1572 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
سابقه استفاده از چای اولانگ به عنوان نوشیدنی در چین از ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد وجود دارد. چای پس از آب، بیش از هر نوشیدنی دیگری در سراسر جهان مصرف می‌شود. چهار نوع اصلی چای سیاه، سبز، سفید و اولانگ در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر چهار گونه…
رژیم یائسگی چیست و چه کمکی به زنان یائسه می‌کند؟ یائسگی زمانی اتفاق می‌افتد، که عادت ماهانه متوقف می‌شود. این موضوع ۱۲ ماه پس از آخرین قاعدگی رخ می‌دهد و معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد. با کاهش سطح استروژن، دوره‌های شما نامنظم و…
رژیم هاشیموتو مخصوص بیمارانی است که دچار کم کاری تیروئید هاشیموتو شده‌اند. بیماری هاشیموتو یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به تیروئید حمله می‌کند. اگرچه این بیماری بسیار اذیت‌کننده است، اما خبر خوب این که درمان هاشیموتو…
رژیم خیار یکی از رژیم‌های غذاییست که ادعا می‌کنند باعث کاهش وزن سریع می‌شوند و نتایج شگفت انگیزی را به شما وعده می‌دهند. رژیم خیار برای لاغری ممکن است واقعاً وسوسه‌انگیز به نظر برسد، اما پیشنهاد می‌کنیم قبل از تصمیم‌گیری…
درحالیکه بسیاری از افراد آرزوی‌شان کاهش وزن و تناسب اندام است، بسیاری از افراد به دنبال رژیم چاقی و روش‌هایی برای افزایش وزن هستند. این دسته از افراد به احتمال زیاد انواع و اقسام رژیم چاقی…
احتمالاً واژه هاشیموتو شما را به یاد یکی از فنون رزمی ژاپنی می‌اندازد! اما در واقعیت یک بیماری به نام هاشیموتو وجود دارد که در اثر کم‌کاری تیروئید به وجود می‌آید. معمولاً پس از شنیدن این که فردی به بیماری تیروئید مبتلا شده، اولین تصویری که در ذهن شما مجسم…
خروج از کتو چگونه است؟ افرادی که رژیم کتو داشته‌اند، به خوبی می‌دانند خروج از رژیم کتوژنیک مانند هر رژیم دیگری اگر به صورت اصولی انجام نشود، وزن کم شده را برمی‌گرداند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های…
رژیم اوتیسم یکی از راه‌هایی است که به بهبود علائم این بیماری کمک شایان توجهی می‌کند به ویژه آنکه کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است عادات غذایی نامناسبی داشته باشند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در سال ۲۰۱۴ تخمین زد از هر ۵۹ کودک یک…
بیماری های شایع تابستان یکی از معضلاتیست که هر سال در همین فصل ممکن است با آن روبه رو شوید. فصل تابستان با افزایش دما، نه تنها تحمل هوای گرم را غیرممکن می‌سازد، بلکه امکان دارد چنین شرایطی به سلامت شما آسیب برساند و مجموعه‌ای از بیماری‌ها را با خود…
آزمایش تیروئید برای بررسی عملکرد غده تیروئید و تشخیص کم‌کاری یا پرکاری تیروئید استفاده می‌شود. این آزمایش‌ها شامل اندازه‌گیری سطح هورمون‌هایی مانند T4 و TSH هستند. کیت‌های خانگی نیز برای انجام تست در دسترس‌اند و نتایج به‌صورت آنلاین تفسیر می‌شوند.
طرز تهیه قورمه سبزی از معدود غذاهایی است که نسل به نسل، طی ساله‌های متمادی بین خانواده‌های ایرانی منتقل شده است. شاید برایتان جالب باشد بدانید قورمه‌سبزی که صد سال پیش طبخ می‌شد با قورمه‌سبزی امروزه، تفاوت چندانی ندارد. اما نکته مهم اینجاست که خوشمزه درست کردن قورمه سبزی کار…
چربی سوزی فرآیندی است که طی آن بدن با استفاده از چربی‌های ذخیره‌شده، انرژی تولید می‌کند. با رعایت تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توان سرعت چربی‌سوزی را افزایش داد و به کاهش وزن مؤثر و پایدار دست یافت.
