چند کیلو اضافه وزن دارم؟

خانه » ویدیو » چند کیلو اضافه وزن دارم؟
از کجا بفهمم اضافه وزن دارم؟

بعضی وقت‌ها جلو آیینه می‌ایستید و به خودتون خیره نگاه می‌کنید! دائم می‌رید سراغ کمد، لباستون رو عوض می‌کنید و دوباره خودتون رو تو آینه نگاه می‌کنید. روی شکم و پهلو‌هاتون دست می‌کشید و به این فکر می‌کنید که چاق شدین؟ وزنتون زیاد شده؟ نکنه خدای نکرده بیماری خاصی دارید؟!

یا اینکه انقدر به این سوال‌ها فکر کردین که دیگه ازشون خسته شدین! الان دیگه فقط دلتون می‌خواد لاغر و خوش اندام بشین! از دست چربی‌های اضافه راحت بشین، بتونید هرچی که دوست دارید بپوشید، راحت از پله‌ها بالا و پایین برید، دعوت رفتن به کوه از طرف دوستانتون رو با آغوش باز قبول کنید، دیگه از کمر درد و زانو درد خبری نباشه، نگران قند و چربی بالا، کبد چرب و دیابت نباشید. همه ما می‌دونیم که رسیدن به این آرزوها سخت نیست و فقط یک راه حل داره؛ رژیم گرفتن! یه رژیم درست و حسابی بگیریم و وزنمون رو کم کنیم. اما سوال اصلی اینجاست که چقدر وزن کم کنیم؟

دلت می‌خواد بدونی چند کیلو اضافه وزن داری؟
یه روش آسون برای محاسبه اضافه وزنت اینه که بری تو سایت دکتر کرمانی و از انتهای صفحه، توی کادر «ببین چاقی یا لاغر»، اطلاعات جسمانیت رو وارد کنی.
اگه اضافه وزن داشتی بهت توصیه می‌کنم تا دیر نشده رژیمت و شروع کن. ما تا آخر مسیر کاهش وزن همراهت هستیم.

برای ثبت‌نام روی لینک پایین کلیک کن
همین حالا رژیم بگیر
kermany

خیلی‌ها می‌دونن که چاقن یا اضافه وزن دارن. اما اکثر افراد نمی‌دونن که چقدر اضافه وزن دارن و یا اصلا وزن مناسب برای اون ها چندکیلوئه؛ یعنی نمی‌دونن که باید چقدر وزن کم کنن تا به وزن مناسب برسن. فهمیدن این که چقدر اضافه وزن دارید اصلا سخت نیست! خیلی راحت می‌تونید با روشی که توی ویدیو توضیح داده شده میزان اضافه وزن خودتون رو بفهمید و برای کم کردنش رژیم بگیرید.

4.7/5 - (203 امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

.. ۱۰ بهمن ۱۴۰۱

وزن من ۶۸ قدم ۱۶۸ سنم ۱۴ چند کیلو اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۱ بهمن ۱۴۰۱

عزیزم اشاره ای به جنسیت نکردین وزن مناسب شما 56 کیلو هست برای کاهش وزن میتونین برنامه لاغری مناسب سن خودتون دریافت کنید تا مشکلی هم براتون پیش نیاد میتونین روی این لینک بزنید وثبت نام انجام بدین

ریحانه ۰۹ بهمن ۱۴۰۱

سلام من ۱۲ سالمه وزنم ۵۳ هستش قدمم ۱۵۸ هست چقد اضافه وزد دارم و چه رژیمی برام مناسبه که تو طول کم وزنمو کم کنم

کارشناس به اندام ۱۰ بهمن ۱۴۰۱

سلام ریحانه خانم وزن مناسب برای شما 45 کیلو هست عزیزم چون سنت کمه اصلا نیاز سریع وزن کم کنی برای لاغری هم میتونین رژیمی داشته باشی که به رشد اسیبی وارد نشه عزیزم روی این لینک بزن وثبت نام رژیمتو انجام بده

تکدل ۰۹ بهمن ۱۴۰۱

سلام.من ۲۵سالم هست.قدم ۱۵۰سانت ووزنم ۸۰کیلوهست چقدراضافه وزن دارم؟

کارشناس به اندام ۱۰ بهمن ۱۴۰۱

سلام عزیزم وزن مناسب برای شما 48 تا53 کیلو هست حدود 30 کیلو اضافه وزن دارین برای لاغرشدن نیاز هست برنامه اصولی رو داشته باشید که میتونین روی این لینک بزنید وثبت نام خودتون رو انجام بدین

فاطمه ۰۷ بهمن ۱۴۰۱

سلام من 14سالمه وزنم50کیلو قدم 157 میخواستم بدونم چقد اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۰۸ بهمن ۱۴۰۱

سلام فاطمه جان وزن خوب برای شما 43تا45 کیلو هست برای رژیم مناسب سن ومشخصات خودتون میتونین روی این لینک بزنید وثبت نام انجام بدین

امیری ۰۵ بهمن ۱۴۰۱

سلام امیری هستم وزنم 64 قدم 150 سن 38 چقدر اضافه وزن دارم ؟

کارشناس به اندام ۰۶ بهمن ۱۴۰۱

سلام عزیزم وزن مناسب شما حدود۴۸تا۵۴ کیلو هست ۱۰ کیلویی اضافه وزن دارین برای کاهش وزن ودریافت رژیم اصولی مناسب خودتون روی این کلیک کرده وثبت نام انجام بدین

یاسمن ۲۷ دی ۱۴۰۱

سلام من ۱۸ سالمه ، ۶۹ کیلوام با قد ۱۶۶ وزن ایده آلم چقدره

کارشناس به اندام ۲۸ دی ۱۴۰۱

سلام یاسمن خانم وزن مناسب برای شما 56 کیلو هست برای لاغری و کاهش وزن باید برنامه اصولی رو دنبال کنید که میتونین روی این لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین

Marjan ۲۴ دی ۱۴۰۱

سلام من نوزده سالمه و وزنم ۶۷ هست قدم هم ۱۵۵ من تقریبا ۷و نیم کیلو اضافه وزن دارم چه رژیمی برای من مناسب هست و چقدر ورزش کنم ؟

کارشناس به اندام ۲۵ دی ۱۴۰۱

سلام مرجان خانم رژیمی که باتوجه به مشخصات فردی و جسمی شما تنظیم شده باشه با رژیم قراره سبک تغذیه وزندگی اصلاح بشه برای دریافت مناسب با شرایط خودتون میتونین روی این لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین ماهم درکنار شما هستیم

parva ۲۱ دی ۱۴۰۱

سلام من ۱۴ سالمه ۵۸ کیلو هستم قدم هم ۱۵۹ هستش میشه بگید چقد اضافه وزن دارم لینک نمیاره

کارشناس به اندام ۲۲ دی ۱۴۰۱

سلام عزیزم ۴۸کیلو وزن مناسب برای شما هست برای لاغری هم باتوجه به مشخصات و شرایط رژیم بگیرید میتونین روی این لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین

محترم طاهری ۱۵ دی ۱۴۰۱

سلام خانم طاهری هستم وزنم ۸۵ قدم ۸۷ سنم ۵۰ چقدر وزن اصافه دارم هفته ۳ جلسه ورزش براتونیک انجام می دم روزی یک ساعت پیاده روی دارم قند خونم ۸۴ مشکل زخم معده دارم یک سال یایسه شدم وزنم تکون نمخوره ازمایش تیرو یید دادم مشکل ندارم هزینه ویزیت اقای دکتر رو ندارم تو گوگل رزیم شما رو می گیرم ولی وزنم تکون نمی خوره رزیم روزه داری ۱۶ به ۸ رزیم تخم مرع رززم سه روزه هفت روزه کمکم کنید دوست دارم تا عید شکم و پهلویم لاعر بشه وزنم به ۷۰ بشه تو خونه رقص ورزش طناب واقعا خسته میشم عرق می کنم بیشتر سایز کم کردم

کارشناس به اندام ۱۶ دی ۱۴۰۱

سلام خانم طاهری باتوجه به مشخصات وزن وقدی که فرمودین اضافه وزن ندارین

خانم محمدی ۱۴ دی ۱۴۰۱

سلام قدم ۱۶۰ وزنم ۸۰ کیلو چیکار کنم تا لاغر بشم چقدرم اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۵ دی ۱۴۰۱

سلام‌خانم محمدی برای محاسبه سن وسایزمشخصات هم لازم هست حدود۱۵ تا ۲۰ کیلو اضافه وزن دارین برای دریافت برنامه اصولی مناسب خودت ن میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید

آشتی خوشنوا ۲۳ مرداد ۱۴۰۱

سلام من ۱۱ سالمه و ۵۵ کیلو هستم قدم ۱۵۲ به ام آی من چند میشه وزنم مناسبه یاخیر

کارشناس به اندام ۲۶ مرداد ۱۴۰۱

سلام عزیزم میتونی برای حساب کردن bmiخودت به این لینک مراجعه کنی

dadyar ۲۶ تیر ۱۴۰۱

سلام من 14 سالمه وزنم 53 و قد 172 چقدر کمبود وزن دارم و روش شما چیه برای افزایش وزن

کارشناس به اندام ۲۸ تیر ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز.برای محاسبه وزن ایده آل و اطلاعات بیشتر درمورد افزایش وزن به این لینک مراجعه کن

پریچهر ۲۱ فروردین ۱۴۰۱

سلام من ۳۰ سالم و ۷۸ کیلو وزنم قدمت یک مترو شصت و هفت. آیا اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۲ فروردین ۱۴۰۱

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

...... ۱۷ بهمن ۱۴۰۰

سلام من ۵۰ سالم هست و وزنم ۶۸ کیلو هست و قدم ۱۶۰ وزنم مناسب ؟

کارشناس به اندام ۱۸ بهمن ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

النا ۱۴ بهمن ۱۴۰۰

من بیست یک سالم وزنم ۷۷ کیلو قدم ۱۶۸چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۶ بهمن ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

پویا ۲۰ دی ۱۴۰۰

۳۷سالمه...وزنم ۶۹وقدم ۱۸۵سانت..میشه بگین چقدر کم دارم تا وزن ایده ال؟

کارشناس به اندام ۲۲ دی ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۲ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدز اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن و اگر مایل هستی از رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی استفاده کنی به این لینک مراجعه کن

ثنا ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۱۱ سالم است و قدمم ۱۰۵ است

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

فاطمه نهتانی ۲۲ آذر ۱۴۰۰

قدم 140وزنم82میخاستم بدونم چند اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام فاطمه خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن