۱۳ مهر ۱۴۰۴

9 دقیقه

انگور و خربزه برای سرماخوردگی

انگور و خربزه در دوران سرماخوردگی ممکن است به دلیل خاصیت سرد و مرطوب خود، باعث تشدید علائم مانند گلو درد و سرفه شوند. بهتر است در این دوره از مصرف این میوه‌ها پرهیز کنید تا...

۱۲ مهر ۱۴۰۴

11 دقیقه

درمان پف صورت

درمان پف صورت می‌تواند با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی آغاز شود و به کاهش تورم یا احتباس مایعات کمک کند. راهکارهای طبیعی و پیوسته، اغلب بیشترین اثر را در بهبود ظاهر صورت دارند....

۱۰ مهر ۱۴۰۴

10 دقیقه

ماهی رو با چی بخوریم؟

ماهی رو با چی بخوریم تا سردی نکنیم؟ این پرسش چالشی است که بسیاری از افراد بعد از خوردن این غذای خوشمزه و سرشار از امگا ۳ با آن روبه‌رو می‌شوند. ماهی ارزش غذایی بالایی دارد و برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بسیار مفید است، اما به دلیل…

۷ مهر ۱۴۰۴

6 دقیقه

پنیر را با چی بخوریم؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا پس از صرف یک وعده صبحانه مفصل شامل پنیر و گوجه فرنگی، به‌جای احساس سبکی و انرژی، دچار یک رخوت سنگین و گاهی درد معده می‌شوید؟ این دقیقاً همان چالشی است که سال‌هاست ذهن متخصصان تغذیه سالم را به خود…

۶ مهر ۱۴۰۴

6 دقیقه

ماست برای روده

ماست برای روده فواید زیادی دارد؛ از تنظیم باکتری‌های مفید دستگاه گوارش گرفته تا کمک به کاهش علائمی مانند نفخ، یبوست و سندرم روده تحریک‌ پذیر. البته انتخاب نوع ماست بسیار مهم است...

۶ مهر ۱۴۰۴

6 دقیقه

گروه خونی طلایی

آیا تاکنون اصطلاح گروه خونی طلایی را شنیده‌اید؟ نه، این واژه به اکسیر جادویی یا نوعی گنجینه نادر اشاره ندارد. خون طلایی به گروه خونی‌ای بسیار نادر و منحصربه ‌فرد اطلاق می‌شود که رازهای شگفت ‌انگیزی را در اعماق سرخش پنهان کرده است! در این خبر، به رمزگشایی از اسرار…

۳ مهر ۱۴۰۴

9 دقیقه

خواص سیرابی

خواص سیرابی شامل تأثیرات مفید آن بر سلامت عمومی بدن و بهبود عملکرد سیستم‌ های داخلی است. این ماده غذایی سنتی در طب سنتی نیز مورد توجه قرار گرفته است اما آیا برای رژیم لاغری هم مفید است؟

۳ مهر ۱۴۰۴

7 دقیقه

عوارض آمپول بدنسازی

از عوارض آمپول بدنسازی به هم ریختن تعادل هورمونی بدن و ابتلا به مشکلات جسمی و روانی در زنان و مردان است که در این مقاله به طور جامع به آنها می‌پردازیم...

۲ مهر ۱۴۰۴

8 دقیقه

دمنوش برای درد مفاصل

دمنوش برای درد مفاصل به دلیل داشتن ترکیبات ضد التهابی و آنتی‌ اکسیدانی می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند. استفاده از این دمنوش‌ها به‌عنوان مکمل درمانی، در کنار مراقبت‌های پزشکی، موثر خواهد بود...

۱ مهر ۱۴۰۴

7 دقیقه

چرا بعضی ها چاق نمیشن

چرا بعضی ها چاق نمیشن؟ عوامل متعددی مانند ژنتیک، متابولیسم سریع و سبک زندگی فعال باعث می‌شود برخی افراد کمتر کالری ذخیره کنند و وزن‌ شان ثابت بماند...

۳۱ شهریور ۱۴۰۴

6 دقیقه

راهنمای دانلود و نصب اپلیکیشن به اندام

در دنیای امروز، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌ آل یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است. دکتر کرمانی با سال‌ها تجربه در این زمینه، برنامه‌های تخصصی تغذیه و رژیم درمانی را ارائه می‌دهد. با گسترش فناوری، این برنامه‌ها از طریق اپلیکیشن به اندام…

۳۱ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

روغن کلزا

روغن کلزا چیست و چه تفاوت خاصی با دیگر روغن ها دراد که متخصصان مصرف متعادل آن را توصیه می‌کنند؟ در این مقاله به بررسی این نکته خواهیم پرداخت و اینکه آیا این روغن را می‌توان در رژیم لاغری مصرف کرد یا خیر...