رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی، بهترین مسیر لاغری

اگر اضافه وزن یا دغدغه تناسب اندامت رو داری حتماً تا حالا با رژیم‌های زیادی دست و پنجه نرم کردی.یکی از نشونه‌های خوب بودن یه برنامه رژیمی، اینه که بتونی همیشه و همه جا رعایتش کنی. سر کار، توی خونه، توی مهمونی و سفر و هر شرایطی که از حال معمول خارجت می‌کنه! رژیمی که […]

رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی
میانگین امتیاز 1 از 5

زمان مطالعه 7 دقیقه

تعداد بازدید 50

تاریخ انتشار

اگر اضافه وزن یا دغدغه تناسب اندامت رو داری حتماً تا حالا با رژیم‌های زیادی دست و پنجه نرم کردی.
یکی از نشونه‌های خوب بودن یه برنامه رژیمی، اینه که بتونی همیشه و همه جا رعایتش کنی. سر کار، توی خونه، توی مهمونی و سفر و هر شرایطی که از حال معمول خارجت می‌کنه! رژیمی که همه بهونه‌ها رو ازت بگیره و کاری کنه که با لذت و شادی و احساس سبکی مسیر لاغری و کاهش وزنت رو طی کنی.

اگه تا اینجا با من همراه شدی یه خبر خوب برات دارم.

رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی ویژگی‌هایی داره که باعث میشه یه رفیق همیشگی بشه برات. اگر توی رژیم گرفتن جدی هستی و میخوای برای همیشه با اضافه وزنت خداحافظی کنی تا آخر این خبر با من همراه باش.

رژیم سفره خانواده جدید دکترمانی چیه؟

رژیم سفره خانواده یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های دکتر کرمانیه که بر اساس شرایط شما (وزن، بیماری‌ها، حساسیت‌ها و…) نوشته شده. رژیمی که توی آپدیت جدید تمام تلاشش تغییر لایف استایل شما به یک لایف استایل سالم و سلامت و کاهش وزن و سایز ایده‌آل هست.

توی رژیم سفره خانواده جدید تنوع غذایی بالاست به علاوه اینکه بهت اجازه می‌ده در لیست غذایی تغییر ایجاد کنی. البته سلامت غذا و مقدار پروتئین و مصرف فیبر چیزی هست که به این سادگی‌ها قرار نیست ازش بگذریم.

توی این رژیم برای وعده‌ها و میان‌وعده‌هات یه برنامه روزانه داری، توی میان‌وعده‌های سعی شده مواردی بهت پیشنهاد داده بشه که قند و کربوهیدرات بالایی نداشته باشه و در عوض فیبر و چربی مفیدی داشته باشه که اشتهات رو کنترل کنه. از جمله این میان وعده‌ها میشه به آجیل‌ها، میوه‌ها و سبزیجات اشاره کرد.

تو رژیم سفره خانواده جدید قراره توی 70 روز تا 10 کیلو کاهش وزن داشته باشی. استپ وزنی توی رژیم خانواده با تکنیک‌های غذایی مثل فستینگ برطرف میشه برای همین با سرعت و بدون توقف می‌تونی وزن کم کنی.

سفره خانواده جدید

ویژگی‌های رژیم سفره خانواده جدید چیه؟

توی این قسمت می‌خوام از ویژگی‌های شگفت انگیز این رژیم باهات صحبت کنم تا با آگاهی و دلی خوش و امن این رژیم رو شروع کنی.

رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی:

  • منحصر به فرده یعنی مطابق با شرایط شما نوشته میشه
  • امکان جایگزینی غذاها در اون وجود داره
  • استپ وزنی نداره
  • توی 70 روز تا 10 کیلو کاهش وزن داری
  • سالم و سلامته
  • تنوع غذایی بالایی داره و همه جا می‌تونی رعایتش کنی
  • احساس سیری بهت می‌ده
  • میان‌وعده‌های مقوی و کاملی داره
  • پشتیبانی داره و سوالاتت بی‌جواب نمی‌مونه

رژیم سفره خانواده برای چه کسانی مناسبه؟

خوبی رژیم خانواده اینه که تقریباً برای همه افراد بالای 10 سال که اضافه وزن کم، متوسط یا زیاد دارن مناسبه. مخصوصاً:

  • کارمندان
  • کسانی که مرتب در سفر هستن
  • افرادی که دنبال روشی برای درست غذا خوردن و سبک تغذیه سالم هستن
  • افرادی که دچار ریزه‌خواری هستن و در طول روز گرسنگی به سراغشون میاد
  • و به طور کلی کسانی که عاشق غذای سفره هستند و دوست دارن با غذاهای رنگی سفره وزن کم کنن
رژیم سفره خانواده

رژیم سفره خانواده برای چه کسانی مناسب نیست؟

همونطور که گفتیم رژیم سفره خانواده جدید برای همه مناسبه مگر اینکه شرایط خاصی مثل موارد زیر رو داشته باشن:

  • خانم‌های باردار و شیرده
  • افراد زیر 10 سال
  • افرادی که دفع پروتئین دارن
  • کسانی که دیابت نوع 1 دارن

رژیم سفره خانواده جدید، سالم‌ترین مسیری لاغری

اگر بارها تلاش کردی و موفق نشدی وزنت رو کم کنی این مسیر تو رو به آرزوهات می‌رسونه. با رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی سلامتی و حال خوبت رو به ما بسپار و با خیال راحت وزن کم کن.

برای شروع رژیم میتونی روی این لینک کلیک کنی. پشتیبان های ما تا روز رسیدن به هدفت و حتی بعدش برای تثببیت وزن کنارت هستن.

مطمئن باش رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی رفیق سلامتیت میشه.

رژیم سفره خانواده جدید دکتر کرمانی، بهترین مسیر لاغری - 5 - رژیم سفره خانواده - اخبار
مریم اصیلی کارشناس به اندام

بایوگرافی مریم اصیلی

میانگین امتیاز 1 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
سمیرا 1403/02/22

من باشگاه میرم برای قبل و بعد باشگاه هم چیزی تعیین میشه تورژیم؟

کارشناس به اندام 1403/02/23

عزیزم به پشتیبانی که اطلاع بدین برای شما سهمیه لحاظ میشه

سمیرا 1403/02/22

سلام.وقت بخیر.توی این رژیم وعده های غذایی روزانه مشخص شده؟مثلا برای هرروز صبحانه ناهارشام و میان چعده مشخصه؟چو من توی انتخاب غذا همیشه گیر میکنم و خسته میشه از رژیمی ک کلی میگه چیوچقد بخور....رژیم تثبیت هم با همی رژیمه یا جداست؟

کارشناس به اندام 1403/02/23

سلام وقت بخیر عزیزم همه وعده ها در برنامه هست وشما حق انتخاب ودارین برنامه مقدار مشخص میکنه رژیم تثبیت جداگانه هست

-یسنا 1403/02/17

سلام والا برای بی سواد این رژیم خیلی سخت هست

کارشناس به اندام 1403/02/18

سلام عزیزم همون برنامه سفره خانواده هست که باتوجه به مشخصات شماتنظیم میشه همه گرو ههای غذایی وداره چیزی حذف نمیشه چه موردی براتون سخته ؟