بهترین روش آمادگی برای زایمان ۱۳۹۳/۰۴/۲۶ ورزش بهترین روش برای زنان باردار در حفظ قدرت و انعطاف و تحمل در روند آمادگی برای زایمان است. زنان سالم با انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب، بارداری‌های بدون عارضه و راحت‌تری را طی می‌کنند و نیاز کمتری به سزارین، اپیزیاتومی (برش حین زایمان طبیعی) و بی‌حسی اپیدورال (موضعی) دارند.طراحی یک برنامه ورزشی مناسب در کاهش […]
دلایل بروز موخوره ۱۳۹۳/۰۴/۲۵ محمد رضا برزگر در گفت و گو با فارس موخوره را اختلالی فیزیکی توصیف کرد که انتهای موها به عللی همچون سشوار کردن، بستن زیاد مو، شانه کردن زیاد و در کل رسیدگی بیش از حد به مو گره گره یا دوشاخه می‌شوند. وی با اشاره به امکان رفع درصدی از موخوره بدون توسل به […]
چای لاغری واقعا لاغر می‌کند؟ ۱۳۹۳/۰۴/۲۵ يکي از راه‌هاي ميان‌بر لاغري، استفاده از چاي لاغري است که اين روزها تبليغات زيادي در تلويزيون براي آن انجام شده است. آيا واقعا اين چاي‌هاي به اصطلاح چربي‌سوز که به ادعاي توليدکنندگانشان گياهي هستند و هيچ عارضه‌اي ندارند، چربي‌هاي اضافه بدن را از بين مي‌برند؟! چند وقتي بود به فکر کم کردن وزن بودم، […]
روغن زیتون سرخ کردنی نیست ۱۳۹۳/۰۴/۲۴ سالم ترين روش براي پخت غذا، روش آب پز کردن است.در صورتي که ناچار هستيد غذاي خود را سرخ کنيد، بايد از روغن مخصوص سرخ کردني استفاده کنيد. اگر قصد داريد روغني را که يک بار براي سرخ کردن از آن استفاده کرده ايد، دوباره مورد استفاده قرار دهيد، بايد هنگام خريد، در انتخاب نوع […]
مصرف آبلیمو در درمان مسمومیت تاثیری ندارد ۱۳۹۳/۰۴/۲۳ این کار تنها جنبه تلقینی دارد. اسهال، استفراغ و دردشکم سه علامت اصلی مسمومیت‌های غذایی است در فصل تابستان با توجه به افزایش دمای هوا رشد میکروب‌ها سریعتر شده و در صورت بیرون ماندن غذا از یخچال احتمال فاسد شدن و در پی مصرف آن احتمال مسمومیت‌های غذایی بیشتر می‌شود. در همین راستا توصیه می‌شود […]
تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه ۱۳۹۳/۰۴/۲۲ رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، ضامن افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌ها‌ست. مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، سرطان، دیابت و چاقی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی خطر ابتلا به سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میزان کلسترول و تقویت […]
خواص معجزه‌آسای سیر در درمان میخچه و زگیل ۱۳۹۳/۰۴/۲۲ پزشکان در یک مطالعه کم‌سابقه به تاثیر شفابخش سیر در درمان میخچه و زگیل پی برده‌اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، نتایج این مطالعه که در مجله بین‌المللی «درماتولوژی» منتشر شده اثرات درمانی و شگفت‌انگیز عصاره سیر را در درمان میخچه و زگیل نشان می‌دهد. زگیل بر اثر ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) […]
بروز بیماری با قلیان ۲برابر سیگار است ۱۳۹۳/۰۴/۱۹ معاون درمان مرکز تحقیقات مبارزه با دخانیات گفت: حجم دود در یک وعده قلیان 90 هزار سی‌سی و در یک نخ سیگار 50 سی‌سی است. تکرار مصرف قلیان، دروازه ورود به مصرف سیگار است و حتی افراد را در آینده در معرض اعتیاد قرار می‌دهد. زهرا حسامی در گفت‌وگو با فارس، گفت: با توجه به […]
ماهی و میگوی تازه را چگونه تشخیص دهیم؟ ۱۳۹۳/۰۴/۱۸ با توجه به اینکه ماهی و میگو یکی از اقلام مهم در سبد غذایی خانوار است توجه به کیفیت و سلامت آن نیز مهم تلقی می‌شود و باید نکاتی را هنگام خرید این محصولات در نظر گرفت. در هنگام خرید میگو باید به شفافی رنگ و عاری بودن از هرگونه لک روی پوست آن توجه […]
نوع طبخ برنج در چاقی موثر است ۱۳۹۳/۰۴/۱۳ دکتر محمد جواد حسین زاده، متخصص تغذیه گفت: برنج منبع کربوهیدرات خوبی برای تامین انرژی است و استفاده از برنج سبوسدار بهترین حالت استفاده است که متاسفانه در پروسه تولید این سبوس از برنج جدا می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی ادامه داد: نحوه تهیه برنج و موادی که همزمان با طبخ برنج به آن […]
تاثیر خوراکی‌های ترش بر دندان‌ها ۱۳۹۳/۰۴/۱۲ حتما تمام افرادی که علاقه زیادی به مصرف انواع خوراکی‌های ترش مانند لیمو، لواشک، قره‌قروت و گوجه‌سبز دارند، حساسیت و تیر کشیدن دندان‌ها در اثر مصرف این خوراکی‌های اسیدی را تجربه کرده‌اند. دکتر محمدرضا خامی، دندان‌پزشک، در گفت و گو با سلامانه گفت: «مصرف متعادل و حجم پایینی از انواع خوراکی‌های ترش، مشکل خاصی برای […]
سونامی چاقی در تهران ۷۰ ٪ تهرانی ها اضافه وزن دارند ۱۳۹۳/۰۴/۱۲ خبرگزاری فارس: رئیس پژوهشکده غدد با هشدار نسبت به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور، به ویژه چاقی در کودکان و نوجوانان، گفت: حدود ۷۰ درصد تهرانی‌های بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. فریدون عزیزی افزود: از جمله پیامدهای اضافه وزن افزایش موارد بیماریهای قلبی عروقی، ابتلا به […]