چند کیلو اضافه وزن دارم؟

خانه » ویدیو » چند کیلو اضافه وزن دارم؟
از کجا بفهمم اضافه وزن دارم؟

بعضی وقت‌ها جلو آیینه می‌ایستید و به خودتون خیره نگاه می‌کنید! دائم می‌رید سراغ کمد، لباستون رو عوض می‌کنید و دوباره خودتون رو تو آینه نگاه می‌کنید. روی شکم و پهلو‌هاتون دست می‌کشید و به این فکر می‌کنید که چاق شدین؟ وزنتون زیاد شده؟ نکنه خدای نکرده بیماری خاصی دارید؟!

یا اینکه انقدر به این سوال‌ها فکر کردین که دیگه ازشون خسته شدین! الان دیگه فقط دلتون می‌خواد لاغر و خوش اندام بشین! از دست چربی‌های اضافه راحت بشین، بتونید هرچی که دوست دارید بپوشید، راحت از پله‌ها بالا و پایین برید، دعوت رفتن به کوه از طرف دوستانتون رو با آغوش باز قبول کنید، دیگه از کمر درد و زانو درد خبری نباشه، نگران قند و چربی بالا، کبد چرب و دیابت نباشید. همه ما می‌دونیم که رسیدن به این آرزوها سخت نیست و فقط یک راه حل داره؛ رژیم گرفتن! یه رژیم درست و حسابی بگیریم و وزنمون رو کم کنیم. اما سوال اصلی اینجاست که چقدر وزن کم کنیم؟

دلت می‌خواد بدونی چند کیلو اضافه وزن داری؟
یه روش آسون برای محاسبه اضافه وزنت اینه که بری تو سایت دکتر کرمانی و از انتهای صفحه، توی کادر «ببین چاقی یا لاغر»، اطلاعات جسمانیت رو وارد کنی.
اگه اضافه وزن داشتی بهت توصیه می‌کنم تا دیر نشده رژیمت و شروع کن. ما تا آخر مسیر کاهش وزن همراهت هستیم.

برای ثبت‌نام روی لینک پایین کلیک کن
همین حالا رژیم بگیر
kermany

خیلی‌ها می‌دونن که چاقن یا اضافه وزن دارن. اما اکثر افراد نمی‌دونن که چقدر اضافه وزن دارن و یا اصلا وزن مناسب برای اون ها چندکیلوئه؛ یعنی نمی‌دونن که باید چقدر وزن کم کنن تا به وزن مناسب برسن. فهمیدن این که چقدر اضافه وزن دارید اصلا سخت نیست! خیلی راحت می‌تونید با روشی که توی ویدیو توضیح داده شده میزان اضافه وزن خودتون رو بفهمید و برای کم کردنش رژیم بگیرید.

۳٫۶/۵ - (۳۵ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

آشتی خوشنوا ۲۳ مرداد ۱۴۰۱

سلام من ۱۱ سالمه و ۵۵ کیلو هستم قدم ۱۵۲ به ام آی من چند میشه وزنم مناسبه یاخیر

کارشناس به اندام ۲۶ مرداد ۱۴۰۱

سلام عزیزم میتونی برای حساب کردن bmiخودت به این لینک مراجعه کنی

dadyar ۲۶ تیر ۱۴۰۱

سلام من 14 سالمه وزنم 53 و قد 172 چقدر کمبود وزن دارم و روش شما چیه برای افزایش وزن

کارشناس به اندام ۲۸ تیر ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز.برای محاسبه وزن ایده آل و اطلاعات بیشتر درمورد افزایش وزن به این لینک مراجعه کن

پریچهر ۲۱ فروردین ۱۴۰۱

سلام من ۳۰ سالم و ۷۸ کیلو وزنم قدمت یک مترو شصت و هفت. آیا اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۲ فروردین ۱۴۰۱

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

...... ۱۷ بهمن ۱۴۰۰

سلام من ۵۰ سالم هست و وزنم ۶۸ کیلو هست و قدم ۱۶۰ وزنم مناسب ؟

کارشناس به اندام ۱۸ بهمن ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

النا ۱۴ بهمن ۱۴۰۰

من بیست یک سالم وزنم ۷۷ کیلو قدم ۱۶۸چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۶ بهمن ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

پویا ۲۰ دی ۱۴۰۰

۳۷سالمه...وزنم ۶۹وقدم ۱۸۵سانت..میشه بگین چقدر کم دارم تا وزن ایده ال؟

کارشناس به اندام ۲۲ دی ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۲ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدز اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن و اگر مایل هستی از رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی استفاده کنی به این لینک مراجعه کن

ثنا ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۱۱ سالم است و قدمم ۱۰۵ است

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

فاطمه نهتانی ۲۲ آذر ۱۴۰۰

قدم 140وزنم82میخاستم بدونم چند اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام فاطمه خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

غف ۲۲ آذر ۱۴۰۰

سلام من وطنم 82کیلو و قدم 140چند اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

معصومه ۲۱ آذر ۱۴۰۰

من قدم ۵۸ و وزنمم ۷۰ کیلو هست چقدر باید کم کنم

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام معصومه خانم عزیز برای این که متوجه اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

Mehran ۰۲ آذر ۱۴۰۰

سلام من قدم ۱۶۰ وزنم ۵۴.۱ میخواستم ببینم چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۵ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

نیلوفر ۰۱ آذر ۱۴۰۰

سلام من ۱۸ سالمه قدم ۱۷۷ وزنم ۷۰ کیلو هستش آیا وزنم خوبه یا نه

کارشناس به اندام ۱۷ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کن

فاطمه پیرهادی ۲۵ آبان ۱۴۰۰

من ۱۳ سالم قدم ۱۶۰ و وزنم ۶۲ است

کارشناس به اندام ۲۲ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

نرگس محمدی ۱۸ آبان ۱۴۰۰

سلام من ۱۴ سالمه وبه بیماری کم کاری تیروعید تقریبا دوسه ساله مبتلا هستم قرصای تیروئید میخورم‌ قدم ۱۶۴ هست وزنم ۶۴. از بابت تیروئید که خودم میدونم اصلا درمان نداره وفقط با قرص کنترل میشه اما میخواستم بپرسم من میتونم لاغر کنم؟ یعنی چاقی ای که از تیروئید میادرو میشه سوزوند؟ چن ماهه رژیم گرفتم ورزش هم تقریبا هرروز میکنم ولی فرق انچنانی ای نکردم راهنمایی کنید لطفا متشکرم از سایت خوبتون

کارشناس به اندام ۱۷ آذر ۱۴۰۰

سلام عزیزدلم روزت بخیر کم کاری تیروئید درمان میشه به شرط اینکه داروتو سر وقت و مستمر ادامه بدی چون این بیماری سطح سوخت و ساز بدن رو پایین میاره بنابراین کاهش وزن رو معمولا سخت تر میکنه پس از این بابت بهت حق میدم که نیاز باشه با صبوری بیشتری پیش بری ولی قطعا جواب میگیری و با یه رژیم غذایی اصولی و تحرکی که هر روز پیگیرشی قطعا به اون چیزی که میخای میرسی و میتونی رو اون وزن هم خودت رو حفظ کنی پس از این بابت نگران نباش بازم نیاز به راهنمایی داشتی در خدمتت هستیم با شماره 02532143 میتونی در تماس باشی موفق باشی برای دریافت رژیم کودک و نوجوان دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کن

وحید حلوایی ۱۶ آبان ۱۴۰۰

سلام ۳۲ساله هستم یه ساله رژیم گرفتم ۱۱۳کیلیو بودم الان ۹۶کیلو هستم قدمم ۱۸۱هستم نمیدونم چرا استپ وزنی خوردم

کارشناس به اندام ۰۷ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای خروج از استپ وزن یا باید نوع تغذیتون رو عوض کنید یا میزان فعالیتتون رو افزایش بدید

اثمر ۱۴ آبان ۱۴۰۰

من‌ قدم ۱۴۰ وزن ۶۶ چقدر اضافه وزن دارم آقای دگتر

کارشناس به اندام ۰۷ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این‌که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

بیگ زادی ۰۹ آبان ۱۴۰۰

سلام من قدم 158 وزنم65 و 18سالم هست چقد اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۰۱ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این‌‎که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

هجران ۰۹ آبان ۱۴۰۰

سلام من ۲۸‌سالمه ۱۲۰ کیلو هستم قدمم ۱۵۲

کارشناس به اندام ۰۱ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای دریافت ریم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید امیدواریم که به عنوان یکی از رکورددار‌های ما در تیم به اندام باشید

ارتباط مستقیم