زندگی رژیمی

دیابت نوع 2 یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است

دیابت نوع ۲ چیست و بهترین راه مهار دیابت نوع دو کدام است؟

ادامه مطلب
غذاهای خونساز به خوراکی‌هایی گفته می‌شود که می‌توانند به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کنند

غذاهای خونساز کدامند؟ + جدول میزان آهن موجود در مواد غذایی

ادامه مطلب
اولین مساله‌ی مهم در نظارت بر تغذیه در بدنسازی، تنظیم میزان کالری دریافتی روزانه است.

بهترین کربوهیدرات در بدنسازی + میزان مصرف و عوارض آن

ادامه مطلب
یبوست یک بیماری شایع است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت‌تاثیر قرار دهد.

عوارض یبوست چیست و چه عواملی باعث یبوست می‌شوند؟

ادامه مطلب
برای تولید چای سیاه، برگ‌های چای را برداشت، پژمرده و سپس کمی خرد می‌کنند.

خواص چای سیاه برای سلامتی، کاهش وزن و افزایش انرژی

ادامه مطلب
بیش فعالی اغلب با مشکل در تمرکز روی یک کار، صحبت زیاد یا ساکت ماندن بیش از حد در خانه و مدرسه همراه است.

رژیم کودکان بیش فعال؛ آیا تغذیه در بیش فعالی کودکان نقش دارد؟

ادامه مطلب
عرق کاسنی، یک آرامبخش طبیعی است که می‌تواند با سنگ کلیه مقابله کرده و باعث کاهش وزن شود.

خواص عرق کاسنی چیزی شبیه به معجزه!

ادامه مطلب
مشکل یبوست می‌تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی اوقات پیش بیاید.

درمان یبوست شدید با راهکارهای سریع خانگی

ادامه مطلب
روغن کنجد در هر قاشق غذاخوری 119 کالری داشته و هیچ کربوهیدرات یا پروتئینی ندارد.

خواص روغن کنجد برای سلامتی پوست، مو و کاهش وزن

ادامه مطلب
درمان یبوست در کودکان، بسته به علت یبوست ممکن است متفاوت باشد.

درمان یبوست کودکان با چند روش کاربردی و سریع

ادامه مطلب
دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی، برای اطمینان از رشد مناسب ضروری است.

آیا افزایش قد با تغذیه امکان‌پذیر است؟

ادامه مطلب
ورزشکاران استقامتی (مانند دوندگان) از چربی بدن کم و BMI پایین‌تر سود می‌برند.

چرا BMI در ورزشکاران شاخص خوبی برای تعیین وزن مناسب نیست؟

ادامه مطلب