنم شده ۷۵با ۱۶۰قد و ۳۷سال سن واقعا دارم افسرده میشم
عزیزم تاثیر تیروئید روی وزن خیلی کمه بین ۲ تا۵ کیلو هست
برای لاغری تیروئید با دارو تنظیمه ومانعی نیست
برای رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
سلام نمیشه بجای روزه شبه بگیرم خیلی راحتره
سلام من ۹۴کیلو هسم امیدوارم وزن کم کنم الان ۳روزه روزه گرفتم میخام یک ماه دیگه همین روال برم 😁😁ی جور اراده اومده اصلا گشنم نمیشه وقتی گشنم میشه میرم لاغر اندام نگا میکنم 😹😹 میگم منم نخورم ورزش کنم میتونم
سلام موفق باشید عزیزم
حتما میتونین
مطلب بسیار مفیدی بود ممنون
نظرلطفتونه عزیزم
سال ۱۴۰۱ در طول خدمت مجبور بودم روزه بگیرم. ۶ کیلو بدون فعالیت بدنی چشمگیر وزن کم کردم.
چه عالی 👌
خیلی عالی بود
مرسی عزیزم🙏🌷
بسیار عالی👌🏻