1572 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم این روزها آرزوی بسیاری از جوانان شده. اکثر کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستند. اگر شما هم در رویای کاهش وزن و تناسب اندام به سر می‌برید، حتما تا به حال چیزهایی در مورد قرص لاغری یا چربی سوز و وعده‌های آن مبنی بر لاغری سریع شنیده‌اید.
اگر برایتان این سوال پیش آمده که عمل لیپوماتیک چیست باید بگوییم لیپوماتیک یک جراحی زیبایی برای حذف چربی‌های اضافی بدن است که معمولاً نیازی به بیهوشی ندارد. پزشک طی یک جلسه، مقدار زیادی چربی را از بدن خارج می‌کند. هدف از این جراحی تغییر سایز و شکل بدن بوده و بهبودی نسبی بین 3 تا 7 روز به طول می‌انجامد.
در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال راه‌حل‌های سریع و فوری برای کاهش وزن هستند، اهمیت کاهش وزن پایدار اغلب نادیده گرفته می‌شود. کاهش وزن پایدار نه تنها به دست‌یابی به وزن ایده‌آل کمک می‌کند، بلکه به حفظ سلامت جسمی و روحی در بلندمدت نیز می‌انجامد.
عسل یک غذای بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است و خواص و فواید زیادی دارد که در طول تاریخ بسیار شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. خواص عسل طبیعی از تسکین گلودرد گرفته تا التیام زخم یا سوختگی، همه و همه را در برمی گیرد.
چای سبز به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی‌ها فواید زیادی برای سلامتی دارد. با این حال، مصرف زیاد چای سبز می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. به عنوان مثال از جمله عوارض چای سبز برای زنان می‌توان به پوکی استخوان و ایجاد خطر در دوران بارداری اشاره کرد.
مصرف مواد غذایی خون ساز مانند عدس، اسفناج، گوشت قرمز، غلات کامل و آجیل به تقویت خون و پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. این مواد سرشار از آهن، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها هستند که برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری‌اند. برای آشنایی بیشتر با مواد غذایی خون ساز قوی همراه ما باشید.
ترک پا یکی از مشکلات رایج پا است که هرکس در طول زندگی کم و بیش با آن دست و پنجه نرم می‌کند. یک نظرسنجی جدید در آمریکا نشان داد که 20 درصد از بزرگسالان در این کشور دچار ترک پاشنه پا هستند. این بیماری پوستی در تمام رده‌های سنی رخ می‌دهد اما این طور که از شواهد پیداست، خانم‌ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به ترک پا قرار دارند.
احتمالا در کابینت‌های شما هم چای سبز پیدا می‌شود. اغلب ما با وجود اینکه درباره خواص چای سبز شنیده‌ایم اما هنوز نتوانسته‌ایم آن را جایگزین چای سیاه کنیم. می‌توان حدس زد آنچه شما را به خواندن این مقاله کشانده است آگاهی بیشتر درباره چای سبز و تصمیم قطعی برای جایگزینی آن به جای چای سیاه باشد.
ویتامین ب کمپلکس گروهی از ویتامین های B است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله سلامت قلب و عروق و سلول ها نقش دارد. قرص ب کمپلکس حاوی هر هشت ویتامین B است که در مواقع نیاز پزشک آن را برای شما تجویز می‌کند. پیشگیری از افسردگی، سرطان، کمک به هضم بهتر، کاهش وزن و ... از جمله فواید خارق العاده این مکمل مغذی است.
آیا رژیم غذایی مادر می‌تواند جنسیت کودک او را تعیین کند؟ آیا آن چیزی که در منابع مختلف به عنوان رژیم پسرزایی, تعیین جنسیت با تغذیه و رژیم دخترزایی گفته می‌شود صحت دارد؟ از بدو لقاح دوستان و آشنایان به ما می‌گویند که رژیم غذایی می‌تواند بر جنسیت کودک تأثیر بگذارد.
ریحان گیاهی یک ساله از خانواده نعناع است که بیشتر آن را به دلیل برگ های معطرش پرورش می دهند. ریحان بومی هند است و به طور گسترده ای به عنوان یک گیاه آشپزخانه مصرف می شود. از برگ ها به صورت تازه یا خشک برای طعم دادن به گوشت، ماهی، سالاد و سس استفاده می شود. خواص ریحان بسیار زیاد است.
برای کاهش وزن اغلب توصیه می شود از یک رژیم غذایی پرپروتئین پیروی کنید. اگرچه افراد همه چیز خوار می توانند پروتئین خود را به راحتی از تخم مرغ و گوشت به دست آورند، اما گیاهخواران ممکن است در تامین منابع پروتئین با چالش هایی روبرو شوند. استفاده از سویا برای لاغری یکی از روش‌هاییست که بسیاری از افراد در رژیم‌های غذایی خود از آن بهره‌مند می‌شوند.
