چند کیلو اضافه وزن دارم؟

خانه » ویدیو » چند کیلو اضافه وزن دارم؟
از کجا بفهمم اضافه وزن دارم؟

بعضی وقت‌ها جلو آیینه می‌ایستید و به خودتون خیره نگاه می‌کنید! دائم می‌رید سراغ کمد، لباستون رو عوض می‌کنید و دوباره خودتون رو تو آینه نگاه می‌کنید. روی شکم و پهلو‌هاتون دست می‌کشید و به این فکر می‌کنید که چاق شدین؟ وزنتون زیاد شده؟ نکنه خدای نکرده بیماری خاصی دارید؟!

یا اینکه انقدر به این سوال‌ها فکر کردین که دیگه ازشون خسته شدین! الان دیگه فقط دلتون می‌خواد لاغر و خوش اندام بشین! از دست چربی‌های اضافه راحت بشین، بتونید هرچی که دوست دارید بپوشید، راحت از پله‌ها بالا و پایین برید، دعوت رفتن به کوه از طرف دوستانتون رو با آغوش باز قبول کنید، دیگه از کمر درد و زانو درد خبری نباشه، نگران قند و چربی بالا، کبد چرب و دیابت نباشید. همه ما می‌دونیم که رسیدن به این آرزوها سخت نیست و فقط یک راه حل داره؛ رژیم گرفتن! یه رژیم درست و حسابی بگیریم و وزنمون رو کم کنیم. اما سوال اصلی اینجاست که چقدر وزن کم کنیم؟

دلت می‌خواد بدونی چند کیلو اضافه وزن داری؟
یه روش آسون برای محاسبه اضافه وزنت اینه که بری تو سایت دکتر کرمانی و از انتهای صفحه، توی کادر «ببین چاقی یا لاغر»، اطلاعات جسمانیت رو وارد کنی.
اگه اضافه وزن داشتی بهت توصیه می‌کنم تا دیر نشده رژیمت و شروع کن. ما تا آخر مسیر کاهش وزن همراهت هستیم.

برای ثبت‌نام روی لینک پایین کلیک کن
همین حالا رژیم بگیر
kermany

خیلی‌ها می‌دونن که چاقن یا اضافه وزن دارن. اما اکثر افراد نمی‌دونن که چقدر اضافه وزن دارن و یا اصلا وزن مناسب برای اون ها چندکیلوئه؛ یعنی نمی‌دونن که باید چقدر وزن کم کنن تا به وزن مناسب برسن. فهمیدن این که چقدر اضافه وزن دارید اصلا سخت نیست! خیلی راحت می‌تونید با روشی که توی ویدیو توضیح داده شده میزان اضافه وزن خودتون رو بفهمید و برای کم کردنش رژیم بگیرید.

Sending
User Review
3.12 (102 votes)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

هانا ۱۰ شهریور ۱۴۰۰

سلام من ۱۷ سالامه ۸۵ کیلو هستم قدم ۱۶۸

کارشناس به اندام ۲۸ شهریور ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای اینکه متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

رضوان مزینی ۰۵ شهریور ۱۴۰۰

سلام خسته‌نباشید چند وقت پیش من خیلی پرخوری میکردم ولی ورزش هم میکردم و متوجه شدم وزنم کم شده یعنی از ۴۵ شدم ۴۴ و بعد من کاملا کم اشتها شدم و مایل به خوردن غذا نبودم ولی دیدم وزنم ۴۶ شده. خواستم بدونم یعنی باید ازمایش بدم ببینم مشکل چیه؟ من ۱۵ سالم هست و دوست ندارم توی این سن وزنم زیاد بشه ممنون

کارشناس به اندام ۲۰ شهریور ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم بهتره آزمایشهای تیروئید رو انجام بدی

عیدیان ۱۲ تیر ۱۴۰۰

سلام وقت بخیر من استعداد چاقی دارم و یک قرص میخورم که با آن چاق میشم و باید ادامه بدم ۱۳سالمه،۷۸کیلوهستم،۱۸۰قدم هست

کارشناس به اندام ۲۴ تیر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم اگر مصرف اون قرص برای درمان هست مشکلی نداره طبق دستور دکتر مصرف کن ولی برای جلوگیری از افزایش وزنت ورزش و پیاده روی داشته باش و مصرف نان و برنج و شیرینیجات و تنقلات ناسالم رو کم کن

محمد یاسین دریایی ۱۲ تیر ۱۴۰۰

سلام من ۱۶سالمه ۸۲کیلو هستم وقدم ۱۸۵

کارشناس به اندام ۲۴ تیر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای اینکه متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

یکتا ۰۷ تیر ۱۴۰۰

من احساس میکنم چه چند کیلویی اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۷ تیر ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید