چند کیلو اضافه وزن دارم؟

خانه » ویدیو » چند کیلو اضافه وزن دارم؟
از کجا بفهمم اضافه وزن دارم؟

بعضی وقت‌ها جلو آیینه می‌ایستید و به خودتون خیره نگاه می‌کنید! دائم می‌رید سراغ کمد، لباستون رو عوض می‌کنید و دوباره خودتون رو تو آینه نگاه می‌کنید. روی شکم و پهلو‌هاتون دست می‌کشید و به این فکر می‌کنید که چاق شدین؟ وزنتون زیاد شده؟ نکنه خدای نکرده بیماری خاصی دارید؟!

یا اینکه انقدر به این سوال‌ها فکر کردین که دیگه ازشون خسته شدین! الان دیگه فقط دلتون می‌خواد لاغر و خوش اندام بشین! از دست چربی‌های اضافه راحت بشین، بتونید هرچی که دوست دارید بپوشید، راحت از پله‌ها بالا و پایین برید، دعوت رفتن به کوه از طرف دوستانتون رو با آغوش باز قبول کنید، دیگه از کمر درد و زانو درد خبری نباشه، نگران قند و چربی بالا، کبد چرب و دیابت نباشید. همه ما می‌دونیم که رسیدن به این آرزوها سخت نیست و فقط یک راه حل داره؛ رژیم گرفتن! یه رژیم درست و حسابی بگیریم و وزنمون رو کم کنیم. اما سوال اصلی اینجاست که چقدر وزن کم کنیم؟

دلت می‌خواد بدونی چند کیلو اضافه وزن داری؟
یه روش آسون برای محاسبه اضافه وزنت اینه که بری تو سایت دکتر کرمانی و از انتهای صفحه، توی کادر «ببین چاقی یا لاغر»، اطلاعات جسمانیت رو وارد کنی.
اگه اضافه وزن داشتی بهت توصیه می‌کنم تا دیر نشده رژیمت و شروع کن. ما تا آخر مسیر کاهش وزن همراهت هستیم.

برای ثبت‌نام روی لینک پایین کلیک کن
همین حالا رژیم بگیر
kermany

خیلی‌ها می‌دونن که چاقن یا اضافه وزن دارن. اما اکثر افراد نمی‌دونن که چقدر اضافه وزن دارن و یا اصلا وزن مناسب برای اون ها چندکیلوئه؛ یعنی نمی‌دونن که باید چقدر وزن کم کنن تا به وزن مناسب برسن. فهمیدن این که چقدر اضافه وزن دارید اصلا سخت نیست! خیلی راحت می‌تونید با روشی که توی ویدیو توضیح داده شده میزان اضافه وزن خودتون رو بفهمید و برای کم کردنش رژیم بگیرید.

۲٫۶/۵ - (۹ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

پویا ۲۰ دی ۱۴۰۰

۳۷سالمه...وزنم ۶۹وقدم ۱۸۵سانت..میشه بگین چقدر کم دارم تا وزن ایده ال؟

کارشناس به اندام ۲۲ دی ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنتون بشید مشخصات جسمانیتون رو در این لینک وارد کنید

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدر اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۱۲ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

مریم ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۲۵سالمه وزنم ۷۹وقدم۱۶۰ است میشه بگید. چقدز اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام مریم خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن و اگر مایل هستی از رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی استفاده کنی به این لینک مراجعه کن

ثنا ۰۸ دی ۱۴۰۰

سلام من ۱۱ سالم است و قدمم ۱۰۵ است

کارشناس به اندام ۰۹ دی ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن

فاطمه نهتانی ۲۲ آذر ۱۴۰۰

قدم 140وزنم82میخاستم بدونم چند اضافه وزن دارم

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۴۰۰

سلام فاطمه خانم عزیز برای این که متوجه میزان اضافه وزنت بشی مشخصات جسمانیت رو در این لینک وارد کن