شهلا جمال پور 39 ساله از خوزستان
وزن اولیه ام 114 کیلوگرم بود که الان 74.500 کیلوگرم شده ام.
با رژیم غذایی آنلاین دکتر کرمانی موفق شدم که چهل کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم.
هنوز هم می خواهم ادامه دهم تا بعد از آن وزنم را تثبیت کنم.
در دوران مدرسه یعنی سوم دبیرستان اولین چاقی را تجربه کردم.
در آن زمان دچار 20 کیلو اضافه وزن شدم.
خیلی سخت بود، تلاش زیادی کردم و به مدت دو ماه توانستم این مقدار اضافی را کاهش دهم.
بعد از آن همیشه مراقب بودم تا اینکه دوباره چاق نشوم.
اما زمانی که ازدواج کردم.
بعد از ازدواج، زایمان و شیردهی دچار اضافه وزن شدم.
با این اضافه وزن لباس خریدن برایم عذاب آور شده بود.
نمی توانستم لباس های مورد علاقه ام را انتخاب کنم و خرید کنم.

سمانه رمضانی فر 40 ساله ساکن شهر رشت از استان گیلان به جمع رکوردداران کاهش وزن پیوست.
وزن اولیه ام ۱۱۰ کیلوگرم بود و الان ۶۸ کیلوگرم شده ام و تاکنون 42 کیلوگرم کم کردم.
می خواهم بازهم ادامه دهم تا به 62 کیلوگرم برسم.
کل خانواده ام وزنشان نرمال هست ولی من از همان دوران کودکی که به یاد دارم، چاق بودم.
همیشه از این مسئله رنج می بردم ولی هیچ وقت اراده ای برای کم کردن وزن نداشتم.
مرداد ماه سال ۹۶ به شدت تنگی نفس گرفتم قلب و ریه چک شد سالم بود و مشکلی نداشت.

اما دکتر گفت تنها یک راه دارد آن هم لاغری.

این دارو هیچ جای دنیا پیدا نمی شد و فقط خودم بودم که باید اراده و اعتماد به نفسم را بالا می بردم.

رژیم های لاغری زیادی رو امتحان کردم ولی موفق نشدم. با جدیت تصمیم گرفتم و به خودم قول دادم که پایبند بمانم.

در ابتدا از نوع غذا خوردن شروع کردم یعنی خوردن غذای سالم به همراه تحرک.

سعی داشتم با این کار زندگی ام را از حال ماشینی بودن خارج کنم.

دو هفته اول خیلی خوب وزن کم کردم و کلی روحیه ام بالا رفت و در ادامه مسیرم مصمم تر شدم.

حدود ده ماه است که رژیم غذایی آقای دکتر رو اجرا می کنم

به نظرم رژیم گرفتن خیلی از ساده تر از آنچه که فکر می کردم بود.

البته ناگفته نماند که بین راه گاهی خیلی افسوس میخوردم که چرا همه هرآنچه رو که میخواهند می توانند بخورند ولی من از این سهم زندگی محروم شدم.

وزن اولیه ام ۹۵ کیلوگرم بوده است که الان به 56 کیلوگرم رسیدم.
6کیلو دیگر هم می خواهم کم کنم تا به ۵۰ کیلو برسم.

از سن ۱۵ سالگی افزایش وزن را داشتم ولی سن ۴٢سالگی خیلی وزن بالاتر رفته بوده که دیگر برایم مشکل شده بود.

راه رفتن برایم سخت شده بود وقتی می خواستم لباس بخرم اندازه خودم پیدا نمی کردم، به خاطر همین دیگه تصمیم گرفتم که فکر اساسی برای این وزن زیاد کنم.

از این چاقی کمر درد زیاد هم نصیبم شده بود که دکتر می گفت اگر وزن کاهش پیدا نکند باید عمل کنی و معلوم نیست که عمل چند درصد جواب دهد.

از طریق دوستانم با سایت دکتر کرمانی آشنا شدم.

ایشان می گفت اگر نتیجه نگرفتی من کل هزینه را بهت برمی گردانم.

سرانجام ثبت نام کردم و نمی دانستم که می شود یا نه؟هم حس خوبی داشتم و هم می ترسیدم.

ترس از اینکه وزنم هیچ تغییری نکند یا مثل دفعه های قبل هفته اول کاهش پیدا کند و متوقف شود.

8ماه طول کشید و الان در مرحله تثبیت وزن هستم.

در کنار رژیم ورزش هم انجام می دادم، نیم ساعت صبح پیاده روی و نیم ساعت بعد ازظهر.

در کنار پیاده روی دویدن را هم به برنامه اضافه کرده بودم که با هم 45 دقیقه می شود.

الان تقریبا 4ماهه که به وزن ایده آلم رسیدم حتی توانستم وزنم را پایین تر هم بیاورم.

همه چیز برایم تغییر کرده و قشنگ شده است.

جمیله شاکر اردکانی هستم 35 ساله از شهر اردکان استان یزد

وزن اولیه بنده ۱۴۱ کیلوگرم بوده است وتاکنون موفق به کاهش وزن 52 کیلوگرم شده ام.
وزن فعلی ام ۸۹ کیلوگرم هست. دوست دارم همچنان لاغر کنم تا به 80 کیلوگرم برسم. همیشه چاق بودم اما بعد از حاملگی وزنم بیشتر شد.

هر روز هم به آن اضافه می شد و دیگر وزن هم کم نمی کردم. چند سالی بود که از اضافه وزنم رنج می بردم.

نمی توانستم لباس هایی را که دوست دارم بپوشم. در زمان مهمانی رفتن استرس زیادی سرتاپایم را فرا می گرفت که از همه اطرافیان چاق تر هستم.

با برنامه غذایی دکتر کرمانی، الگوی غذا خوردنم را تغییر دادم و از ریزه خواری پرهیز کردم.

باورم نمی شد. کم کم داشتم به هدفم نزدیک می شدم.

یک سال و۹ ماه طول کشید.

ماه اول خیلی برایم سخت بود اما بعدها به برنامه غذایی دکتر کرمانی، عادت کردم و راحت تر شدم.

جدیدترین رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی:
آقای مهرشاد اسفندی ۲۸ ساله از تهران با قد 180 سانتی متر.
گفت و گوی ما را با ایشان بخوانید:
از ۱۱ سالگی بخاطر تغییر شرایط زندگی ام اضافه وزن پیدا کردم و تا الان هم با آن در گیرم.

حتی چند بار هم لاغر شده بودم ولی وزنم نه تنها برگشته بود، بلکه اضافه تر هم شده بود.

از سال ۹۰ ، بعد از اتمام خدمت سربازی و با وارد شدن به مرحله جدیدی از زندگیم تصمیم به کاهش وزن گرفتم و سال ۹۴ بود که هدفم را جدی تر دنبال کردم و تا ۲۰ کیلوگرم هم وزن کم کردم ولی متاسفانه برگشت.

بعد از دوران خدمت، فعالیتم خیلی کم شد تا حدی که یک روز وقتی برای فوتبال با دوستانم به سالن رفته بودم متوجه شدم که توانایی قبل را ندارم و هم سن های من خیلی فعال تر از من هستند.

بعد از آن از شرایطم متعجب شدم و به دنبال کم شدن وزن بودم ولی به علت مشکلات کاری، این اتفاق نیافتاد.

بزرگ ترین تغییر برای لاغر شدن، تغییر رویه زندگی و عادت های غذایی بود که با همراهی پدر و مادرم خیلی برایم راحت بود.

اولین باری که رژیم گرفتم، ۴ کیلو وزنم کم شد که برایم خیلی عجیب بود و باورم نمی شد با ۶ وعده غذا در روز و یک وعده غذای اجباری کاهش وزن داشته باشم.

از این اتفاق، بسیار خوشحال بودم و حس دل چسبی برایم داشت.

من ۳ بار کاهش وزن داشته ام و می توانم بگویم کاهش وزن، با رژیم لاغری دکتر کرمانی واقعا آسان تر از چیزی هست که فکرش را می کنید.

بهترین مشوقانم در طول رژیم همکارانم بودند که در طول این مدت، بهترین ساعت روز را با آن ها بودم.

شروع برنامه خیلی راحت بود. به شکلی که خوب یادم است با ناهار روز اول واقعا سیر شدم و دیگه جایی برای سالاد نداشتم که برایم خیلی عجیب بود برای همین شروع برنامه برام راحت بود و راحت توانستم با آن کنار بیایم.

امیر حسین امیری، ۲۵ ساله و ساکن تهران هستم .

تقریبا از سن ۱۱ سالگی وزنم به طور فاحشی افزایش پیدا کرد.

مشکلاتی که برای همه افراد چاق به وجود می آید، برای من هم ایجاد شد.

همیشه چه در دانشگاه و چه در مکان های عمومی و یا زمان انتخاب لباس، از چاقیم ناراحت بودم.

کمر درد و پا درد باعث شد که برای کاهش وزن تصمیم جدی بگیرم.

اولین باری که دیدم وزنم با رژیم غذایی دکتر کرمانی کاهش پیدا کرده، خیلی احساس خوبی داشتم.

واقعا وصف ناپذیر بود.

فهمیدم که چقدر توانمند شدم که توانستم در دوهفته اول، ۵/۳ کیلوگرم کاهش وزن با رژیم غذایی داشته باشم.

به خودم ایمان آوردم که می توانم کاهش وزن بیشتری هم داشته باشم.

بیش از 5 ماه است که در برنامه رژیم غذایی به اندام دکتر کرمانی ثبت نام کرده ام.

همیشه فکر می کردم که باید سختی زیادی بکشم تا حتی یک کیلوگرم وزن کم‌ کنم.

به کمک آموزش های دکتر کرمانی، به راحتی و با توکل به خدا توانستم 35 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم.

به لطف خدا و زحمات گروه به اندام، دیگر خبری از پا درد و کمر درد نیست.

شهرام ساوالانیان 39 ساله از تهران با وزن اولیه 142 کیلوگرم هستم.
وزن فعلی ام 90 کیلو هست، تا الان52 کیلو کاهش وزن داشتم و تا رسیدن به وزن ایده آل ادامه می دهم.

از سن 12 سالگی شروع به افزایش وزن کردم و با روند کُند به سمت چاقی رفتم.

این روند چاقی تا سن 38 سالگی ادامه داشت و در این سن به چاقی نوع 2 مبتلا بودم.

با بالارفتن سن، راه رفتن برایم سخت شده بود.

نداشتن اندام مناسب لباس پوشیدن را برایم مشکل کرده بود و مجبور به سفارش لباس به خیاط بودم.

واقعیت اینکه نمی دانم چه چیزی باعث شد که من تصمیم به لاغری بگیرم.

یک حس خوب بود که بهم گفت تو می توانی و از همان لحظه به اون حس توجه کردم.

لاغری و تناسب اندام برایم آرزو شده بود.

هر وقت برای لاغری تصمیم می گرفتم بعد از مدتی رژیم های لاغری رو کنار می گذاشتم.

الان خیلی خوشحالم که بعد از سال ها تونستم به لطف خدا و با کمک برنامه غذایی دکتر کرمانی و اطرافیانم به خواسته ام برسم.

بعد از آشنایی با سایت رژیم غذایی دکتر کرمانی و گرفتن رژیم غذایی ایشان، بعد از دو هفته توانستم 7 کیلوگرم کم کنم.

این کاهش وزن، بزرگترین انگیزه و نقطه آغازین برای ادامه مسیرشد.

مصطفی کشاورزی هستم، 36 ساله از تهران با وزن اولیه 134 کیلوگرم و وزن فعلی 97 کیلوگرم، 37 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و تا رسیدن به وزن ایده آل هم ادامه می دهم.
سال  83 هم یک مرتبه رژیم گرفتم و در آن رژیم طی 11 ماه 45 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.

ولی چون رژیم غذاییم را رعایت نکردم و وزنم را تثبیت نکردم طی 5- 6 سال به وزن اولیه برگشتم.

مجددا از سال 96 رژیمم را شروع کردم و در طی این یکسال موفق شدم 37 کیلوگرم دوباره کاهش وزن با رژیم لاغری و چاقی دکتر کرمانی داشته باشم.

لیلا ریاضی هستم 29 ساله از استان خوزستان (آبادان)
با وزن 87.500 وارد برنامه شدم و تا الان 30 کیلو گرم کاهش وزن داشته ام .
وزن فعلی ام 57.400 است و قصد دارم 2 کیلوی دیگر وزن کم کنم.
به جز خواهرم و یکی از برادرهایم که وزن نرمالی دارند. بقیه خانواده ام کمی اضافه وزن دارند.
من از سن 11 سالگی اضافه وزن داشتم تا اینکه سال گذشته مشکلاتی مثل تنگی نفس ، زانو درد و کمر درد به سراغم آمد.
تا آنجا که یادم می آید هیچ وقت از اضافه وزنم راضی نبودم و مدام در رژیم های مختلف غذایی بودم.
مشکلاتی که برای تنفسم و پاهایم پیش آمده بود و اینکه برای خرید لباس هیچ حق انتخابی نداشتم و مجبور بودم به لباسی که صرفا فقط اندازه ام بود اکتفا کنم .
بزرگترین تغییری که در کاهش وزنم ایجاد کردم این بود که غذاهای مضر را به طور کامل از برنامه غذایی حذف کردم و از مواد غذایی سالم در برنامه ام استفاده کردم .
اولین بار 3 کیلو کاهش وزن داشتم، خیلی خوشحال شدم و انگیزه ام برای کاهش وزن بیشتر شد و تقریبا 9 ماه طول کشید تا به وزن فعلیم برسم .

محمدرضا قربانی هستم ۴۵ساله از استان مرکزی اراک

وزن اولیه ام 121 کیلو و در حال حاضر 25 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.

الان ۹۵ کیلو و در تثبیت هستم ولی دوست دارم به وزن 90 کیلوگرم برسم.

همسر و فرزندم  وزن متعادلی دارند.

از بچگی تپل بودم و همیشه در جمع بازی بچه ها مسخره می شدم و چاقالو صدام می کردن و از ازدواج به بعد افزایش وزنم وحشتناک شد.

تابستان ۹۶ بود که هنگام بالا رفتن از پله ها و یا نماز خواندن زانوهام به صدا درمیان و کمر درد دارم ضمنا دیسک کمر خفیف گرفتم و همه پزشکان گفتند باید وزنم پایین بیاد.

هدفم از کاهش وزن ادامه زندگی با سلامتی و سبک وزنی بود.

تغییر در نحوه و مقدار غذا خوردن و حذف فست فود و هله هوله های بی خاصیت و از همه مهمتر اراده عالی که از خودم دیدم

۴ کیلوگرم در اولین وزن کشی داشتم و این باور نکردنی بود

پس از  شش ماه به وزن فعلی ام رسیده ام.

کاهش وزن اگر هدفمند باشد از هرکاری ساده تر است چون میخواهید به هدف برسید وگرنه حتی یک روزش هم سخت است.

حدود یکماه است که وزنم ثابت مانده، واقعیتش دیگر طبق برنامه ای که شش ماه با آن زندگی کردم دارم سپری می کنم.

حالا که وزن کم کرده ام خیلی سبک شدم از پوشیدن لباس های با سایز کوچک تر لذت می برم و حداقل روزی سه چهار نفر از من دلیل لاغری را می خواهند.

اگه هنوز برای کاهش وزن مردد و بی انگیزه هستید، گفت و گوی ما را با جدیدترین رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی با 49 کیلوگرم کاهش وزن بخوانید:

وزن اولیه من 140 کیلوگرم بوده و وزن فعلی من 91 کیلوگرمه، اما دوست دارم به وزن 85 کیلوگرم برسم. تقریبا دو سال و پنج ماه طول کشید تا به وزن فعلی ام برسم.

تقریبا بیشتر افراد خانواده وزن نرمالی ندارند.

وزن من از سن 26 سالگی رو به افزایش رفت و مشکل ساز شد.

از سال 92 به خاطر اضافه وزنم احساس ناراحتی داشتم.

سختی رفت و آمد و سختی کار باعث شد جدی تصمیم بگیرم وزن کم کنم.

بزرگترین کاری که برای کاهش وزنم انجام دادم این بود که سلامتی جسمی و روحی ام را به حالت اولیه بازگرداندم.

اولین بار که وزنم کم شد خیلی خوشحالی  شدم و به ادامه مسیر کاهش وزنم بسیار امیدوار شدم.

کاهش وزن از بیمار بودن خیلی راحت تر است و چون به مشکلات چاقی و مریضی های آن فکر میکردم این راه برایم راحت تر شده بود.

محدودیت های غذایی که در طول رژیم برای خودم ایجاد کرده ام به هیچ وجه باعث نشده است که از زندگی راضی نباشم.

اگه هنوز برای کاهش وزن مردد و بی انگیزه هستید، گفت و گوی ما را با جدیدترین رکورددار کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی با 78 کیلوگرم کاهش وزن بخوانید:

تقريباً از كودكي هميشه چاق بودم ولي وزنم از سن 17 سالگي به شدت رو به افزايش بود. زماني كه در انجام كارها دچار مشكل شدم، مواقع خريد لباس، هنگام پياده روي و …واقعا اذیت می شدم.

خسته شدن از وضعيت ظاهري و بي حوصلگي در انجام كارهاي روزمره باعث شد برای کاهش وزن تصمیم جدی بگیرم.

اولین باری که دیدم وزنم کم شده بسيار خوشحال و به ادامه مسیر امیدوار شدم. کاهش وزن باعث شد روحيه خوب و اعتماد به نفس عالي پیدا کنم و توانستم طي سه سال، 78 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم.