روغن چوب صندل یکی از محبوب‌ترین اسانس‌ها در صنعت عطرسازی است. همان‌طور که از نام این روغن پیداست، چوب صندل یک عصاره چوبی است که به عنوان نُت پایه ثبیت‌کننده در اکثر عطرها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما این روغن علاوه بر خوشبو بودن، دارای خواص شگفت‌انگیز دیگری برای پوست، مو، تنفس و حتی لاغری […]
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان سوال بسیاری از مادران باردار یا شیرده این است: روزه در بارداری و دوره شیردهی امکان دارد یا خیر؟ اگر واقع‌بینانه به مساله تغذیه مادران در این دوران نگاهی بیندازیم باید بگوییم مادران بسیاری در دروه بارداری و شیردهی به دلیل تغذیه نامناسب دچار سوتغذیه هستند و نوزاد کم […]
ممکن است کلمه کوشینگ را شنیده باشید اما ندانید سندروم کوشینگ چیست؟ کوشینگ یک بیماری نادر هورمونی است که در اثر ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن ایجاد می‌شود. این سندروم ممکن است به دلیل مصرف داروهای خاص یا ترشح بیش از حد کورتیزول در بدن شما اتفاق بیفتد. یکی از نشانه‌های بروز […]
غذاهای طبع گرم جزو دسته مواد غذایی هستند که اندازه متعادل آن برای بدن بسیار مفید و توصیه شده است زیرا بیشتر بیماری‌های اخیر به دلیل سرد بودن طبع بسیاری از موادی است که روزانه مصرف می‌کنیم مانند انواع غذاهای فرآوری شده و برخی گروه‌های غذایی مانند برنج. طب سنتی یک طب کل‌نگر است که […]
شاید برایتان جالب باشد بدانید خواص قاصدک، این گیاه زیبا و دوست‌داشتنی موجب شده به عنوان یک گیاهِ درمانی مورد استفاده قرار گیرد. اگر به گل و گیاه و کاشتن آن‌ها در باغ و باغچه خانه خود علاقمند باشید؛ یقینا علف‌های هرز زرد رنگی را دیده‌اید که در کنار گل‌ها رشد می‌کنند و بالا می‌آیند. […]
در این مقاله طرز تهیه کله جوش، این غذای اصیل ایرانی را به شما عزیزان آموزش می‌دهیم؛ هر چند که شاید بسیاری از شما با آن آشنا باشید و سالهاست که در سفره غذایی شما غذای کله جوش جایگاه خوبی دارد. با این حال اگر هم کله جوش اصفهانی در سفره غذایی شما قرار دارد، […]
رژیم زیتون و انجیر یکی از رژیم‌های گیاهی است که در بین طرفداران لاغری سریع، محبوب شده است؛ اما آیا این رژیم غذایی تمام نیازهای بدن را فراهم می‌کند و می‌تواند بدن را لاغر کند؟ چاقی و مشکل اضافه وزن، یکی از معضلاتیست که کیفیت زندگی اکثر افراد را در دنیای امروز تحت تاثیر قرار […]
برخی از افراد با رژیم حذف ناهار به جنگ چربی‌ها و اضافه وزن بدن خود می‌روند و گمان می‌کنند لاغری با حذف نهار با سرعت بیشتری امکان‌پذیر است. متاسفانه این یک تصور رایج در بین مردم است که حذف وعده‌های غذایی منجر به کاهش وزن می‌شود. لاغری با حذف ناهار می‌تواند برای سلامتی بسیار مضر […]
شاید برایتان جالب باشد که بر خلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می‌کنند غذای چینی پر از خرچنگ و هشت پا و حیوانات دریایی عجیب و غریب است، فرهنگ غذایی چین با دارا بودن مقادیر بالای سبزیجات و گوشت‌های کم پروتئین، یکی از سالم‌ترین غذاهای دنیاست. همین امر موجب افزایش سلامتی و طول عمر […]
کدام تغذیه برای زیبایی جنین موثر است؟ آیا اصلا ماده غذایی خاصی وجود دارد که به عنوان رژیم زیبایی جنین، نوید فرزندی زیبا را به مادران و پدران بدهد؟ در این مقاله به این پرسش‌های همیشگی مادران پاسخ می‌دهیم. همچنین به این نکته می‌پردازیم که آیا برنامه‌های غذایی که در بیشتر سایت‌ها و همچنین دهان […]
دوچرخه ثابت برای لاغری شکم، ران‌ها و پهلو وسیله ورزشی بسیار مفیدی است. دوچرخه ثابت روشی کارآمد و موثر برای سوزاندن کالریها و چربی در بدن است و در عین حال ریه‌ها، قلب و ماهیچه‌های بدن را تقویت می‌کند. برخلاف سایر وسایل هوازی، مزیت لاغری با دوچرخه ثابت این است که به مفاصل شما فشار […]
آلودگی هوا بسیار کشنده است و در حال حاضر نهمین علت مرگ و ناتوانی در جهان است. گزارش‌ها حاکی از آن است که اثرات مضر آن مسئول میلیون‌ها مرگ ناشی از سرطان ریه، آمفیزم، بیماری قلبی و عفونت تنفسی است. مطالعات نشان می‌دهد که زندگی در یک شهر آلوده در مقایسه با زندگی در شهری […]