بعضی وقت‌ها جلو آیینه می‌ایستید و به خودتون خیره نگاه می‌کنید! دائم می‌رید سراغ کمد، لباستون رو عوض می‌کنید و دوباره خودتون رو تو آینه نگاه می‌کنید. روی شکم و پهلو‌هاتون دست می‌کشید و به این فکر می‌کنید که چاق شدین؟ وزنتون زیاد شده؟ نکنه خدای نکرده بیماری خاصی دارید؟!
یا اینکه انقدر به این سوال‌ها فکر کردین که دیگه ازشون خسته شدین! الان دیگه فقط دلتون می‌خواد لاغر و خوش اندام بشین! از دست چربی‌های اضافه راحت بشین، بتونید هرچی که دوست دارید بپوشید، راحت از پله‌ها بالا و پایین برید، دعوت رفتن به کوه از طرف دوستانتون رو با آغوش باز قبول کنید، دیگه از کمر درد و زانو درد خبری نباشه، نگران قند و چربی بالا، کبد چرب و دیابت نباشید. همه ما می‌دونیم که رسیدن به این آرزوها سخت نیست و فقط یک راه حل داره؛ رژیم گرفتن! یه رژیم درست و حسابی بگیریم و وزنمون رو کم کنیم. اما سوال اصلی اینجاست که چقدر وزن کم کنیم؟
دلت می‌خواد بدونی چند کیلو اضافه وزن داری؟
اگه اضافه وزن داشتی بهت توصیه می‌کنم تا دیر نشده رژیمت و شروع کن. ما تا آخر مسیر کاهش وزن همراهت هستیم.
برای ثبت‌نام روی لینک پایین کلیک کن
خیلی‌ها می‌دونن که چاقن یا اضافه وزن دارن. اما اکثر افراد نمی‌دونن که چقدر اضافه وزن دارن و یا اصلا وزن مناسب برای اون ها چندکیلوئه؛ یعنی نمی‌دونن که باید چقدر وزن کم کنن تا به وزن مناسب برسن. فهمیدن این که چقدر اضافه وزن دارید اصلا سخت نیست! خیلی راحت می‌تونید با روشی که توی ویدیو توضیح داده شده میزان اضافه وزن خودتون رو بفهمید و برای کم کردنش رژیم بگیرید.
نظرات شما
-سمیرا گودرزی 1402/08/25
من خانم ۳۳ سال هستم وزنم ۱۰۰کیلو قدم ۱۶۹
کارشناس به اندام 1402/08/26
عزیزم وزن مناسب شما ۶۰ ۶۵ کیلو است برای کاهش وزن میتونین از طریق لینک ثبت نام رژیم انجام بدین
- 1402/08/21
سلام من. 25سالمه قد165 وزنم ۶۵دور مچم۱۶چقد اضافه وزن دارم
کارشناس به اندام 1402/08/22
سلام عزیزم وزن ایده ال برای شما 50 52 کیلو هست برای رژیم هم میتونین از طریق این لینک ثبت نام انجام بدین
-کیان موسوی 1402/08/20
سلام من ۱۴ سالمه ۱۷۴ قدمه ۶۱ کیلو وزنمه چه تغییری باید بدهم
کارشناس به اندام 1402/08/21
سلام عزیزم 4 5 کیلو هم وزن کمتر باشه موردی نداره
- 1402/08/20
سلام من 46ساله هستم..۱۶۴قدم هست.وزنم هم ۷۱/۵
کارشناس به اندام 1402/08/21
سلام عزیزم وزن نسبتا نزمال هست
-امیر 1402/08/19
سلام من ۱۶ سالمه ۶۶ کیلو هستم و ۱۶۵ قدمه چقد اضافه وزن دارم
کارشناس به اندام 1402/08/20
سلام عزیزم حدود 57 کیلو مناسب تر هست برای شما بهتر هست وزن وکاهش بدین
- 1402/08/15
سلام پسر هستم قدم ۱۸۸ و وزنم ۸۶ سن ۱۵ سال چند کیلو اضافه وزن دارم ؟
کارشناس به اندام 1402/08/16
سلام عزیزم حدود 75 کیلو باید باشید
- 1402/08/07
سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم۷۲ باید چقدر کم کنم؟باشگاه میرم دور‌وزه
کارشناس به اندام 1402/08/08
سلام عزیزم وزن ایده ال برای شما 57 کیلو هست حدود 15 کیلو باید وزن کم کنید برای لاغری میتونین از طریق این لینک ثبت نام رژیم مناسب خودتون وانجام بدین
-....... 1402/08/04
من دخترم وزنم۴۳ قدم ۱۵۳ هست
کارشناس به اندام 1402/08/05
عزیزم سنتون رونگفتین نسبتا وزن خوب هست
-badiee 1402/08/04
سلام من دختر هستم ۱۱ سالمه قدم ۱۵۱ و وزنم ۴۳ هست.چقدر اضافه وزن دارم؟
کارشناس به اندام 1402/08/05
سلام عزیزم نسبتا وزن خوبه درحد ۳ ۴ کیلو هم میتونین وزن وکاهش بدین
-رسول 1402/07/26
سلام من۱۶ سالمه وزنم 77و قدم 175 چقدر اضافه وزن دارم؟
کارشناس به اندام 1402/07/27
سلام عزیزم حدود 8 تا 10 کیلو میتونین وزن و کاهش بدین
hasti 1402/07/12
سلام ، وزن ۶۲ قد ۱۷۰ سن ۱۶ چند کیلو باید باشم؟
کارشناس به اندام 1402/07/13
سلام عزیزم 54 55 کیلو باید باشید
Tigxer 1402/07/03
سلام جناب خسته نباشید پسر هستم ۱۷ سالمه......قدم ۱۷۲.......وزنمم ۸۸/5
کارشناس به اندام 1402/07/04
سلام سلامت باشید عزیزم وزن مناسب شما 65 کیلو هست برای لاغری میتونین روی لینک بزنیدوثبت نام برنامه رو انجام بدین
باران 1402/06/20
سلام من دخترم و ۱۷ سالمه قدم ۱۶۳ دزنم ۵۸ و ۸۰۰ وزن ایده الم چند هس و آیا اضافه وزن دارم
کارشناس به اندام 1402/06/21
سلام عزیزم بله 50 برای شما مناسبه برای رژیم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
-نیلا 1402/06/19
من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۵ و وزنم ۷۵ کلیو است وزن مورد نیازم چقدر است
کارشناس به اندام 1402/06/20
عزیزم وزن خوب برای شما 50 کیلو هست 25 کیلو اضافه وزن دارین که برای لاغری میتونین با برنامه دقیق پیش برید روی لینک بزنید وثبت نام وانجام بدین
ختبت 1402/06/17
من ۱۲ سالمه ۱۴۶ قدمه ۴۶ ورنمه
کارشناس به اندام 1402/06/18
عزیزم 34 35 کیلو وزن مناسب برای شما هست میتونین رژیم مناسب نوجوان رو دریافت کنید برای شروع هم میتونین روی لینک بزنید وثبت نام انجام بدین
-sajede 1402/06/09
قد 164 وزن 76 سن 21 چقد اضافه وزن دارم؟
کارشناس به اندام 1402/06/10
عزیزم وزن مناسب ۵۰ تا۵۴ هست حدود۲۶کیلو اضافه وزن دارین
- 1402/06/03
سلام سن: 12_قد: 162-وزن:86
کارشناس به اندام 1402/06/04
سلام عزیزم 50 کیلو برای شما مناسب هست برای لاغر شدن میتونین روی لینک بزنید وثبت نام برنامه رو انجام بدین
-امیر 1402/05/31
من قدم 160 وزنم 50و12سالمه اضافه وزن دارم؟
کارشناس به اندام 1402/06/01
عزیزم وزنتون خوبه
نفس 1402/05/29
سلام دختر ۱۵ ساله قد ۱۶۰ وزن ۶۵ چقدر اضافه وزن دار؟
کارشناس به اندام 1402/05/30
سلام عزیزم وزن مناسب برای شما 48 50 کیلو هست نفس خانوم برای لاغری هم میتونین با برنامه مناسب سن خودتون وزن وکاهش بدین روی لینک بزنید وثبت نام کنید
mmm 1402/05/27
سلام من ۱۴ سالمه ۵۴ کیلو هستم قدمم ۱۶۴
کارشناس به اندام 1402/05/28
سلام عزیزم 5 6 کیلو اضاه وزن دارین برای کاهش وزن میتونین ازطریق این لینک ثبت نام برنامه رو انجام بدین