علت گودی کمر
علت گودی کمر معمولاً ترکیبی از سبک زندگی، وضعیت ناهنجار ستون فقرات و برخی اختلالات مادرزادی یا اکتسابی و...که با شناخت آنها میتوان مانع بروز این مشکل شد. همچنین...
1526 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
علت گودی کمر معمولاً ترکیبی از سبک زندگی، وضعیت ناهنجار ستون فقرات و برخی اختلالات مادرزادی یا اکتسابی و...که با شناخت آنها میتوان مانع بروز این مشکل شد. همچنین...
تسکین میگرن دغدغه میلیونها نفر در سراسر دنیاست که با سردردهای مزمن، تپنده و ناتوان کننده دست و پنجه نرم میکنند. این نوع سردرد تنها یک درد ساده نیست؛ میتواند زندگی روزمره، تمرکز، خواب و حتی روابط فرد را مختل کند. اما خوشبختانه روشهایی برای درمان خانگی میگرن وجود دارد…
خواص رزماری در طب سنتی و مدرن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه معطر در زمینههای گوناگون سلامت جسم و ذهن نقش مؤثری ایفا میکند و میتواند...
رژیم سفره خانواده دکتر کرمانی جزو بهترین برنامه های غذایی برای افرادی است که میخواهند با یک برنامه سالم اما نرمال و همراه با سفره خانواده وزن خود را کاهش دهند...
در این مقاله، با مواد غذایی مؤثر برای کاهش اسید معده آشنا میشوید. همچنین خوراکیهایی که باید پرهیز شوند معرفی شدهاند. در پایان، توصیههای تغذیهای و نکاتی برای تنظیم رژیم مناسب ارائه میشود.
خواص آب قلم باعث توجه فراوان به آن در تغذیه سنتی و مدرن شده است. مصرف منظم آن میتواند به سلامت عمومی بدن کمک کند و حتی در کاهش وزن نیز موثر واقع شود...
شما چه نونی میخورید؟ نون تست؟ سنگک؟ باگت؟ رنگ نانی که انتخاب میکنید تیره است یا روشن؟ باید بهتون بگیم نانی که استفاده میکنید توی افزایش وزنتون خیلی تاثیر داره. توی سلامتیتون که دیگه تاثیر مضاعف داره. چرا؟ براتون میگیم. همه میدونیم که نان از آرد درست میشه. قدیمها گندم…
کاهش سایز بدن مسیری فراتر از صرفاً کم کردن اعداد روی ترازوست. تغذیه سالم، ورزش منظم، و تغییرات اصولی در سبک زندگی، سه ضلع اصلی موفقیت در این مسیر محسوب میشوند.
جلبک اسپیرولینا یک نوع جلبک آبی سبز است که به دلیل خواص غذایی و درمانی اش شناخته شده است. این جلبک سرشار از پروتئین، ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست...
زردچوبه در شیردهی یکی از موضوعات بحث بر انگیز در تغذیه مادران است. بسیاری از مادران به دنبال دانستن تأثیر آن بر سلامت نوزاد و شیر خود هستند و تصور میکنند شاید مصرف آن بر سلامت نوزاد...
برخی غذاها با تأثیر منفی بر هورمونها، سطح انرژی و عملکرد گردش خون میتوانند میل جنسی مردان را کاهش دهند. مصرف زیاد فستفودها، نوشیدنیهای گازدار و الکل به دلیل چربیهای اشباع و قندهای افزوده، ممکن است به کاهش میل جنسی منجر شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت جنسی ضروری است
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این مطلب با راهنمایی متخصصان تغذیه میتوانید به اهداف خود در زمینه لاغری شکم و پهلو برسید.