۲۹ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

مضرات قهوه

در این مقاله با مضرات قهوه آن هم به صورت ناشتا آشنا خواهیم شد. نوشیدن قهوه سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد اما اگر با معده خالی میل شود ممکن است اثرات معکوس داشته باشد مانند...

۲۷ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

فواید خواب ظهر

در این مقاله به بررسی پزشکی و علمی فواید خواب ظهر برای سلامت بدن می‌پردازیم. همچنین بررسی خواهیم کرد چه مدت زمان خواب در این وقت روز مفید است و ...

۲۶ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

خواص سیب زمینی برای مردان

خواص سیب زمینی برای مردان تنها به تأمین انرژی محدود نمی‌شود. این ماده غذایی ساده نقش‌هایی دارد که کمتر کسی از آن آگاه است. در این مطلب با برخی فواید بسیار مهم سیب زمینی برای سلامت آقایان آشنا می‌شوید...

۲۵ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

مضرات جگر

مضرات جگر نکته ساده یا پیش پاافتاده‌ای نیست که به راحتی از کنار آن بگذریم. پزشکان توصیه می‌کنند از مصرف جگر خام اکیدا خودداری کنیم و همچنین برخی گروه‌ها مانند زنان باردار و کودکان...

۲۵ شهریور ۱۴۰۴

7 دقیقه

کالری شلغم

کالری شلغم مانند برخی سبزیجات و میوه‌ها بسیار پایین است به همین دلیل برای مصرف در رژیم های لاغری توصیه می‌شود اما آیا کالری شلغم خام و پخته فرق دارد؟....

۲۴ شهریور ۱۴۰۴

7 دقیقه

مضرات برنج

پزشکان معتقدند مضرات برنج آنقدر گسترده است که نه تنها موجب چاقی خواهد شد بلکه بیماری‌های دیگری را نیز به دنبال خواهد داشت. حال سوال اینجاست: آیا مصرف برنج را باید به طور کامل قطع کنیم یا...

۲۴ شهریور ۱۴۰۴

7 دقیقه

علت سرگیجه در خواب

علت سرگیجه در خواب چیست؟ آیا به فشار خون یا قند خون مرتبط است یا علت دیگری دارد؟ در این مقاله از منظر پزشکی به بررسی تمام دلایل این مساله می‌پردازیم...

۲۰ شهریور ۱۴۰۴

5 دقیقه

خواص کشک

خواص کشک شامل تقویت استخوان‌ها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تأمین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن است اما آیا مصرف این ماده مغذی به همه توصیه می‌شود؟

۱۷ شهریور ۱۴۰۴

7 دقیقه

مضرات غذاهای تند

مضرات غذاهای تند در برخی افراد ممکن است منجر به بروز آکنه، آفت دهان و حتی بی خوابی شود. در این مقاله به بررسی تمام مشکلات ناشی از غذای تند خواهیم پرداخت....

۱۶ شهریور ۱۴۰۴

7 دقیقه

مرگ ناگهانی

مرگ ناگهانی سالانه جان تعداد زیادی از افراد از جمله جوانان را می‌گیرد. چه چیزی در زندگی امروزه تغییر کرده که این اتفاق ناگوار رو به افزایش است؟ در این مقاله به بررسی علل و راه های پیشگیری مرگ ناگهانی خواهیم پرداخت...

۱۳ شهریور ۱۴۰۴

8 دقیقه

دمنوش تقویت مغز

دمنوش تقویت مغز به‌ عنوان یک روش طبیعی برای بهبود تمرکز، حافظه و آرامش ذهن شناخته می‌شود. مصرف منظم این نوشیدنی‌ ها در کنار سبک زندگی سالم، اثرات مثبتی بر کارکرد مغز خواهد داشت...

۱۲ شهریور ۱۴۰۴

10 دقیقه

جایگزین شیرینی

استفاده از جایگزین شیرینی با قند مصنوعی راهکاری مناسب برای کاهش قند خون، کنترل چربی و پیشگیری از اضافه‌ وزن است...